31/01/2025
A terapia é muito mais do que um lugar de escuta—é um espaço onde você pode ser você mesmo, sem julgamentos.
Muitos pacientes compartilham que o que mais apreciam na terapia é:
✅ Ser ouvido de verdade, sem interrupções ou críticas.
✅ Poder falar sobre suas dores sem medo, sabendo que tudo ficará em sigilo.
✅ Sentir-se acolhido, mesmo nos momentos mais difíceis.
✅ Ganhar clareza sobre suas emoções, entendendo padrões e caminhos para mudanças.
✅ Descobrir sua própria força, sem pressão para ser "perfeito".
Para mim, como psiquiatra, é gratificante ver quando alguém se sente seguro o suficiente para baixar as defesas e, aos poucos, se permitir transformar. A terapia não é sobre ter todas as respostas prontas, mas sobre construir, juntos, um caminho de entendimento e crescimento.
✨ Se você já fez terapia, o que mais valorizou nesse processo? Se ainda não fez, o que te impede de começar? ✨
