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Diogo Pereira Psicólogo Junguiano, Rua Lucas Bento da Fonseca, 272, Alfenas (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Lucas Bento Da Fonseca, 272

31/12/2025

2025 está acabando e você pode estar pensando: "Mas eu não fiz nada de extraordinário este ano..." 🗓️

Mentira. Você fez muito!

💡 Talvez você não tenha conquistado aquela promoção sonhada, mas aprendeu a valorizar seu tempo. Talvez não tenha encontrado o amor da sua vida, mas se apaixonou por quem você está se tornando.

As transformações mais importantes raramente fazem barulho:

→ Você parou de se justif**ar tanto. Começou a confiar mais na sua intuição. Disse "não" sem inventar desculpas. Abraçou suas contradições. Perdoou quem precisava ser perdoado (incluindo você mesmo).

Isso é revolução. Silenciosa, mas revolução 😉

2025 te ensinou coisas que nenhum diploma certif**a. Te fortaleceu de maneiras que nenhuma academia consegue. Te curou de formas que nenhum remédio alcança.

Então celebre: você não é a mesma pessoa que entrou neste ano. E isso, é a conquista mais bonita de todas.

Que 2026 seja ainda mais autêntico! 🍾

#2025

24/12/2025

Feliz Natal! 🎄🍷

Hoje não precisa ser perfeito. A ceia não precisa estar impecável. Você não precisa estar radiante de felicidade.

O Natal real é feito de momentos simples: um abraço 🤗 sincero, uma conversa de coração aberto, a companhia de quem importa (mesmo que seja só você mesmo).

💡 Se você está cercado de família, aproveite. Se está sozinho, se permita estar em paz. Se está triste, tudo bem sentir. Se está feliz, celebre sem culpa.

O espírito natalino verdadeiro não está na performance da alegria, mas na capacidade de estar presente - com o que você está sentindo, com quem você está sendo, com o momento como ele é.

Que seu Natal seja real, seja acolhedor, seja seu. 🤍

18/12/2025

Por que você torce mais pelo Rust Cohle que pelo personagem feliz? 🖤

🧠 Pensa nisso: seus personagens favoritos provavelmente são os mais "problemáticos". O detetive alcoólatra. A protagonista com traumas. O anti-herói cínico que não acredita em nada.

E quando aparece um personagem genuinamente feliz e equilibrado? Você acha chato.

💡 Nos identif**amos com personagens "quebrados" porque eles espelham partes nossas que raramente mostramos ao mundo. Aquela melancolia existencial que você esconde atrás do "tudo bem". A raiva que você engole. O cansaço que você disfarça.

Esses personagens nos dão permissão para sentir o que nossa cultura positiva não permite: que às vezes a vida é difícil, complexa, sem respostas fáceis.

Isso é o que nós chamamos de projeção: reconhecemos no outro aspectos nossos que ainda não integramos completamente.

🎬 Rust Cohle verbaliza o niilismo que você sente mas não pode expressar. Rebecca Pearson carrega a culpa materna que você conhece. BoJack vive a autossabotagem que você reconhece.

Não é masoquismo. É reconhecimento. É sua alma dizendo: "Finalmente alguém que entende que ser humano é complicado."

Da próxima vez que se pegar amando um personagem "problemático", pergunte: que parte de mim ele representa? Que aspectos seus pedem para ser vistos e aceitos?

Seus personagens favoritos são espelhos da sua humanidade completa. 🪞

🍿 Os personagens citados são das séries:
• Rust Cohle - True Detective na HBO Max
• Rebecca Pearson - This Is Us na Disney
• BoJack - BoJack Horseman na Netflix

15/12/2025

Você já reparou esse padrão? 🔄

As coisas começam a fluir na sua vida... e aí você mesmo cria um problema. Arruma briga, procrastina, complica tudo.

Como se você não pudesse simplesmente estar bem.

💡 No post de hoje, vamos decodif**ar:

→ Por que nossa mente "protege" a gente da felicidade
→ Que crenças infantis ainda comandam nossas escolhas
→ O que são complexos e como eles operam
→ Perguntas que podem quebrar esse ciclo

Isso é o que nós chamamos de autossabotagem - e não acontece porque você é autodestrutivo.

👉🏻 Acontece porque sua psique tem programações muito antigas sobre o que você "merece" viver.

Você merece coisas boas. Você merece que elas durem. E principalmente: você merece não precisar se proteger da sua própria felicidade. 🤍

12/12/2025

Por que todo mundo f**a obcecado com "balanços" em dezembro? 📊

LinkedIn virou um festival de conquistas. Instagram explode com posts de "gratidão". Todo mundo fazendo lista do que "conseguiu" e do que "não deu tempo".

Como se a vida fosse um relatório ✍🏻 de desempenho.

💡 A nossa cultura ocidental transformou dezembro numa auditoria existencial coletiva. É quando nossa psique coletiva ativa o que chamamos de "complexo de produtividade" - a crença inconsciente de que nossa humanidade deve ser justif**ada através de conquistas mensuráveis.

Mas aqui está a real: os momentos mais transformadores da sua vida provavelmente não cabem numa lista de "realizações 2025".

🗣️ Aquela conversa que te fez repensar tudo. O dia que você chorou e se permitiu sentir. A madrugada em que você finalmente entendeu algo sobre si mesmo. O abraço que te curou sem você perceber.

Crescimento não é sempre visível. Cura não gera certif**ado. Autoconhecimento não tem KPI (🇺🇸 Key Performance Indicator | 🇧🇷 Indicador-Chave de Desempenho)

👉🏻 E se ao invés de fazer balanço de conquistas, você fizesse um balanço de transformações?

• Que versão de você morreu este ano para uma nova nascer?
• Que padrões você quebrou silenciosamente?
• Com que medos você fez as pazes?
• Que máscaras você teve coragem de tirar?

Isso é o que nós chamamos de individuação: o processo de se tornar quem você realmente é.
E isso, caro leitor, não precisa de post no LinkedIn para ser válido.

10/12/2025

FIM DE ANO & TERAPIA

Fim de ano chegando… e junto com ele aquela onda de emoções que a gente tentou segurar o ano todo.
É por isso que não é hora de parar a terapia.
É agora que muitos conflitos aparecem, que memórias voltam, que relações estremecem, que a cobrança interna aumenta.

É agora que o corpo fala, que a mente pede atenção, que o emocional transborda.⛑️💡🛋️

A terapia não é só para quando tudo está difícil.
É justamente nesses momentos de festas, reencontros e expectativas que ela se torna ainda mais necessária.

Não dê férias para o seu cuidado emocional.
Seu bem-estar não espera janeiro. 😀🧠🙋‍♂️
Continue. Por você.”

09/12/2025

Dezembro chegou e sua ansiedade disparou? 🤯

Aquela sensação de que o tempo está passando rápido demais, que você "deveria" ter conquistado mais este ano, que todo mundo está feliz nas festas menos você?

Calma. Você não está sozinho nisso.

💡 Eu posso explicar esse fenômeno: Dezembro ativa o que chamamos de "ansiedade existencial" - nosso confronto inevitável com a passagem do tempo e a finitude da vida.

As festas de fim de ano criam uma pressão social intensa: você "deve" estar feliz, grato, realizado. Mas e se você não estiver? E se este ano foi difícil? E se você se sente perdido ao invés de celebrativo? 😵

A verdade é que dezembro é um mês naturalmente melancólico. É o fim de um ciclo, e finais sempre despertam reflexões sobre morte, mudança, impermanência. Isso não é doença. É humanidade.

👉🏻 Sua ansiedade de fim de ano pode estar te dizendo coisas importantes:

• Que você levou pressões externas muito a sério
• Que perdeu contato com seus próprios ritmos
• Que precisa honrar seu processo individual ao invés de seguir calendários sociais

E se ao invés de lutar contra essa ansiedade, você a escutasse? E se ela for sua alma pedindo para desacelerar, para ser mais gentil consigo mesmo, para celebrar pequenas vitórias ao invés de grandes conquistas?

Dezembro não precisa ser perfeito. Precisa ser real. 🤍

04/12/2025

Dezembro chegou e você ainda se sente como se estivesse "fingindo" ser adulto? 🎭

Aquela sensação de que todo mundo descobriu o segredo da vida adulta menos você?

Você tem carreira, responsabilidades, até paga suas contas em dia... mas por dentro ainda se sente como se fosse uma criança vestindo roupas de gente grande.

💡 A Psicologia Analítica explica esse fenômeno:

Não existe um momento mágico em que "viramos" adultos. A maturidade não é um certif**ado que recebemos aos 30, 35 ou 40 anos.

Na verdade, a sensação de "ainda estou fingindo" é um sinal de que você não parou de crescer. Pessoas que se sentem completamente "prontas" frequentemente pararam de questionar, de evoluir.

Sua inquietação aos 37 anos não é atraso - é inteligência emocional 🧠

Você está consciente de que ainda há versões suas por descobrir. Que ainda há profundidade para explorar. Que "ter a vida resolvida" é uma ilusão social, não uma meta real.

A verdadeira maturidade não é ter todas as respostas. É f**ar confortável com as perguntas certas 😉

Então respira fundo: você não está atrasado na vida. Você está exatamente onde precisa estar para continuar se tornando quem realmente é.

E isso, aos 37 anos, é o mais corajoso que existe.

Precisa de ajuda para se descobrir? ↷

🧠 Diogo Pereira Soares - onde a escuta desperta a consciência
📲 (35) 98806-1772
📍 Rua Lucas Bento da Fonseca, 272
🏙️ Jardim Aeroporto, Alfenas

01/12/2025

Por que todo mundo ama odiar Emily in Paris? 🇫🇷

Você assiste sabendo que é "problemático". Reclama dos estereótipos, critica as escolhas da protagonista, mas... não consegue parar de ver.

💡 A Psicologia Analítica pode com esse fenômeno:

Emily representa algo que nossa psique coletiva está desesperadamente buscando: a permissão para ser imperfeita e ainda assim amada. Ela comete gafes culturais, toma decisões questionáveis, vive conflitos amorosos óbvios...
E mesmo assim, tudo se resolve. Ela é aceita. Perdoada. Querida.

Sabe por que isso mexe tanto com a gente? 🤔 Porque no fundo, todos nós temos uma "Emily interior" - aquela parte que comete erros, que não sabe de tudo, que às vezes é meio oca mas tem boas intenções.

A parte que nossa cultura de perfeição nos ensinou a esconder.

Emily in Paris funciona como válvula de escape para nossa necessidade reprimida de imperfeição aceita. Por 30 minutos, podemos relaxar a armadura da competência e nos permitir ser... humanos.

Isso é o que nós chamamos de compensação: quando reprimimos demais um lado nosso, ele retorna através da cultura que consumimos.

Então da próxima vez que você se pegar assistindo algo "culposo", pergunte: que parte de mim essa série está alimentando? 🧠

🎬 Emily in Paris está disponível na Netflix

28/11/2025

Homens têm menos amigos íntimos que mulheres. E isso está matando - literalmente. 💔

Estudos mostram que 1 em cada 5 homens não tem um único amigo próximo. A solidão masculina virou epidemia silenciosa, com consequências devastadoras para saúde mental e física.

Jung observava que homens são culturalmente desencorajados a formar vínculos emocionais profundos entre si.

⚠️ A masculinidade tóxica ensina que:

• Intimidade emocional entre homens é 'suspeita'
• Vulnerabilidade é fraqueza
• Competição é mais importante que cooperação
• 'Homem que é homem' resolve tudo sozinho

O resultado? 🤔 Homens adultos que:

• Só falam sobre trabalho, esportes, política
• Nunca dividem medos, inseguranças ou dores
• Não sabem como pedir ajuda emocional
• Morrem sozinhos em suas próprias angústias

A diferença brutal: mulheres se encontram e falam sobre sentimentos. Homens se encontram e falam sobre... qualquer coisa EXCETO sentimentos.

Essa desconexão da anima (lado sensível) impede homens de acessar habilidades relacionais profundas. Eles f**am presos na superfície das conexões.

👉🏻 Consequências da solidão masculina:
• Depressão não diagnosticada
• Vícios como escape
• Agressividade desproporcional
• Morte prematura (homens solitários morrem 10 anos antes)
• Suicídio (taxa 4x maior que mulheres)

A cura passa por redefinir masculinidade: incluir vulnerabilidade, interdependência, cuidado mútuo.

Homens: quando foi a última vez que vocês tiveram uma conversa REAL com um amigo? Sobre medos, sonhos, dificuldades?

Para todos: que tal checar aquele homem na sua vida que sempre diz que 'está bem'? Talvez ele precise de um convite para ser humano.

A força masculina verdadeira inclui a coragem de se conectar profundamente.

24/11/2025

Novembro Azul: e se falássemos também da próstata emocional dos homens? 💙

Todo mundo conhece a campanha pela prevenção do câncer de próstata. Mas e a saúde mental masculina? Essa também precisa de check-up regular.

Homens têm resistências específ**as para cuidar da própria psique - muito parecidas com a resistência ao exame de próstata.

👉🏻 Ambas envolvem:

• Medo de ser vulnerável
• Receio do 'desconhecido interno'
• Vergonha de pedir ajuda
• Crença de que 'homem resolve sozinho'

Mas assim como ignorar sintomas físicos pode ser fatal, ignorar sinais emocionais pode ser devastador.

👉🏻 Sinais de que sua 'próstata emocional' precisa de cuidado:

• Raiva constante sem motivo aparente
• Isolamento social crescente
• Vícios como escape (álcool, trabalho, jogos)
• Insônia persistente
• Perda de prazer em atividades antes prazerosas
• Pensamentos sobre 'não valer a pena'

👉🏻 A prevenção em saúde mental masculina inclui:

✅ Terapia preventiva (não só na crise)
✅ Grupos de apoio entre homens
✅ Exercícios físicos regulares
✅ Conexões sociais genuínas
✅ Expressão emocional saudável

Jung diria: cuidar da mente 🧠 é tão masculino quanto cuidar do corpo. Ambos requerem coragem de olhar para dentro e agir preventivamente.

Novembro Azul deveria ser o mês de conscientização integral da saúde masculina - corpo E mente.

Pergunta para os homens: quando foi a última vez que fizeram um 'check-up emocional'? 🤔

Para quem tem homens próximos: que tal sugerir uma conversa sobre como eles estão se sentindo realmente?

Cuidar da saúde mental não é frescura. É responsabilidade consigo mesmo e com quem ama 🤗

Diogo Pereira Psicólogo Junguiano

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