Nutricionista Raquel Dias

15/03/2026

Como o girassol busca o sol
Minha alma busca a Ti Jeová!
Cada dia eu me levanto
Pra viver o que tens pra mim.

Cantora compositora gospel, Raquel Dias de Souza.

14/03/2026

13/03/2026

A terapia alimentar pode ajudar a melhorar seu corpo, mente e emoções.

Dra. Raquel Dias de Souza
Nutricionista Integrativa Nutricional

13/03/2026

A seletividade alimentar não acontece apenas na infância — muitos adultos também enfrentam dificuldade em aceitar certos alimentos, o que pode impactar a saúde, a nutrição e a relação com a comida. Com o acompanhamento de um profissional especializado em seletividade alimentar, é possível trabalhar gradualmente a ampliação do repertório alimentar de forma respeitosa e segura. Esse cuidado também beneficia crianças, ajudando toda a família a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis.

Dra. Raquel Dias de Souza
Nutricionista Integrativa Nutricional

13/03/2026

Dor que gera promessa é uma canção profética que revela que muitas dores não são o fim, mas o início do cumprimento das promessas de Deus. Assim como a dor de parto anuncia o nascimento de uma nova vida, esta canção declara que Deus usa os processos para gerar novos sonhos, novos caminhos e novos milagres. Onde há dor, Deus está preparando um nascimento espiritual.
Amém!!

Compositora e cantora Raquel Dias de Souza

10/03/2026

Hoje é meu aniversário!
Para o mundo hoje é meu dia. Mas, não hoje como todos os outros dias entrego ao pai, filho e Espírito Santo, pois são eles que me acorda todos os dia e me dão bom dia, me fortalece e prove tudo em minha vida.

Gratidão Jeová por mais uma chance de viver, por mais uma chance de respirar!!

Amém!

07/03/2026

Orações que fez nascer esta canção de adoração.
E hj eu levanto um altar de adoração neste lugar!
Santo, Santo, Santo é o Senhor Jeová!//

A canção não está completa! Todas que eu postar sem ser em minha voz .
Compositora e cantora Raquel Dias!

27/02/2026

Ter uma alimentação saudável vai muito além de seguir uma “dieta da moda” ou copiar o plano alimentar de outra pessoa. A nutrição precisa ser individualizada, porque cada ser humano possui um diagnóstico nutricional único, uma história clínica diferente, hábitos próprios, rotina específica e necessidades metabólicas particulares.
Algumas pessoas convivem com alergias ou intolerâncias alimentares, enquanto outras não apresentam nenhuma restrição. Há quem esteja enfrentando transtornos alimentares como anorexia ou bulimia, e há também aqueles que lidam com compulsão alimentar, sobrepeso ou obesidade. Por outro lado, existem pacientes com diagnóstico de magreza excessiva ou dificuldade de ganhar massa muscular. Cada situação exige uma estratégia específica, segura e cuidadosamente planejada.
É nesse contexto que o papel do nutricionista se torna fundamental. Profissionais como os formados pelo Conselho Federal de Nutricionistas são capacitados para realizar uma avaliação completa, identificar o diagnóstico nutricional e, a partir dele, elaborar um plano alimentar personalizado. Esse plano não considera apenas calorias, mas também exames laboratoriais, composição corporal, rotina, nível de estresse, qualidade do sono e até aspectos emocionais.
Muitas vezes, o tratamento envolve também a organização da rotina e a inclusão de um treino adequado à realidade e aos objetivos do paciente, sempre respeitando suas limitações e necessidades. O acompanhamento contínuo permite ajustes estratégicos, garantindo evolução de forma saudável e sustentável.
Cuidar da alimentação não é apenas uma questão estética. É sobre promover saúde física, equilíbrio hormonal, funcionamento adequado do cérebro e estabilidade emocional. Afinal, não se trata apenas de melhorar o corpo, mas de tratar o indivíduo como um todo — corpo, mente e emoções.