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Jaine Dias Psicóloga

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Brasil
Alpinópolis, MG
Jaine Dias Psicóloga

Psicoterapia online e presencial.

12/12/2022

Você sabe a diferença entre doença, transtorno e síndrome???

08/12/2022

7 Gatilhos da ansiedade que você consegue identificar e se proteger deles!

05/12/2022

Muitas vezes na tentativa de ajudar ou simplesmente por não entendermos o que a outra pessoa está falando acabamos dizendo coisas que podem piorar a situação, então aqui vão algumas frases que devem ser evitadas de serem ditas a pessoas ansiosas.

28/11/2022

Ótima segunda-feira a todos 🥰
Para começar essa segunda da melhor forma que tal praticar os 5 passos para o amor-próprio😊

23/11/2022

Corpo e a mente estão totalmente conectados!

Você precisa de ajuda? Vamos conversar! Agende uma sessão pelo Whatsapp (link na bio) 📲

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22/11/2022

Como a ansiedade atrapalha seu relacionamento? 💕
- Você se sente inseguro, e sempre com medo de que algo possa acontecer, isso pode gerar desconfianças e ciúmes.
- Seus pensamentos fazem você imaginar situações que talvez não venham a ocorrer.
- Qualquer mínimo sinal que seja ativa diversos pensamentos e sentimentos em você que podem levar a eventuais discussões.
- Você pode ter dificuldade de desfrutar totalmente de um momento de prazer ou então de uma boa conversa.
- As necessidades do outro podem passar despercebidas para você porque você está preocupado com o que poderia acontecer.
- Você pode não respeitar o espaço e o tempo do outro.

21/11/2022

📌 3 Sinais que é hora de procurar psicoterapia

- Pensamentos depreciativos em relação a você mesmo. (Por exemplo: sentimento de inutilidade, vazio, incapacidade.)
- Dificuldade de lidar com as questões do dia a dia.
- Pensamentos suicidas.

25/10/2022

Dos stores para o Feed porque essa reflexão é MUITO importante!

25/10/2022

Tenho observado cada vez mais o aumento da ansiedade na população, o que vem causando certos prejuízos no dia a dia das pessoas.
O ponto extremo da ansiedade é quando ela chega a gerar crises. Mas você sabe o que é uma crise de ansiedade, sabe identificar se já teve alguma?
Se sim, é importante buscar ajuda psicológica o quanto antes, pois seu cérebro está te alertando de que algo está errado!

25/10/2022

O que é ser Psicóloga?

Algumas pessoas ainda pensam que ser Psicóloga é somente sentar em frente a um paciente e o escutar falar durante 50 min, que é um trabalho simples, que é só preciso escutar desabafos e aconselhar.

Mas se engana quem pensa assim, ser Psicóloga não é escutar, mas sim ouvir, mas ouvir com uma escuta qualificada, especializada, que se atenta aos mínimos detalhes, os quais outras pessoas deixariam passar despercebidos.

O nosso “aconselhar” na verdade é guiar o paciente por meio de TÉCNICAS CIENTÍFICAS, para que ele consiga trabalhar e solucionar o que está lhe incomodando. Não chegamos com respostas prontas, mas com técnicas que se encaixam de maneira diferente em cada paciente.

Mas o mais importante, o trabalho do psicólogo não para somente nos 50 minutos de sessão, ele continua, e de maneira mais intensa ainda depois. Precisamos estudar constantemente, estar sempre atualizados, estudar o caso de cada paciente, buscar estratégias que irão atende-lo melhor, atualizar prontuários, realizar contextualização de casos e também cuidar da nossa saúde mental, porque nossa ferramenta de trabalho é nosso cérebro e ela precisa estar em constante manutenção também!

Mas mesmo com todo esse trabalho essa é a profissão que eu escolhi amar, e é nela que me alegro, me encontro e me transformo a cada dia, e falo com todo orgulho que SOU PSICÓLOGA! ❤️

25/10/2022

Trouxe para vocês alguns dos diversos benefícios da Atividade Física para a Saúde Mental…

É por esses e por vários outros motivos que sempre recomendo e exponho a importância dessa prática para os meus pacientes!

25/10/2022

Hoje trouxe para você 11 maneiras de você lidar com sua ansiedade. São alternativas que deverão ser adaptadas no seu dia a dia, algumas mudanças de hábitos que irão fazer bem para sua saúde mental!

25/10/2022

Quando devo me preocupar com a ansiedade e procurar ajuda?
Nesse post eu te respondo!

25/10/2022

Afinal, o que é a ansiedade?
Nesse post falo um pouco sobre ela, mas é um tema que tem muito a ser falado! Se você se interessa nesse assunto, fique por aqui que vou trazer muitos conteúdos sobre!

25/10/2022

Você sabe a diferença entre preguiça é procrastinação?

Nesse post te conto um pouco dessa diferença e também o que pode causar a procrastinação!

25/10/2022

Você sabia que nossos pensamentos tem intensa influência em nossos sentimentos e em nossos comportamentos?
Eles têm, e muita!
Também não conseguimos controlar a forma em que muitos chegam em nosso cérebro, mas conseguimos com toda certeza, controla a forma que eles nos influenciam!

25/10/2022

Um pequeno lembrete para essa terça feira… 🌻

Endereço

Rua Belo Horizonte, 1357, Ap1
Alpinópolis, MG
37940-000

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