
16/07/2025
O leite e seus derivados são a principal fonte de cálcio para os nossos ossos. Além disto, outros 5 alimentos são fontes naturais de cálcio. Uma alimentação rica em cálcio, a exposição regular ao sol, a prática de atividades físicas são o pilar para ter ossos fortes. Cuide de sua saúde! Estou pronto a te ajudar, grande abraço.