Hipnoterapia Sua mente agradece

12/09/2023

Você já ouviu falar em somatização? Sabe o que signif**a? Encontre respostas às suas dúvidas

06/11/2022

Se tem ciclos que a gente precisa encerrar são os que colocam em risco a nossa paz, a nossa estabilidade emocional e o nosso bem-estar. Porque ninguém consegue evoluir enquanto se mantem preso a pessoas que não permitem o seu crescimento interno.

Se alguém desestabiliza a sua saúde mental, não há dúvidas de que essa pessoa não é boa para você.
Quem é bom te ajuda a crescer, evoluir, progredir. Quem é bom não desestabiliza a sua paz.

Fechar alguns ciclos dói, principalmente quando há sentimento. É por isso que é preciso coragem para fechar a porta do nosso coração para pessoas que não nos fazem bem em prol da nossa paz.
É preciso coragem para fechar ciclos e não voltar atrás.

Coragem para perceber que nem todos que amamos são bons para nós.
Coragem para seguir em frente e reconhecer que ninguém vale mais que sua saúde mental.
É depois de um tempo que você percebe que encerrar ciclos com pessoas que eram tóxicas na sua vida foi a melhor atitude que você poderia tomar em favor de si.

01/04/2022

QUANDO A VIDA TE ABALA

Você está andando com sua xícara de café ☕️ e de repente alguém passa, te empurra e derrama seu café em todos os lugares.
-Por que você derramou seu café?
-Porque alguém me empurrou.
Resposta errada:

Você derramou o café porque tinha café na xícara. Se fosse chá, você teria derramado o chá.
O que você tem no copo, é o que vai derramar. Portanto, quando a vida te abalar (o que certamente acontecerá muitas e repetidamente ao longo de sua existência aqui) o que você tiver dentro de você, é o que você vai derramar.

Você pode passar a vida fingindo que seu copo está cheio de virtudes, mas quando a vida o empurra, você derramará o que realmente tem dentro.

Eventualmente a verdade aparece.

➡️Então você vai ter que se perguntar. O que há no meu copo?

Quando a vida f**a difícil, o que vou derramar? Alegria, gratidão, paz, humildade? Ou raiva, amargura, palavras ou reações duras?

Você escolhe!
Agora, trabalhe para encher seu copo com gratidão, perdão, alegria, palavras positivas e gentis, generosidade e amor pelos outros...

➡️ Seja qual for o seu copo cheio, você é o responsável.
E tenha em mente que a vida treme, treme mais vezes do que você pode imaginar...

08/03/2022

As pessoas também perguntam
O que é bom fazer para melhorar o emocional?

8 dicas para manter a saúde mental e emocional em dia!🙂

01_Tenha uma rotina saudável. ...
02_Pratique atividades físicas. ...
03_Reserve um tempo para o lazer. ...
04_Conheça a si mesmo. ...
05_Organize o seu tempo. ...
06_Valorize as noites de sono. ...
07_Faça uma pausa nas redes sociais. ...
08_Não tenha medo de procurar ajuda.

19/01/2022

É a célebre frase: "Mente sã, corpo são!". Buscar o equilibrio entre o corpo e a mente é uma escolha para viver com qualidade. "O corpo sempre dá sinais de que alguma coisa não está legal e é a hora de pensar em novas atividades que deem prazer e façam bem de dentro pra fora.

19/01/2022

Hipnose é o mesmo que chutar uma Bola de futebol direto para a Cara do Gol, mas sabendo, antecipadamente, que o Goleiro foi retirado de lá para não defender e nem atrapalhar. Cara do Gol: é a entrada para o Subconsciente. Goleiro: é a faculdade Crítica que protege o acesso ao subconsciente. Artilheiro: é o Hipnotista. Bola: é a sugestão hipnótica.

30/12/2021

16/08/2021

Precisa cuidar isso

06/06/2021

Cuidar sempre dos pensamentos
É cuidar da saúde num todo.

25/10/2020

Lindo texto... 🌹🙏🏻

COMO NASCEM AS DOENÇAS

Como nascem as doenças...
- Engole o choro!
- Engole sapo!
- Cala a boca!
- Cala o peito...
Mas o corpo fala, e como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”
Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!

Ruth Borges

22/10/2020

Reflita sobre suas atitudes...

06/10/2020

Você já pensou em por que fazer terapia?

Terapia não é para “loucos” ou pessoas completamente perturbadas. Saiba que é possível procurar um terapeuta mesmo na ausência de transtornos mentais.

Apesar de ainda existir opiniões equivocadas sobre o acompanhamento terapêutico, mais pessoas estão procurando profissionais para se autoconhecer ou para superar problemas que parecem insolúveis à primeira vista.
😉