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Mult Econômica Alcobaça

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Alcobaça, BA
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Rua Dr. José Nunes Praça da caixa d'água, 258, Centro

29/07/2025

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para doenças crônicas como hipertensão, diabetes e obesidade.
Ficar muito tempo sentado, sem se movimentar, afeta a saúde do corpo e da mente. A boa notícia? Pequenas mudanças já fazem diferença! Subir escadas, caminhar 30 minutos por dia e alongar-se durante o trabalho são ótimos começos.

Movimentar-se é um ato de autocuidado. Dê o primeiro passo pela sua saúde!

26/07/2025

Amor de avó e de avô é coisa séria!
No Dia dos Avós, aproveite para retribuir o carinho com cuidado e atenção à saúde. Acompanhar o uso correto de medicamentos, manter consultas em dia e incentivar uma rotina com alimentação equilibrada e momentos de bem-estar fazem toda a diferença na qualidade de vida deles.

Neste 26 de julho, celebre com afeto e atitude. Cuidar também é uma forma de amar!

24/07/2025

Com a gripe, todo cuidado faz diferença!
Ela pode parecer simples, mas a gripe pode causar complicações graves, especialmente em idosos, crianças e pessoas com cormobidades. A melhor forma de se proteger é a vacinação anual, além de hábitos de higiene como lavar bem as mãos, evitar aglomerações e cobrir a boca ao tossir ou espirrar.

Alimente-se bem, mantenha o corpo hidratado e, ao primeiro sintoma, evite contato com outras pessoas.
Prevenir é um ato de cuidado com você e com todos ao seu redor.

22/07/2025

Saúde do fígado é coisa séria!
As hepatites virais são doenças silenciosas que podem evoluir por anos sem sintomas, afetando diretamente o funcionamento do fígado. A boa notícia é que a maioria dos tipos tem prevenção, diagnóstico e tratamento disponíveis pelo SUS.

Vacinação, uso de pr*********os, cuidado com materiais perfuro cortantes e exames regulares são medidas essenciais para se proteger.

Neste Julho Amarelo, informe-se e incentive a prevenção. Sua saúde agradece!

17/07/2025

Mais energia, mais foco, mais saúde!
Se você anda começando o dia no “modo soneca”, talvez seja hora de revisar sua rotina matinal. Hábitos como dormir o suficiente, tomar um café da manhã nutritivo, manter-se hidratado e evitar o uso excessivo de telas logo ao acordar fazem toda a diferença na disposição ao longo do dia.

Inclua pequenas mudanças na sua rotina e sinta a diferença no seu bem-estar. Seu corpo agradece!

15/07/2025

Dormir bem não é luxo, é necessidade! Se você anda acordando cansado ou com dificuldade para pegar no sono, pode estar enfrentando alguns sabotadores da sua noite. Entre os principais vilões estão o uso de telas antes de dormir, refeições pesadas, rotina desregulada e até o uso incorreto de medicamentos.
Converse com um profissional e veja como melhorar sua qualidade de sono. Sua saúde agradece!

10/07/2025

Zumbidos, dificuldade para ouvir ou dor constante? Fique atento(a)! Evite o uso prolongado de fones com volume alto e procure um especialista ao notar mudanças na audição.

08/07/2025

Incluir frutas, verduras, cereais e reduzir o consumo de sal e açúcar são atitudes simples que fazem toda a diferença na sua saúde.

30/06/2025

Aquele banho bem quente pode até relaxar, mas também retira a camada protetora natural da pele. Prefira água morna e mantenha a hidratação em dia com cremes ou óleos!

26/06/2025

Com o inverno, aumentam os casos de gripe, rinite e ressecamento da pele. Previna-se: lave bem as mãos, hidrate o corpo e mantenha os ambientes ventilados!

24/06/2025

Dance, sorria, celebre! Mas sem esquecer do descanso, da hidratação e da alimentação equilibrada. Que sua festa seja cheia de alegria — e saúde!

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Rua Dr. José Nunes, 258, Praça Da Caixa D'água
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