Clínica das Palavras

24/12/2025

06/11/2025

Insônia

Aqui podemos te ajudar.
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08/10/2025

Ontem, após os atendimentos terapêuticos teve produção de quitadas.
Por sinal, modéstia a parte, ficaram deliciosas.

Mesmo não tendo tantos dotes culinários é importante lançar desafios a si mesmo, por menor que sejam, e procurar enfrentar.

Ao trabalhamos nossas habilidades e propósitos e atingimos nosso objetivo, a sensação é incrível e prazerosa.

Quando algo não sai como o esperado ou o sabor não é o que buscávamos, vale a pena persistir e tentar novamente até alcançar.

Isso é uma forma de exercitar nossa mente, sentimentos e contemplar aquilo de bom que conquistamos.

Bora saborear a dádiva da vida!!

03/10/2025

Terapia de casais
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29/09/2025

ANSIEDADE: causas e tratamentos

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de alerta. Mas quando ela se torna intensa, frequente ou começa a atrapalhar o dia a dia, é sinal de que precisamos dar atenção especial.

=> Possíveis causas da ansiedade:

- Estresse constante no trabalho ou nos estudos;

- Conflitos familiares ou relacionamentos difíceis;

- Questões emocionais não resolvidas;

- Excesso de autocobrança e perfeccionismo;

- Fatores biológicos e genéticos.

=> Formas de tratamento e cuidado:

- Terapia: ajuda a compreender e lidar com os pensamentos e sentimentos de forma saudável;

- Atividades físicas: regulam o corpo e reduzem a tensão;

- Técnicas de respiração e meditação: acalmam a mente e trazem presença;

- Apoio médico: em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico com medicação é fundamental;

- Mudanças de hábitos: sono regular, alimentação equilibrada e menos estímulos nocivos (como excesso de café ou redes sociais).

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22/09/2025

Um passo de cada vez, você pode superar.


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24/07/2025

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14/05/2025

A autossabotagem dificulta o alcance de metas, causando frustração.

O autoconhecimento abre caminhos e possibilita realizações.

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