Saúde Emocional

A importância da Saúde mental.

As vezes leva tempo para entendermos o quão importante é cuidarmos da nossa mente. Nossa geração vive um momento muito diferente em relação aos nossos pais, que tinham suas preocupações, mas não como as nossas de hoje, que por sua vez, tendem não serem as mesmas de nossos filhos, pois o mundo muda em uma velocidade extremamente rápida e isso nos geram dois tipos de fatores: primeiro, o positivo, como o avanço da ciência e tecnologia,que nos permite chegar onde jamais havíamos imaginados chegar, tanto em tecnologia como em esperança na ciência, segundo, fator, o negativo, que nos traz novos desafios e que a grande maioria está sendo engolida pelo avanço global, pois as pessoas não tem o costume de pensarem e se anteciparem aos problemas, e quando se dão conta estão mergulhadas em meio ao caos. Outro ponto negativo e o mais importante que adveio com todo esse avanço é o Transtorno de Ansiedade Generalizada, Pânico e Depressão, que são o mal do século. Precisamos entender que essas doenças são reais, por mais que ainda exista preconceito, preconceito este que termina quando o preconceituoso passa ou ver um familiar passando por isso. Diante disto se dá a importância de entendemos que precisamos cuidarmos da nossa saúde mental e um dos primeiros passos que precisamos dar, é eliminar tudo aquilo que é tóxico na nossa vida, se quisermos ter Saúde Mental, devemos a qualquer custo buscar a nossa paz. Se encontrarmos a nossa paz teremos estrutura para cuidarmos da nossa mente. Como diz o ditado popular, “mente sã, corpo são”.

Adriano Sindra