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Diogo Pereira Psicólogo Junguiano, Rua Lucas Bento da Fonseca, 272, Alfenas (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Lucas Bento Da Fonseca, 272

21/10/2025

Você conseguiu a promoção que queria, mas em vez de comemorar, sente um aperto no peito. O relacionamento está indo bem, mas você f**a inventando problemas. As coisas finalmente se alinharam, mas a ansiedade dispara 😰

Se isso faz sentido para você, não está sozinha.
Existe um fenômeno psicológico que poucos conhecem: ansiedade antecipatória de sucesso.

👉🏻 Funciona assim:

→ Sua mente interpreta 'coisas boas' como 'perigo iminente';

→ Cria cenários catastróficos para se 'preparar' para a queda;

→ Prefere a segurança do conhecido ruim ao risco do desconhecido bom;

→ Sabota conquistas para voltar à zona de conforto familiar.

É como se nossa psique 🧠 dissesse: 'Isso está bom demais para ser verdade. Algo ruim vai acontecer.'

Por que fazemos isso? 🤔
👉🏻 Porque crescemos acostumadas com luta. Quando a luta para, nossa mente não sabe o que fazer com a paz. Interpreta ausência de problema como... problema.

💡 Jung explicaria: nossa sombra sussurra que não merecemos coisas boas. Que somos fraudulentas. Que a qualquer momento seremos 'descobertas' e tudo vai desmoronar.

O antídoto? Reconhecer que ansiedade em momentos bons é normal. É sua mente tentando te 'proteger' de uma forma disfuncional.

Permita-se sentir o desconforto da felicidade. Ela também é uma emoção que precisa ser aprendida 💛

17/10/2025

Você está numa fase onde está questionando 🤔 as escolhas que fiz sentido aos 25 anos, mas que agora se perderam completamente?

Calma, você não está tendo uma crise, está evoluindo 🦋

Jung descobriu que a vida tem duas fases completamente diferentes:

🔸 Primeira metade (15-35 anos): Construir, conquistar, provar para o mundo que você é capaz

🔸 Segunda metade (35+ anos): Descobrir quem você realmente é por trás de todas essas conquistas

Questionar tudo aos 35+ não é regressão. É sua alma pedindo a próxima versão de você.

✅ É normal sentir que:
→ As respostas que tinha aos 25 não servem mais;
→ Sucesso externo não preenche o vazio interno;
→ Você quer algo 'mais', mas não sabe bem o quê;
→ Precisa redefinir o que realmente importa.

Isso não é crise de meia-idade. É despertar para a individuação - o processo de se tornar quem você realmente é, não quem os outros esperavam que você fosse.

A coragem de questionar uma vida que 'funciona' é o primeiro passo para uma vida que realmente realiza.

Você não está perdida. Você está encontrando 🍃

16/10/2025

“Você não está lutando contra o relógio. Está lutando contra a parte de si que ainda não se autorizou a começar. 🖊️📜

Procrastinação é a batalha silenciosa entre quem você é… e quem pode se tornar.” 👏🏻🧐

15/10/2025

Já reparou que quanto mais você interage com certo tipo de conteúdo no Instagram, mais ele aparece no seu feed? 📱

É exatamente assim que nossa mente funciona.

💡 Jung chamava de 'complexos' - padrões automáticos que rodam em background na nossa psique. Quanto mais 'alimentamos' certos pensamentos e comportamentos, mais eles se repetem.

É como se tivéssemos algoritmos emocionais:
→ Mais você foca em problemas = mais problemas você 'encontra'
→ Mais você alimenta inseguranças = mais elas se manifestam
→ Mais você reforça padrões = mais eles se tornam automáticos

A diferença é que os algoritmos do Instagram você não controla.

Os da sua 🧠 mente, você pode reprogramar.
Começe observando: que 'conteúdo mental' você tem consumido? Que padrões de pensamento estão no seu feed interno?

Porque assim como o algoritmo, sua mente vai continuar te entregando mais do mesmo... até você conscientemente escolher interagir com algo diferente.

Que tal começar a curtir pensamentos que realmente merecem sua atenção? 👍🏻

11/10/2025

Aquela sensação de que você está 'enganando' todo mundo e que a qualquer momento vão descobrir que você não sabe tanto quanto aparenta? 🎭

Se você é competente no que faz mas vive com medo de ser 'desmascarada', bem-vinda ao clube da Síndrome do Impostor.

🧠 Paradoxo psicológico: quanto mais você sabe, mais percebe o quanto não sabe. Resultado? Pessoas realmente competentes se sentem fraudulentas, enquanto incompetentes se acham experts.

A mente cria essa armadilha porque:
→ Você internaliza sucessos como 'sorte';
→ Mas fracassos como incompetência pessoal;
→ Compara seu 'interior' com o 'exterior' dos outros;
→ Subestima suas próprias conquistas.

Jung explicaria: 💡 sua sombra sussurra que você é uma fraude para te 'proteger' da exposição. É um mecanismo inconsciente que prefere a segurança da autodúvida ao risco da confiança.

A ironia? 🤯 Quem realmente deveria se preocupar com competência raramente se preocupa.

Se você questiona constantemente sua capacidade, provavelmente é porque suas habilidades são reais o suficiente para você reconhecer a complexidade do que faz.

Pessoas incompetentes não têm insight suficiente para duvidar de si mesmas.

Sua autocrítica é evidência da sua competência, não da sua fraude. 💛

08/10/2025

🧠 Tony Soprano fazia terapia. Dexter seguia um código moral rígido. Walter White justif**ava tudo pela família. Fleabag quebrava a quarta parede para se conectar conosco. O Coringa... bem, o Coringa simplesmente parou de fingir.

Todos eles têm algo em comum: fazem o que pessoas 'normais' não podem fazer.

Na clínica, observo um padrão interessante: os mesmos pacientes que se criticam por sentir raiva são os que mais consomem Breaking Bad. Quem se culpa por pensamentos 'egoístas' adora Tony Soprano. Coincidência? 🤔 Jung diria que não.

Esses personagens funcionam como nossos 'laboratórios emocionais' seguros. Através deles, testamos limites que jamais cruzaríamos na vida real.

👉🏻 Walter White expressa a frustração masculina de se sentir invisível. Fleabag verbaliza o caos interno feminino sem filtros. Dexter canaliza impulsos violentos através de um sistema de justiça próprio.

Eles não são aspiracionais - são catárticos!

O interessante é que quanto mais reprimimos aspectos autênticos de nossa personalidade, maior nossa fascinação por quem os expressa sem censura ❌

A questão junguiana é: que mensagem sua sombra está enviando através dessas identif**ações?

Se você se vê no caos controlado do Dexter, talvez precise de mais estrutura em meio às suas próprias tempestades internas. Se ressoa com a rebeldia do Coringa, pode estar sufocando sua autenticidade radical.

Qual desses anti-heróis você secretamente compreende melhor? 🎭

03/10/2025

37 anos. Carreira estável. Apartamento próprio. Viagens no Instagram. Mas por que você se sente como se estivesse fingindo ser adulta? 🎭

Se isso te descreve, relaxa. Você não está sozinha.

Jung observou algo fascinante sobre a vida humana: ela tem duas metades completamente diferentes. A primeira é sobre construir - carreira, relacionamentos, conquistas materiais. É sobre provar para o mundo (e para si mesma) que você é capaz 💪🏻

Mas lá pelos 35+, uma pergunta diferente começa a ecoar: 'Tá, conquistei tudo isso... e agora?' 🤔

Não é crise de meia-idade. É evolução.

Sua alma está te chamando para a segunda fase da vida - descobrir quem você realmente é por trás de todas essas conquistas. É normal se sentir perdida nessa transição. É normal questionar escolhas que fizeram total sentido antes.

Você não regrediu. Você não está sendo ingrata. Você não 'deveria estar feliz com o que tem'.
Você está crescendo para além das definições externas de sucesso.

E isso, minha querida, é o mais corajoso que existe. 💛

A mulher que você era aos 25 fez um trabalho incrível te trazendo até aqui. Agora é hora de descobrir quem você está se tornando.

Que versão de você está pedindo para nascer? 🦋

01/10/2025

Tem uma cena em Fleabag que é pura genialidade psicológica: quando ela olha direto para a câmera no meio de uma conversa séria e faz aquela cara de 'você tá vendo essa palhaçada, né?' 👀

Jung f**aria fascinado com isso.

Sabe por quê? 🤔 Porque é exatamente o que nosso inconsciente faz com a gente o tempo todo. Ele nos manda 'alerts' - através de sonhos, intuições, aquela sensação estranha no estômago, sincronias malucas...

Só que diferente da Fleabag, a gente geralmente ignora.

👉🏻 Quantas vezes você teve uma intuição sobre uma pessoa e pensou 'ah, deve ser paranoia minha'? Quantas vezes seu corpo te mandou sinais para sair de uma situação mas você ficou porque era 'educado'?

Fleabag representa nossa sabedoria interior tentando se comunicar com nossa mente racional. Aquela parte de você que SABE das coisas antes mesmo de você entender como sabe.

Jung chamava isso de função intuitiva. Eu chamo de sua consultora interna mais confiável 😉

E se você começasse a prestar atenção nos 'looks para a câmera' da sua própria vida? 🎭
Que 'alerts' você tem ignorado ultimamente?"

🎬 Fleabag está disponível na Amazon Prime Video

26/09/2025

Casa própria ✓ Carreira sólida ✓ Relacionamento estável ✓ Vida social ativa ✓

E ainda assim, você acorda em certos dias com uma sensação estranha: "É só isso? Cadê o sentido?" 😔

Jung observou que quem conquista tudo por fora muitas vezes enfrenta o maior vazio por dentro. Ele chamou isso de "neurose da segunda metade da vida": quando o sucesso material não preenche mais a alma.

Por que isso acontece? 🤔 Talvez você tenha passado anos perseguindo objetivos que não eram realmente seus — mas sim expectativas sociais, familiares ou culturais. Construiu uma vida "perfeita" no papel, mas desconectada do seu self autêntico.

👉🏻 Jung identificou 3 sinais clássicos desse vazio:

1️⃣ Tédio existencial: Mesmo grandes conquistas parecem vazias

2️⃣ Sensação de estar representando: Como se atuasse na própria vida

3️⃣ Perguntas profundas: "Quem sou eu? O que realmente quero?"

Sabia que esse vazio é um chamado, não uma sentença? Sua psique está te sinalizando que é hora da verdadeira jornada: sair do que você deveria ser para descobrir quem você realmente é.

👉🏻 Como reverter (segundo Jung):

Pare de buscar validação externa 🛑
Seu valor não pode depender de likes ou conquistas. Precisa vir de dentro.

Reconecte com o que te energiza ⚡
O que te fazia perder a noção do tempo na infância? O que te faz sentir viva hoje?

Escute sua voz interior 💭
Medite, escreva, caminhe em silêncio. Dê espaço para ouvir seus desejos autênticos.

Aceite sua sombra 🌑
Integre os aspectos que você reprimiu. Raiva, tristeza e imperfeições também são você.

Esse vazio que assusta pode ser o portal para uma vida verdadeiramente sua. Você já sentiu esse vazio mesmo tendo "tudo"? Me conta nos comentários 💬

24/09/2025

Você termina um dia de trabalho intenso, deita no sofá para assistir Netflix e... sente uma pontada de culpa. "Deveria estar fazendo algo útil", "Estou desperdiçando tempo", "Pessoas bem-sucedidas não f**am à toa" 😔

Se isso soa familiar, você foi programada pela cultura da produtividade tóxica ☣️

Desde criança, aprendemos que nosso valor está ligado ao que produzimos. Notas altas = criança boa. Conquistas profissionais = pessoa valiosa. Agenda lotada = vida signif**ativa. Descansar = preguiça

👉🏻 Na psicologia, chamamos isso de autoestima condicional - você só se sente digna quando está "produzindo". Seu sistema nervoso f**a em alerta constante, como se relaxar fosse ameaça à sobrevivência.

5️⃣ Sinais de que você tem trauma de produtividade:

1. Sente ansiedade em momentos de ócio
2. Precisa "ganhar" o direito de descansar
3. Se compara com pessoas "mais produtivas"
4. Tem dificuldade de dizer "não" a demandas extras
5. Valoriza-se pelo que faz, não por quem é

A verdade que ninguém te conta: seu cérebro PRECISA de momentos "improdutivos" para processar, criar, restaurar. Os maiores insights surgem quando paramos de forçar 🧠

Não é preguiça, é necessidade biológica. Seu corpo não é uma máquina. Sua mente não é um computador. Você é um ser humano que precisa de ciclos de trabalho e descanso.

A cultura capitalista vendeu que tempo livre é tempo perdido. Mentira. Tempo livre é tempo de reconexão consigo mesma, de criatividade, de saúde mental.

Hoje eu te dou permissão: descanse sem culpa. Assista TV sem justif**ar. Olhe para o teto. Respire. Exista sem produzir nada além de bem-estar.

Você não é uma máquina. Você é humana. E isso já é suficiente 💛

19/09/2025

Existe um livro que toda mulher deveria ler pelo menos uma vez na vida. Se você já leu "Mulheres que Correm com os Lobos", sabe exatamente do que estou falando. Se ainda não leu... prepare-se para um despertar 🐺

Clarissa Pinkola Estés usa contos ancestrais para revelar algo que nossa sociedade tem sistematicamente apagado: a "mulher selvagem" que vive dentro de cada uma de nós.

Não se trata de ser literal - não é sobre abandonar responsabilidades e fugir para a floresta. É sobre reconectar com aspectos da sua natureza feminina que foram "domesticados" ao longo da vida: sua intuição, sua raiva saudável, sua sensualidade, sua criatividade desenfreada.

👉🏻 Sinais de que você perdeu contato com sua "mulher selvagem":

• Sempre pede permissão antes de agir
• Suprime raiva mesmo quando é justif**ada
• Não confia mais na sua intuição
• Se sente culpada por ter desejos próprios
• Vive mais para agradar outros que a si mesma

O livro funciona como arqueologia psíquica - escavando camadas de condicionamento social para encontrar a mulher instintiva que você era antes de aprender a ser "comportada".

Cada conto que Estés analisa toca em feridas coletivas: a donzela que perdeu suas chaves (desconexão com sabedoria interior), a mulher esqueleto (medo da própria profundidade), Barba Azul (relacionamentos destrutivos que toleramos) 🗝️

Por que o livro desperta tanto? Porque ele valida aspectos seus que você aprendeu a esconder. Te dá permissão para ser inteira - feroz quando necessário, criativa sem limites, sensual sem vergonha, intuitiva sem explicação.

Não é um livro 📖 que você lê uma vez. É uma ferramenta de vida que você revisita sempre que precisa lembrar: você não nasceu para ser domesticada.

Você já leu? Se sim, qual conto mais te marcou? Se não, o que te impede?

17/09/2025

Você acorda, escolhe uma roupa e, sem perceber, "veste" também uma personalidade para enfrentar o mundo. Jung chamava isso de persona - as máscaras que usamos para navegar pela sociedade 🎭

Pessoas bem-sucedidas são especialistas em personas. Desenvolvem máscaras específ**as para cada contexto, otimizando suas interações sociais e profissionais. O problema? Quando você esquece onde termina a máscara e onde começa seu verdadeiro eu.

👉🏻 As 4 máscaras mais comuns do sucesso:

1. O EXECUTIVO IMPLACÁVEL 💼
Sempre no controle, nunca mostra vulnerabilidade, decisões rápidas e firmeza em todas as situações. Útil para liderança, tóxica quando você não consegue mais "desligar" e levar essa rigidez para casa.

2. A PERFEITA MULTITAREFA ⚡
Consegue fazer tudo, nunca falha, sempre disponível e eficiente. Ganha reconhecimento e oportunidades, mas te deixa exausta e incapaz de pedir ajuda quando precisa.

3. O NETWORKING NATURAL 🗣️
Carismático, sociável, sempre "ligado" em eventos e relacionamentos estratégicos. Abre portas profissionais, mas pode criar uma sensação de superficialidade nas relações.

4. O SOLUCIONADOR SUPREMO 🔧
Sempre tem a resposta, resolve problemas alheios, é o pilar que todos procuram. Te dá propósito e valor, mas te sobrecarrega e afasta pessoas que poderiam cuidar de você.

⚠️ O perigo: quando você se identif**a tanto com essas personas que perde contato com quem realmente é. A máscara vira prisão quando você tem medo de tirá-la e descobrir o que tem por baixo.

Jung dizia que individuação é o processo de integrar personas sem se perder nelas. Usar máscaras conscientemente, sabendo quando colocar e quando tirar.

🗯️ Pergunta honesta: Qual dessas máscaras você usa? E qual está custando sua paz mental?

Diogo Pereira Psicólogo Junguiano

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