Psicóloga Mayla Garcia

31/05/2025

A sensibilidade sensorial é uma característica muito comum em pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) — e entender isso pode transformar a forma como nos relacionamos e apoiamos quem vive essa realidade.

🔍 O que é sensibilidade sensorial?
É quando os estímulos do ambiente — como sons, luzes, texturas, cheiros e sabores — são percebidos de forma muito mais intensa pelo cérebro. Para quem tem TEA, algo que parece simples para a maioria, pode causar desconforto extremo, ansiedade e até dor física.

Por exemplo:

Um barulho que parece comum para você pode soar como um ruído ensurdecedor para alguém com TEA.

Luzes fluorescentes podem causar irritação visual ou até dor de cabeça.

Algumas texturas de roupas, etiquetas ou alimentos podem ser insuportáveis ao toque ou paladar.

⚠️ Essa hipersensibilidade sensorial pode afetar o dia a dia, dificultando a concentração, o sono, o convívio social e até mesmo o comportamento.

💡 Por que isso acontece?
No TEA, o processamento sensorial — como o cérebro recebe, interpreta e responde aos estímulos — funciona de maneira diferente. O sistema nervoso pode reagir de forma exagerada a estímulos que, para a maioria, passam despercebidos. Isso não é “frescura” ou “birra”, mas uma reação legítima do corpo e da mente.

🤝 Como apoiar?

Criar ambientes mais tranquilos e previsíveis.

Respeitar os limites e preferências sensoriais da pessoa.

Usar fones de ouvido ou óculos de sol para reduzir estímulos quando necessário.

Estimular a comunicação para entender o que causa desconforto.

💙 Sensibilidade sensorial no TEA é só uma parte do que torna cada pessoa única — e é essencial que a gente cultive empatia e respeito para ajudar a transformar o mundo em um lugar mais acessível para todos.

Compartilhe para espalhar compreensão! 🌍

28/09/2024

Iluminando Caminhos Cerebrais: A Magia da Avaliação Neuropsicológica! 🧠✨

🌟 Essa ferramenta não apenas revela potenciais áreas de desafio, mas também destaca forças e estratégias personalizadas para otimizar o funcionamento cognitivo. 🌈✨

Mapeamento da Cognição: 🗺🤔
A avaliação neuropsicológica mapeia habilidades cognitivas, revelando padrões únicos de funcionamento cerebral. Esse mapa orienta estratégias para fortalecer áreas específicas.

Identificação de Desafios: 🎯🔄
Detectar desafios cognitivos precocemente é crucial. A avaliação destaca áreas de atenção, memória, linguagem e outras, proporcionando oportunidades para intervenções eficazes.

Abordagem Personalizada: 👩‍⚕️💡
A beleza da avaliação neuropsicológica reside na abordagem personalizada. Estratégias terapêuticas são adaptadas de acordo com as necessidades específicas de cada indivíduo.

Empoderamento Cognitivo: 💪🌐
Ao compreender suas próprias capacidades cognitivas, os indivíduos se tornam capacitados a adotar estratégias que maximizem seu potencial e qualidade de vida.

🌟🧠 Descubra o poder da avaliação neuropsicológica! Incentive a busca por profissionais especializados para um entendimento mais profundo e um caminho claro para a otimização cognitiva.

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Mayla M G Garcia
CRP: 20/10887
Psicóloga/Neuropsicóloga.

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07/06/2024

Compreender e gerenciar esse quadro é essencial para promover o bem-estar e o sucesso acadêmico e social.

✨ Base Neurobiológica: Explorando a base neurobiológica do TDAH, enfatizando a importância da avaliação neuropsicológica para um diagnóstico preciso.

✨ Estratégias de Gerenciamento: Destacando estratégias cognitivas e comportamentais que podem auxiliar na gestão dos sintomas, promovendo uma melhor qualidade de vida.

✨ Apoio Multidisciplinar: Enfatizando a importância da colaboração entre profissionais, escola e família para criar um ambiente de apoio eficaz.

✨ Convido à busca de informação, diálogo aberto e a promoção de ambientes inclusivos para indivíduos com TDAH.

27/05/2024

Precisando, procure ajude, não se deixe adoecer para buscar ajuda!

CRP: 20/10887.

16/05/2024

A melhora demanda tempo e esforço, é uma relação harmônica entre o profissional e o cliente. Busque terapia antes que adoeça, e não apenas após sentir-se adoecido mentalmente.

Em casa de pensamentos ruins, entre em contato pelo whats que podemos conversar!! ☺️

09/05/2024

A tristeza é uma emoção natural e comum que todos experimentamos em algum momento da vida. É importante reconhecer e validar esses sentimentos, permitindo-se vivenciá-los sem julgamento.

Buscar apoio de amigos, familiares ou de um profissional de saúde mental pode ser benéfico para lidar com a tristeza de forma saudável.

Praticar atividades que tragam bem-estar emocional, como exercícios físicos, meditação e hobbies, também pode ajudar a aliviar a tristeza.

É essencial lembrar que é normal sentir-se triste, mas se essa emoção persistir e interferir nas atividades diárias, é recomendável buscar ajuda profissional para um acompanhamento adequado.

07/05/2024

A atenção é um recurso fundamental para a produtividade. Para maximizar seu desempenho, é importante adotar estratégias que ajudem a manter o foco e a concentração. Algumas dicas incluem a organização do ambiente de trabalho e definição de metas.

🔍 Enfoque na Atividade Atual: Concentre-se em uma tarefa de cada vez, permitindo ao cérebro se aprofundar na atividade e aumentar a eficiência.

🧘‍♀️ Práticas de Mindfulness: Incorporar práticas de mindfulness fortalece a atenção e reduz distrações, promovendo um ambiente mental propício à produtividade.

📅 Gerenciamento Eficiente do Tempo: Estruturar o tempo, definindo prioridades e estabelecendo metas realistas, otimiza a utilização do tempo disponível.

🚀 Experimente incorporar uma nova estratégia de atenção e produtividade em sua rotina diária, observando os impactos positivos em seu desempenho.

Além disso, é essencial cuidar da saúde física e mental, garantindo uma boa alimentação, sono adequado e momentos de descanso. Com disciplina e dedicação, é possível melhorar a atenção e, consequentemente, aumentar a produtividade em suas atividades diárias.

01/05/2024

O mindfulness, ou atenção plena, tem se mostrado uma prática eficaz no combate à ansiedade. Ao direcionar nossa atenção para o momento presente, conseguimos acalmar a mente e reduzir a intensidade das preocupações que nos assolam.

Através da prática regular de mindfulness, desenvolvemos uma maior consciência emocional, o que nos permite identificar os gatilhos da ansiedade e lidar com eles de forma mais equilibrada.

Além disso, o mindfulness nos ajuda a cultivar a aceitação e a compaixão por nós mesmos, o que é fundamental no processo de gerenciamento da ansiedade. Ao invés de nos julgarmos severamente por nossos pensamentos e emoções, aprendemos a acolhê-los com gentileza e compreensão, o que contribui para a redução do estresse e da ansiedade.

Portanto, ao praticar o mindfulness regularmente, podemos fortalecer nossa capacidade de lidar com a ansiedade, promovendo uma maior sensação de calma e bem-estar em nossas vidas.

01/05/2024

O mindfulness, ou atenção plena, tem se mostrado uma prática eficaz no combate à ansiedade. Ao direcionar nossa atenção para o momento presente, conseguimos acalmar a mente e reduzir a intensidade das preocupações que nos assolam.

Através da prática regular de mindfulness, desenvolvemos uma maior consciência emocional, o que nos permite identificar os gatilhos da ansiedade e lidar com eles de forma mais equilibrada.

Além disso, o mindfulness nos ajuda a cultivar a aceitação e a compaixão por nós mesmos, o que é fundamental no processo de gerenciamento da ansiedade.

Ao invés de nos julgarmos severamente por nossos pensamentos e emoções, aprendemos a acolhê-los com gentileza e compreensão, o que contribui para a redução do estresse e da ansiedade.

Portanto, ao praticar o mindfulness regularmente, podemos fortalecer nossa capacidade de lidar com a ansiedade, promovendo uma maior sensação de calma e bem-estar em nossas vidas.

26/04/2024

A neuropsicologia analisa minuciosamente as funções cognitivas, revelando padrões que podem estar relacionados a transtornos mentais, proporcionando uma compreensão mais precisa. Por exemplo, a neuropsicóloga é responsável por aquele famoso laudo de TDAH, Autismo, TOD e etc.

💡 Desenvolvimento de Estratégias Personalizadas:

Com base nas análises, são desenvolvidas estratégias personalizadas para reabilitar ou aprimorar funções cognitivas, contribuindo para o bem-estar mental.

🔄 Integração com Abordagens Terapêuticas:
A neuropsicologia se integra harmoniosamente a abordagens terapêuticas, proporcionando uma compreensão holística e enriquecendo os planos de tratamento. Principalmente depois do resultado de um lado, lhe encaminhando para os profissionais responsáveis pela sua melhora.

🚀 Explore o potencial da neuropsicologia como uma aliada na promoção da saúde mental. Consulte um neuropsicólogo para avaliações e orientações personalizadas.

26/04/2024

16/04/2024

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de cuidar da nossa saúde mental, principalmente no ambiente de trabalho. É fundamental lembrar que nosso bem-estar emocional é tão importante quanto qualquer prazo ou meta a ser cumprida.

Dedicar um tempo para si mesmo, praticar a autocompaixão e buscar ajuda quando necessário são atitudes valiosas para prevenir o burnout, um esgotamento emocional que pode afetar nossa produtividade e qualidade de vida. Não hesite em conversar com um colega, gestor ou profissional especializado se estiver se sentindo sobrecarregado ou ansioso.

Lembre-se de que não há problema em pedir ajuda e que cuidar de si mesmo é um ato de coragem e amor próprio. Priorize sua saúde mental, pois é a base para uma vida equilibrada e produtiva. Vamos juntos construir um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor para todos. 💪💙