16/08/2023
A pergunta mais frequente que escuto é: " na dor, uso frio ou quente?"
Por ter se tornado Record no consultório, trouxe pra vocês um resuminho pra não esquecer hein...⬇️
A compressa fria é recomendada nas primeiras 48 horas após a lesão❗
Teve uma queda? Levou uma pancada? Houve um trauma ou lesão na articulação?
De imediato, compressa ____FRIA____.✅
Alguns traumas podem romper vasos sanguíneos e/ou linfáticos, gerando vermelhidão no local, deixando roxo (que é o hematoma) ou inchado (que chamamos de edema). A compressa fria fará de imediato o efeito de redução da dor e desses fluídos que possam ter formado no local do trauma.
A compressa quente já deverá ser utilizada após essas 48❗
ENTÃO, Teve um trauma? Não fez nada nas primeiras 48h após o ocorrido??? Entra agora com compressa _____QUENTE_____.✅
⚠️EXTRA: Recomendamos também, que no frio, as pessoas que já sofrem com dores articulares e reumatológicas (artrites, artroses, osteoporose, fibromialgia e outras), utilizem compressa quente.
Se cuidem! Dúvidas?
Estamos à disposição.☺️
