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Ana Cristina Tolfo - Psicóloga

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Brasil
Alegrete, RS
Ana Cristina Tolfo - Psicóloga

Página sobre o Consultório de Psicologia Clínica- Psicóloga Ana Cristina Tolfo. Traz informações e reflexões a cerca do trabalho do psicólogo.

01/09/2025

Baita domingo !
Primeiro super 8 com direito a pódio! Domingo suado e muito divertido ❤️
Valeu pela parceira 🫶🏻
Parabéns .ni 👏🏻 e a todas as meninas, só gente simpática e alto astral 🌟

E que venha os próximos 💪🏻🏓🥰

06/08/2025

https://www.vakinha.com.br/5662954
Esta vaquinha foi criada com o coração cheio de esperança para ajudar a Zeni, chamada carinhosamente por todos de Dinda! Uma mulher guerreira de 79 anos que precisa, com urgência, passar por uma cirurgia cardíaca.

Ela já está na fila do SUS, mas a espera é longa e os médicos alertaram que adiar vai trazer complicações. A alternativa é fazer o procedimento de forma particular, mas o custo é de aproximadamente R$ 45.000, valor que infelizmente a família não tem como arcar.

A situação é ainda mais delicada porque Zeni é a principal cuidadora do seu que é filho especial e depende integralmente dela para viver. Ambos vivem com aposentadoria, que já são comprometidas para necessidades básicas e os diversos acompanhamentos de saúde e remédios para os dois.

Estamos aqui pedindo, com muita humildade, sua contribuição — qualquer valor pode fazer uma enorme diferença. E, se não puder doar, pedimos que compartilhe essa vaquinha com seus contatos. A solidariedade pode salvar vidas.

Link na bio e nos stories !!!

08/04/2025

Hoje na minha terapia pessoal fui falar de algumas conclusões da vida adulta e acabei voltando a infância.
A infância é o terreno que iremos construir nossa casinha emocional na vida adulta e não há nada mais estruturante na infância que o sentimento de ser amado.
Nessa foto há uma pessoa que foi muito estruturante pra mim e tenho certeza que pra muitas da minha família: minha vovuxa ( bisavó) Maria. Perdi ela muito cedo, por volta dos meus 11 anos, mas o amor deixa marcas tão relevantes que hoje beirando os 30 anos esse amor ainda se faz muito presente!
Conheçam essa diva, matriarca durona mas que tinha muito amor pra dar ❤️ obrigada por tanto!

Obs.: tenho paixão por essa foto porque ela reúne pessoas que aquecem o meu coração🫶🏻

12/02/2025

Nos dias mais difíceis tomo cappuccino, nos dias mais felizes tomo cappuccino. Nos dias pesados tomo para me acolher, me aconchegar e nos dias de conquista tomo para comemorar. Cappuccino tem gosto pra mim de “me cuidar”.
Esse é de hoje, feito em casa, após um dia de se emocionar, agir e conquistar um pequena vitória pessoal, no meu pequeno universo.
Uma das maiores conquistas pessoais que aprendi foi a me acolher, me dar o cappuccino pra sorrir ou pra chorar, saber que me pertenço e sentir que posso contar comigo mesma.
Hoje ouvi de um paciente que apesar de cansado emocionalmente por conta da sua semana, ele se sentiu mais resolutivo a partir das atitudes que tomou, foi mais transparente consigo mesmo e por isso se “pertenceu” mais.
Acho que é isso que eu desejo pra todas as pessoas: que possam contar consigo mesmas sempre, com cuidado e compreensão!
Já se perguntou se a voz que tem na sua cabeça te levanta ou te joga pro chão?

05/02/2025

Coisas que aprendi na terapia, sendo paciente !
Comecei a fazer terapia aos 18 anos, depois que entrei no curso de Psicologia pois sabia que isso seria importante para minha profissão, mas foi muito mais que isso !!
Lembro do meu primeiro dia de terapia e da seguinte pergunta: “Quando pessoas vem muito jovens para um curso assim, sempre querem entender algo. O que na tua vida tu quer entender? “
Desabei em choro e ali se abriu um ser humano querendo ser entendido pelo outro e por si mesma, ali a Ana começou a sua terapia ❤️
De lá pra cá foram 9 anos fazendo terapia entre trocas de profissionais, pausas, muita evolução e esses anos foram fundamentais para os 7 anos de carreira na psicologia que tenho hoje.
Fiz este post para encorajar, desmistificar o medo da terapia e dizer : a terapia me ajudou pra caramba e também pode te ajudar !

31/01/2025

Oie! Prazer, sou a Ana !
Trago aqui um pouco de mim para que a gente possa se conhecer 🙋🏼‍♀️
Para quem já me conhece, esqueci algo importante neste post? Comente aqui 👇🏻
Irei trazer mais posts sobre o meu trabalho, me acompanha nessa?! ☺️😘

18/01/2025

Manhãs de sábado tem o meu coração todinho ❤️

17/01/2025

Quando eu me perco é quando eu te encontro
Quando eu me solto seus olhos me vêem
Quando eu me iludo é quando eu te esqueço
Quando eu te tenho eu me sinto tão bem
Você me fez sentir de novo o que eu
Já não me importava mais

Você me faz tão bem
Você me faz, você me faz tão bem

Quando eu te invado de silêncio
Você conforta a minha dor com atenção
E quando eu durmo no seu colo
Você me faz sentir de novo
O que eu já não sentia mais
Você me faz tão bem ❤️

27/12/2024

Feliz Natal 🎁🎄 ❤️

27/12/2024

“ Uma doce família que tem a mania
De achar alegria, motivo e razão
Onde dizem que não
Aí que ‘tá a mágica, meu irmão”

Amo cada um de vocês!

12/12/2024

Olhem que presentão: um deadpool cheio de amor ❤️ obra pelas mãos do artista Henricco, amorzão da sua titia !

08/12/2024

Simplesmente vá olhar !
Faltam palavras pra contar como foi a experiência de assistir este filme … fui ao cinema convicta de que iria chorar pois sei o que me emociona, mas não. Não chorei. Não derrubei uma lágrima e saí do cinema com um nó na garganta que não me permitia dizer muita coisa.
“ Ainda estou aqui” é um filme baseado em fatos. Fatos da história de uma família e de um país.
É assombrosa a ideia de que as mesma ideias de ódio, paranoia e poder ainda sejam extremamente atuais. Não aprendemos com a nossa própria história???
Assistam, discutam, pesquisem e se posicionem.
Ao final do filme Eunice fala que é importante que os crimes cometidos na ditadura sejam esclarecidos e as pessoas sejam responsabilizadas para que isso não volte a acontecer de maneira impune. Assim espero …

Obrigada pela companhia ❤️

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