Fisioterapia e Estética

08/07/2014

Lupinhaaa gata na :*

14/06/2014

CARTEIRA DE BOLSO: NÃO SENTE NO SEU PROBLEMA!

Trabalhando, descansando ou dirigindo, a posição sentada é a prefererida. Apesar de essa posição parecer a mais confortável para a coluna, sem alguns cuidados ela pode trazer malefícios.

Usar a carteira no bolso traseiro da calça e se sentar em cima dela é um dos exemplos.

Isso é algo que pode produzir vários problemas na coluna, especialmente para aqueles que permanecem longos períodos do dia sentados.

Ao sentar-se, a carteira pressiona os músculos do glúteo, principalmente o piriforme, causando em muitos casos inflamação, uma vez que tal musculatura pressionada comprime o nervo ciático (síndrome do piriforme).

Há também, alteração na simetria causada por um aumento da carga na articulação sacro-ilíaca (junção da coluna vertebral com o quadril), alteração no alinhamento do quadril e desvios da coluna (escoliose).

O desconforto, caracterizado por dor no glúteo, formigamento, dormência, agulhadas, choques, queimação ou pontadas localiza-se normalmente na face póstero-lateral na coxa, podendo, algumas vezes ir até o pé. Estes são alguns sintomas comuns em homens que costumam levar a carteira no bolso traseiro.

Esse definitivamente é um mal hábito que pode comprometer a boa e normal funcionalidade do corpo.

Então, a opção mais saudável é você remover a carteira antes de sentar.

Procure mudar sua rotina postural.

O tratamento pode abranger medicamentos analgésicos, antiinflamatórios e relaxantes musculares sob prescrição médica, injeção local de anestésicos e corticosteróides, repouso, cirurgias nos casos mais graves.

Associados à fase medicamentosa, todos os exercícios que estimulam, igualmente, os dois lados do corpo auxiliam no tratamento e na prevenção, como: Pilates, natação, ioga, caminhada, hidroginástica e, em alguns casos, a musculação.

14/06/2014

Lupinha!!

06/06/2014

Princesa Emilly em suas fisioterapias.

04/06/2014

Super Dica!

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Fonte: Revista Máxima

31/05/2014

Ainda bem que vai passar programas da Copa...

31/05/2014

Superação total!!!!

A educadora física Carolina Tanaka Meneghel nasceu sem os dois braços, mas isso para ela não é um problema. Carolina lava louça (como na foto abaixo), dirige e até tira selfies. Ela foi aprovada em um concurso público da Prefeitura de Piracicaba (SP) para professora e sonha começar logo a dar aulas. Conheça a história de vida e superação da Carolina: http://glo.bo/1prEqma

Foto: Fernanda Zanetti/G1

31/05/2014

Vela no cadilac

31/05/2014

sem palavras para a fisioterapia

31/05/2014

31/05/2014

Pilates tudo de bom

31/05/2014

Vela no cadilac