Nutricionista Larissa Carvalho

19/07/2017

da Regulamentação dessa profissão linda! ❤️

14/07/2017

Quer ser vegetariano ou vegano? Ótimo, seja feliz!
Quer ser onívoro? Ótimo, seja feliz também!

Vamos parar de crucificar alguém por sua escolha alimentar!

PS: Não tenho nada contra veganos ou vegetarianos inclusive, tenho pacientes vegetarianos que acompanho.
Ontem assisti um documentário chamado “What The Heath” e confesso que fiquei IMPRESSIONADO com os diversos equívocos e interpretações tendenciosas das informações cientificas que beiravam omissões de conclusões de artigos, até erros e conceitos básicos de fisiologia e bioquímica. Ser vegano é uma opção, merecem respeito porém justificar essa opção “criticando” alimentos de origens animais afirmando que o mesmo causa diabetes, câncer, até a infeliz comparação de que o consumo de 1 ovo é igual a fumar 3 ci****os é no mínimo irresponsável. Atendo pacientes vegetarianos,
Quer ser vegano? Ótimo, seja feliz, mas não tente converter a população e nem queira que todos pensem e sigam os mesmos propósitos. Os seres humanos são onívoros com capacidade de metabolização de diferentes grupos alimentares e essa “historia” de que quem come carne ou alimentos de origem animal tem uma expectativa de vida reduzida não tem fundamento.
Um artigo publicado no American Journal Of clinical Nutrition (6,8 de fator de impacto) feito no Reino Unido teve como objetivo investigar as taxas de mortalidade em vegetarianos comparado a pessoas não vegetarianos em grande estudo de coorte (estudos que designam um grupo de indivíduos que tem caraterísticas em comum e são observados por um período de tempo). Mais de 60 mil pessoas residentes do Reino Unido foram observados entre 1980 e 1984. Ocorreram 5294 mortes antes dos 90 anos e não houve diferença significativa entre os comedores de carne e os não comedores de carne.
Conclusão: Nesse estudo feito no Reino unido ser vegetariano ou não, não faz diferença na taxa de mortalidade. Todas as causas foram semelhantes entre os 2 grupos.

Artigo Mortality in vegetarians and comparable nonvegetarians in the United Kingdom. Am J Clin Nutr 2016;103:218–30.

01/07/2017

Dia de sábado também é dia de trabalhar! 👩🏻‍⚕️
Os atendimentos no sábado são para atender melhor a todos que tem a vida apertada durante a semana.
Próxima agenda será no dia 15/07. Não deixe para a última hora e agende já sua consulta! Vamos juntos!

☎️ 28 3552-1596
📍 Rua Monteiro da Gama, 44.
📧 larissacn.nutri@gmail.com
Ou pelo facebook.

30/06/2017

Fique atento! Obesidade é assunto sério. Procure um nutricionista! Vamos juntos?

Algumas vagas para a agenda de amanhã (01/07).

Agendamento de consultas:
☎️ (28) 3552-1596
📍Med Center. Rua Monteiro da Gama, 44.
📧 larissacn.nutri@gmail.com
Ou pelo facebook!

| Conhecer a situação de saúde da população é o primeiro passo para planejar ações e programas que melhorem a saúde do brasileiro. https://goo.gl/u3xT1E

26/06/2017

Bom dia, pessoal! Já passamos da metade do ano e o que você fez por você até agora? Se você pensa que deve fazer uma mudança em seus hábitos, por que não começar agora?
Nesse sábado (01/07) temos algumas vagas na agenda do consultório. Para marcar sua consulta, entre em contato pelos telefones abaixo ou me procure inbox! Tentar sozinho é difícil demais, por isso te convido a irmos juntos!

16/06/2017

Juntos contra a obesidade infantil!
Procure um Nutricionista!

01/06/2017

Boa tarde a todos! Dado ao momento que estamos cercados de gravidinhas e mamães de primeira viagem, vale a pena falarmos sobre algo importantíssimo: a AMAMENTAÇÃO! Vamos aprender juntas?

10 fatos sobre amamentação:

1) O leite materno NUNCA é fraco para o bebê. Não acredite nisso, jamais!
2) Se você não produz leite é porque o estímulo não está sendo realizado corretamente. Não existe a história de que uma mulher simplesmente não tem leite. Tente com as técnicas corretas!
3) O bebê não precisa de nenhum alimento até os 6 meses de vida. Nem água, chás e sucos. O leite é suficiente.
4) O bebê não é intolerante ao leite da mãe. NUNCA.
5) O uso de fórmulas infantis pode levar à obesidade infantil e prejuízo ao sistema imunológico da criança, quando comparada aos bebês amamentados no peito.
6) Não se deve trocar o bebê de um peito para o outro no meio da ma**da. Só troque de peito quando o primeiro esvaziar.
7) O bebê consegue mamar em todos os tipos de mamilos, inclusive nos invertidos. A boca da criança deve ser encaixada na aréola e não no bico.
8) Até os 6 meses não se deve dosar a ma**da. Ela deve ser de livre demanda.
9) Amamentar traz benefícios à mãe. A amamentação é fator protetor quanto ao câncer de mama, obesidade materna e outras doenças.
10) Amamentar não deve ser um momento embaraçoso. Se o bebê sentir fome, alimente-o, independente do local.

Resumindo. A amamentação é só amor! ❤️❤️❤️❤️
‼️‼️‼️Amamente seu filho exclusivamente até os 6 meses de vida, e após esse período continue até os 2 anos, intercalando com outros alimentos!

Venha fazer seu acompanhamento pré-natal e tenha uma gestação mais saudável!

Agende sua consulta: 28 3552-1596

27/05/2017

E aí? Quantos copos? Nesse tempo mais fresquinho acabamos nos esquecendo de beber água, devido à uma falsa sensação de que não precisamos. Estou aqui para te lembrar que a ingestão de água deve se manter tão elevada no inverno quanto no verão. A carência de água pode levar a dores de cabeça, prisão de ventre, ressecamento da pele e da boca, falsa sensação de fome, dores nas articulações, dentre outras consequências. Para os praticantes de atividade física de plantão, eis uma informação valiosa: a ingestão adequada de água maximiza seus resultados!!! Então corra logo para a cozinha e beba água!
🚨Uma boa dica é sempre andar com a sua garrafinha de água e enchê-la sempre que acabar. Quanto maior a oferta de água perto de você, mais você irá se hidratar!