DharmaCor - Longevidade e Prevenção Cardiológica

24/09/2025

A pressão alta é silenciosa: não dói, não avisa… mas pode trazer consequências sérias como AVC, infarto e insuficiência cardíaca. ⚠️

E é justamente por não dar sinais que ela é tão perigosa.
👉 A única forma de saber é medindo regularmente.

🩺 No consultório, avaliamos não só sua pressão, mas todo o contexto da sua saúde para prevenir complicações e cuidar do seu coração de forma integral.

✨ Não espere os sintomas. Prevenir é sempre o melhor caminho.
➡️ Você já mediu a sua hoje?

22/09/2025

Quantas vezes você só procurou ajuda quando os sintomas já estavam fortes demais? 🤔

O problema é que esperar a doença aparecer pode custar caro para a sua saúde.

✨ O autoconhecimento é uma das chaves mais poderosas de prevenção:

✔️ Observar como você se sente no dia a dia (energia, sono, humor, disposição)

✔️ Reconhecer sinais que parecem pequenos, mas dizem muito (cansaço, palpitações, insônia, mudanças no peso)

✔️ Conhecer seus exames, seu histórico e seus riscos pessoais

✔️ Entender seus limites e respeitar o tempo do corpo

Quando você se conhece, consegue agir antes. E prevenir é sempre mais eficaz do que tratar.

🩺 No consultório, trabalhamos juntos para que você entenda seu corpo, suas necessidades e encontre as estratégias certas para viver com mais saúde e equilíbrio.

👉 O primeiro passo para se cuidar melhor é se conhecer melhor.

20/09/2025

O 20 de setembro é mais do que uma data: é um lembrete da força, da coragem e da tradição que carregamos no coração. ❤️🌾

Ser gaúcho é viver com orgulho das raízes, valorizar a família, o trabalho no campo, a solidariedade e o respeito pela nossa história.

E é também cuidar da saúde, para seguir firme e forte construindo o futuro.

✨ Que neste Dia do Gaúcho a gente celebre não só a cultura e a tradição, mas também a importância de manter o coração saudável para continuar vivendo aquilo que nos move.

Feliz 20 de setembro! Viva a força do coração gaúcho , que pulsa dentro de cada um de nós.

17/09/2025

Você sente insônia, palpitações ou falta de ar e acha que “vai passar”? 🤔

Esses sinais podem ser apenas estresse ou ansiedade… mas também podem indicar que o coração está pedindo atenção.

🩺 Mesmo exames simples como eletrocardiograma, te**es laboratoriais associados à avaliação clínica, podem revelar alterações importantes antes que se transformem em problemas graves.

✨ O segredo está em não esperar os sintomas se agravarem: prevenir é sempre mais eficaz do que tratar.

👉 Se você tem apresentado esses sinais, agende uma consulta. Vamos investigar juntos e cuidar do seu coração com o cuidado que ele merece. 💖

12/09/2025

Mais do que cardiologista, eu sou parceira na sua jornada de saúde. 💖
Porque cuidar do coração não é apenas olhar exames ou números, é compreender quem você é, suas dores, seus medos e os seus sonhos.

Foi assim que nasceu o Protocolo Mulher 40+: um acompanhamento de 4 a 6 meses, pensado para mulheres que desejam mais vitalidade, equilíbrio e autocuidado nessa fase da vida.

✨ Ao longo da jornada, traçamos juntas metas reais e alcançáveis, entendemos seus exames, ajustamos sua rotina e celebramos cada conquista.

Não é só sobre tratar doenças, é sobre prevenir, transformar e florescer na sua melhor versão. 🌸

👉 Se você tem mais de 40 anos e sente que chegou a hora de se priorizar, venha viver essa experiência.

Seu coração – e sua vida – vão agradecer.

10/09/2025

Quantas vezes você já ignorou o sono para dar conta da rotina? Trabalhar mais, estudar até tarde, cuidar da casa, rolar o celular na cama…

Mas o que parece “normal” é, na verdade, um dos maiores riscos para sua saúde.
Enquanto você dorme, seu corpo faz um verdadeiro “reset”:
✔️ Regula a pressão arterial
✔️ Reduz inflamação e estresse
✔️ Equilibra hormônios ligados ao apetite e metabolismo
✔️ Reforça a memória, energia e disposição
✔️ Fortalece o coração 💖

A privação de sono, por outro lado, está ligada ao aumento do risco de hipertensão, arritmias, obesidade, diabetes e até infarto.

✨ Dormir bem não é luxo: é prevenção. É cuidado. É uma das terapias mais baratas e poderosas para manter seu coração saudável.

👉 Priorize seu sono. Seu coração agradece a cada batida.

08/09/2025

Depois dos 40 anos, o corpo da mulher passa por transformações intensas: metabolismo mais lento, alterações hormonais, sintomas da menopausa, ganho de peso, cansaço, insônia… e tudo isso impacta diretamente a saúde do coração.

Mas saiba: essa fase não precisa ser vivida com medo ou insegurança. 🌸
Ela pode ser o momento de florescer ainda mais.

Foi pensando nisso que criei o Protocolo Mulher 40+ 💖

Um acompanhamento de 4 a 6 meses que une ciência, autoconhecimento e cuidado integral para te ajudar a:
✔️ Reconhecer os sinais do seu corpo
✔️ Reequilibrar hormônios, sono e energia
✔️ Estabelecer metas de saúde possíveis e transformadoras
✔️ Prevenir doenças e fortalecer o coração
✔️ Resgatar sua vitalidade e autoestima

✨ Mais do que um tratamento, é uma parceria para que você se reconecte consigo mesma e viva sua melhor versão.

👉 Está pronta para se colocar como prioridade?
Agende sua consulta e comece essa jornada de autocuidado hoje mesmo.

06/09/2025

04/09/2025

Hoje é dia de celebrar a vida de um homem incrível: José Roberto.
Um homem ama a vida do campo, de valores fortes, que sempre esteve ao meu lado em cada passo da vida.

Além de marido e companheiro, é também meu parceiro de negócio e o pai dedicado das nossas filhas lindas, Mari e Gi. 💖

Juntos construímos uma família, uma história e um propósito que nos enche de orgulho.

Que Deus abençoe teus dias com muita saúde, para que possas seguir fazendo o que ama e espalhando essa força que inspira a todos nós.

Feliz aniversário, meu amor!

03/09/2025

Você sabia que o que colocamos no prato vai muito além de energia e calorias? 🍴

O coração sente cada escolha que fazemos — e alguns alimentos agem como vilões silenciosos, prejudicando a saúde sem dar sinais imediatos.

🍬 Açúcar em excesso: inflama o corpo, aumenta a resistência à insulina e abre portas para o diabetes.

🍟 Gorduras trans: presentes em industrializados, elevam o colesterol ruim e aumentam o risco de infarto.

🧂 Sal em excesso: sobe a pressão arterial e sobrecarrega o coração.

📦 Ultraprocessados: carregados de corantes, aditivos e conservantes que inflamam e desequilibram o organismo.

💡 A boa notícia é que pequenas mudanças no dia a dia já fazem uma enorme diferença: mais frutas, verduras, legumes e alimentos integrais → menos risco para o coração.

✨ Lembre-se: cada refeição é uma oportunidade de cuidar do futuro da sua saúde.

👉 Se você quer entender como sua alimentação está impactando seu corpo e quais exames podem revelar isso, agende sua consulta.

Seu coração merece esse cuidado. 💖

20/08/2025

Pode parecer óbvio pra quem vive a espiritualidade… mas agora a ciência confirma.

Estudos mostram que pessoas que cultivam fé, espiritualidade ou religiosidade reduzem em até 33% o risco de morte por qualquer causa.

Isso acontece porque práticas espirituais não atuam só na mente. Elas:
✔️ Reduzem estresse crônico
✔️ Melhoram a saúde cardiovascular
✔️ Promovem mais equilíbrio emocional
✔️ Ativam redes de suporte social e comunitário
✔️ Estimulam esperança, resiliência e sentido de vida

A espiritualidade se torna uma verdadeira força de proteção biológica, emocional e social.

✨ Cuidar da saúde é muito mais do que cuidar do corpo. É olhar também para aquilo que nos conecta, nos dá sentido e propósito.

14/08/2025

Cuidar do coração é, acima de tudo, escutar histórias.
É entender que cada batimento carrega medos, amores, ansiedades, alegrias e cicatrizes.

Ser cardiologista não é só olhar para exames, números ou protocolos. É olhar para pessoas que chegam com dúvidas, dores, angústias... e sair dali com clareza, acolhimento e, muitas vezes, um novo caminho.

Gratidão a cada paciente que confia em mim, na minha escuta e no meu olhar para seu coração.
Cuidar do seu coração é a missão que eu escolhi viver todos os dias. 💖