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Aparecida Benedita Novaes

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Brasil
Alagoinhas, BA
Aparecida Benedita Novaes

muitas dicas para vocês aqui

13/01/2023

Benefícios do abacate para saúde
Proteção para os olhos.
Melhora de doenças inflamatórias.
Contribui com o controle do colesterol.
Prevenção do envelhecimento precoce.
Ajuda no controle da pressão arterial.
Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.
Colabora com o controle do estresse.

13/01/2023

Ora-pro-nóbis: conheça os benefícios da planta. Fonte de muitos nutrientes, essa planta nativa e abundante no território brasileiro se popularizou como alimento recentemente. ...
Rica fonte de proteínas. ...
Melhora o sistema digestivo. ...
Ajuda a emagrecer. ...
Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. ...
Evita a anemia. ...

11/01/2023

A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial, por isso, contribui na prevenção de casos de infarto
e outros problemas cardíacos. O cereal também auxilia na saúde digestiva e atua na redução dos índices de colesterol ruim, graças à presença de uma fibra chamada beta-glucana.

11/01/2023

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente
Deixa o pulmão mais eficiente. ...
Combate a osteoporose. ...
Afasta a depressão. ...
Aumenta a sensação de bem-estar. ...
Deixa o cérebro mais saudável. ...
Diminui a sonolência. ...
Mantém o peso em equilíbrio e emagrece. ...
Controla a vontade de comer

10/01/2023

5 dicas de prevenção contra dores lombares
1) Controle seu peso; A grande maioria das pessoas que estão com sobre peso sofrem de lombalgia. ...
2) Faça exercícios físicos; ...
3) Não carregue muito peso. ...
4) Observe sua postura ao sentar. ...
5) Procure a melhor posição para dormir.

09/01/2023

O feijão é fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B9 (que colaboram para o bom funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea); em proteínas e minerais (potássio, ferro, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio) e lisina, aminoácido que contribui para o crescimento de crianças e adolescentes, essencial,

09/01/2023

Para que serve a clara de ovo no rosto?
Usar clara de ovo no rosto pode deixar a sua pele mais saudável e bonita por causa da proteína e das vitaminas que ela contém. Com isso, você conquista uma derme suave, menos oleosa, mais luminosa, bem hidratada, e ainda evita a formação de rugas, retardando o processo natural de envelhecimento.

06/01/2023

O que fazer para aliviar a dor do nervo ciático?
O tratamento pode envolver:
Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, relaxantes musculares e para dor neuropática;
Massagem para aliviar a dor e melhorar a movimentação, diminuindo a compressão do nervo;
Sessões de fisioterapia para reduzir a dor e a inflamação, além de alongar e fortalecer os músculos;

06/01/2023

Conheça os benefícios da banana para a saúde
Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.
Colabora para a saúde dos olhos.
Digestiva.
Aumenta a saciedade.
Reduz cãibras e problemas musculares.
Melhora o sono.
Melhora o humor.

05/01/2023

A couve e o limão são ricos em vitamina C e antioxidantes, por isso ajudam a eliminar gordura e perder de peso. Além disso, combatem o envelhecimento precoce da pele (radicais livres) e previnem doenças degenerativas. Sem falar que o limão ajuda a reduzir a sensação de fome

05/01/2023

Quais são os benefícios do ovo?
Contribui para aumentar a massa muscular. ...
Ajuda a memória e concentração. ...
Auxilia na perda de peso. ...
Melhora o sistema imunológico. ...
Ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom. ...
Combate a anemia. ...
Previne o envelhecimento precoce. ...
Mantém a saúde dos ossos e dos dentes.

Endereço

Travessa Genésio Almeida Nascimento
Alagoinhas, BA
48030-630

Site

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