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O Pilates e as gestantes Mamães em movimento: o Pilates é uma ótima opção para manter-se ativa durante a gestação. Forta...
02/10/2023

O Pilates e as gestantes

Mamães em movimento: o Pilates é uma ótima opção para manter-se ativa durante a gestação.

Fortaleça seu corpo para a chegada do bebê, com exercícios suaves e adaptados às suas necessidades. 👶❤️



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Flexibilidade e fortalecimento muscular com o Pilates Tenha o melhor dos dois mundos com o Pilates: melhore sua flexibil...
29/09/2023

Flexibilidade e fortalecimento muscular com o Pilates

Tenha o melhor dos dois mundos com o Pilates: melhore sua flexibilidade e ganhe força muscular de maneira equilibrada.

Seu corpo vai te agradecer a cada movimento! 🏋️‍♀️🧘‍♂️



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Bom diaRespire profundamente,conecte-se com seu corpo e deixeo Pilates transformar você!Espaço Bem EstarRua Francisco Ma...
27/09/2023

Bom dia

Respire profundamente,
conecte-se com seu corpo e deixe
o Pilates transformar você!

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Reeducando o corpo com o Pilates O Pilates é uma jornada de autodescoberta e reeducação corporal. Através de movimentos ...
25/09/2023

Reeducando o corpo com o Pilates

O Pilates é uma jornada de autodescoberta e reeducação corporal. Através de movimentos precisos e conscientes, você vai reconectar-se com o seu corpo e desenvolver uma nova consciência corporal. 🌻🧠



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Pilates e a saúde da colunaDiga adeus às dores nas costas! O Pilates fortalece os músculos profundos da região lombar, a...
22/09/2023

Pilates e a saúde da coluna
Diga adeus às dores nas costas!

O Pilates fortalece os músculos profundos da região lombar, aliviando desconfortos e promovendo uma coluna mais saudável e resistente. 🦴🔒


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Cada sessão de Pilares éum passo em direção aoseu melhor eu.Espaço Bem EstarRua Francisco Mariano, 563 - Centro - Alfena...
20/09/2023

Cada sessão de Pilares é
um passo em direção ao
seu melhor eu.

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Pilates e qualidade de vida Mais do que um exercício, o Pilates é um estilo de vida. Ele promove a conexão entre mente e...
18/09/2023

Pilates e qualidade de vida
Mais do que um exercício, o Pilates é um estilo de vida.

Ele promove a conexão entre mente e corpo, trazendo mais calma, foco e energia para a sua rotina.

Transforme sua vida com o poder do Pilates! 🌟🌼


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Existe contraindicação ao Pilates?Boas notícias: o Pilates é de baixo impacto e pode ser adaptado às necessidades indivi...
15/09/2023

Existe contraindicação ao Pilates?

Boas notícias: o Pilates é de baixo impacto e pode ser adaptado às necessidades individuais.
No entanto, sempre consulte um profissional antes de começar qualquer nova atividade física. 🩺📋


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Equilíbrio e flexibilidade:os pilares para uma vida maissaudável através do PilatesEspaço Bem EstarRua Francisco Mariano...
13/09/2023

Equilíbrio e flexibilidade:
os pilares para uma vida mais
saudável através do Pilates

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Praticar Pilates ajuda no controle de peso?Além dos exercícios físicos, o Pilates também contribui para o controle de pe...
11/09/2023

Praticar Pilates ajuda no controle de peso?

Além dos exercícios físicos, o Pilates também contribui para o controle de peso, acelerando o metabolismo e melhorando a composição corporal.

Sua jornada rumo ao corpo dos sonhos começa aqui! 🌱🏋️‍♂️



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Pilates e a postura corporalUma postura correta é a base para um corpo saudável. Com o Pilates, você vai fortalecer os m...
08/09/2023

Pilates e a postura corporal

Uma postura correta é a base para um corpo saudável.
Com o Pilates, você vai fortalecer os músculos que sustentam a postura, garantindo mais flexibilidade e fortalecimento corporal no seu dia a dia. 🌈🧍‍♀



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A todos um ótimo feriado.
07/09/2023

A todos um ótimo feriado.

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Rua Francisco Mariano, 563
Alfenas, MG
37130107

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