Espaço Vida Saudável

Espaço Vida Saudável Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Vida Saudável, Alto do Rodrigues.

Agora com o slim day você elimina até 2 kg em um único dia !!👏🏼👏🏼💫✨
13/12/2021

Agora com o slim day você elimina até 2 kg em um único dia !!👏🏼👏🏼💫✨

Feito pra você que tem presa !! Fale comigo no zap 84. 996668651
13/12/2021

Feito pra você que tem presa !! Fale comigo no zap 84. 996668651

Quer saber como funciona fale comigo no zap 84-996668651
13/12/2021

Quer saber como funciona fale comigo no zap 84-996668651

Durante muito tempo, esse tema foi um tabu! A gente falava que exercícios de força, com carga, somente poderia ser feito...
10/12/2021

Durante muito tempo, esse tema foi um tabu! A gente falava que exercícios de força, com carga, somente poderia ser feito por jovens depois que terminasse a fase de crescimento! A maior preocupação era de que a musculação afetaria o crescimento em altura, pois a sobrecarga aplicada à compressão do osso poderia lesionar as células que promovem o desenvolvimento corporal( cartilagem de crescimento).
Felizmente, o corpo é capaz de suportar cargas compressivas muito grandes e com total segurança, não havendo relatos científicos de lesões em células de crescimento. Segundo a literatura científ**a, é quase impossível uma criança bem-orientada sofrer algum tipo de lesão pela prática da musculação.
📢ATENÇÃO- desde que acompanhada por um profissional da Educação Física ou Fisioterapia capacitado! Dr Nataniel

Você com certeza já ouviu que precisamos ingerir pelo menos dois litros de água diariamente, não é? Mas você sabia que a...
22/11/2021

Você com certeza já ouviu que precisamos ingerir pelo menos dois litros de água diariamente, não é? Mas você sabia que a importância de beber água para o corpo vai muito além de matar a sede? Ela é essencial para que todas as funções do nosso organismo consigam ser realizadas adequadamente.
-
Segundo pesquisas, dois litros é a quantidade de água que o nosso corpo utiliza ao longo de 24 horas para a transpiração, urina, respiração e outras funções vitais. Por isso, em dias mais quentes ou durante a prática de exercícios físicos, quando transpiramos muito, é necessário ingerir cerca de quatro litros de água.
-
Nutricionistas utilizam um cálculo que pode ser seguido como parâmetro para saber quanto cada pessoa realmente precisa para f**ar hidratada. O cálculo é o resultado da multiplicação do peso corporal por 30 ml. Por exemplo: uma pessoa de 60 kg x 30 ml = 1.800 ml, necessita de aproximadamente dois litros de água.
-
No entanto, muitas pessoas só bebem água no momento em que sentem sede. Só que isso signif**a que o corpo já está com uma quantidade inferior de água do que é necessário para funcionar corretamente, ou seja, já está começando um processo de desidratação. O corpo humano não tem capacidade de armazenar água suficiente por muito tempo, por isso é importante se reidratar com frequência, mesmo sem ter vontade.
-
Mas se você acha que o equivalente a oito copos de água por dia é muito, saiba que esse valor também pode ser consumido através de sucos, água de coco, chás, sopas, leite etc. Esses dois litros não precisam ser exclusivamente de água mineral.

Mistério nutricional : Por que o estômago está cheio para saladas e vegetais, mas sempre tem lugar para um brigadeiro? Q...
10/11/2021

Mistério nutricional : Por que o estômago está cheio para saladas e vegetais, mas sempre tem lugar para um brigadeiro? Quem tem uma resposta para esse mistério?
Sob a luz da Neurociência sabemos que nossa mente às vezes prepara armadilhas ou gatilhos mentais para sabotar nossos resultados. Existem uma série de ações que podemos adotar, para controlar o cérebro e não ser “controlado” por ele.
Sabemos que eventualmente comer um doce, não vai colocar em risco nossa saúde nem nossos resultados. O problema é quando isso passa a ser um hábito de difícil controle.
Eu, por exemplo, recomendo sempre começar uma refeição pelos vegetais e assim, com o estômago cheio e saciado, f**a muito mais fácil resistir àquela compulsão por doces. E vocês , o que têm feito pra melhorar os hábitos nutricionais?

Ficava dica 🙌🏻😘
06/11/2021

Ficava dica 🙌🏻😘

Dica de segunda feira! Some mais 15 minutos de caminhadas na sua rotina de exercícios. Não importa se você é um ultra ma...
02/11/2021

Dica de segunda feira! Some mais 15 minutos de caminhadas na sua rotina de exercícios. Não importa se você é um ultra maratonista ou sedentário. Não é difícil acrescentar 15 minutos de caminhada na sua rotina diária. Pequenos progressos somados, resultam numa grande diferença. Somente isso produzirá uma redução ( déficit energético) de 500 calorias por semana e no final de um ano, você terá aumentado 91 horas de movimentos no seu programa de exercícios. Vamos por em prática?

A Herbalife Nutrition se preocupa em trazer o melhor da nutrição para te ajudar a ter uma vida mais saudável. Vamos jun...
02/05/2019

A Herbalife Nutrition se preocupa em trazer o melhor da nutrição para te ajudar a ter uma vida mais saudável.
Vamos juntos por uma rotina com mais saúde e qualidade 👋😋

Decidir adotar hábitos mais saudáveis é tão importante quanto mantê-los .Por isso nada de desculpas, troque aquela refei...
25/04/2019

Decidir adotar hábitos mais saudáveis é tão importante quanto mantê-los .Por isso nada de desculpas, troque aquela refeição pesada por um delicioso shack no evs. 😉👋

Depois de um feriado prolongado que tal um detox? 👌😉Visite o nosso evs e mande aquelas calorias ganhas embora facinho e ...
23/04/2019

Depois de um feriado prolongado que tal um detox? 👌😉
Visite o nosso evs e mande aquelas calorias ganhas embora facinho e de uma meneira bem saborosa 😋

Uma refeição leve nutritiva e saborosa que ajuda a controlar seu peso e é totalmente saudável 👌👏Visite o nosso evs e sai...
17/04/2019

Uma refeição leve nutritiva e saborosa que ajuda a controlar seu peso e é totalmente saudável 👌👏
Visite o nosso evs e saiba mais e não deixe de saborear as nossas delícias de Shack 😋👋

Um bom dia delícia desses TEMOS....Shack baunilha mais uma deliciosa calda de chocolate 👌😋
17/04/2019

Um bom dia delícia desses TEMOS....
Shack baunilha mais uma deliciosa calda de chocolate 👌😋

Bom dia 🌤️Sua primeira refeição do dia foi rica em proteína, nutrientes e minerais que o seu corpo necessita? Não? 😱 Tod...
16/04/2019

Bom dia 🌤️
Sua primeira refeição do dia foi rica em proteína, nutrientes e minerais que o seu corpo necessita?
Não? 😱
Todos sabem que é essencial para o corpo manter uma boa alimentação, então procure por alimentação balanceada mas que não deixe de suprir as necessidades diárias de vitaminas e minerais que você realmente precisa; É por isso e pra isso que o ESPAÇO VIDA SAUDÁVEL existe,para disponibilizar pra você uma nutrição completa e rica de todos nutrientes,minerais e vitaminas que seu corpo necessitam!
💚👋

Baunilha+mulse de maracujá a combinação perfeita para sua refeição de hoje a noite 👌😋
15/04/2019

Baunilha+mulse de maracujá a combinação perfeita para sua refeição de hoje a noite 👌😋

E pra começar a semana bem vamos de Shack Coco e uma deliciosa borda de Doce de leite 👌😋Isso mesmo,doce de leite 👌Já ima...
15/04/2019

E pra começar a semana bem vamos de Shack Coco e uma deliciosa borda de Doce de leite 👌😋
Isso mesmo,doce de leite 👌
Já imaginou emagrecer ou controlar seu peso com uma delícias dessa?
Então corre pro evs e peça já o seu 👋

Domingo também é dia de se alimentar e nutrir-se bem e super combina com shack Doce de leite e uma deliciosa trufa de ch...
14/04/2019

Domingo também é dia de se alimentar e nutrir-se bem e super combina com shack Doce de leite e uma deliciosa trufa de chocolate 😋👌

Porque sábado também é dia de se nutrir bem e saudável 😋🤩
13/04/2019

Porque sábado também é dia de se nutrir bem e saudável 😋🤩

Endereço

Alto Do Rodrigues, RN
59507000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 20:00
Domingo 07:00 - 18:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Vida Saudável posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Vídeos

A Herbalife Nutrition possui uma linha completa para te ajudar durante a prática de esportes. O Tri-Core Protein Blend é um suplemento proteico que contribui para recuperação muscular, o CR7 Drive auxilia na hidratação repondo os sais minerais do corpo e o Carbo Protein Blend ajuda a complementar a energia. Bora treinar! 💪

Você está conseguindo cumprir suas metas para um ano novo mais saudável? Transforme seus objetivos em realidade conte com o apoio de um couth do bem estar e dos nossos maravilhosos produtos e faça a mudança acontecer 😉😃🤭

Nossos Shakes são campeões no auxílio da perda de peso, mas você sabia que eles também podem ser utilizados para manter e até ganhar alguns quilinhos? Para ganhar peso, acrescente até dois Shakes na sua dieta. Para manter, substitua uma das refeições consumindo o Shake. Para perder, substitua duas refeições. Seja qual for o seu objetivo esse ano, a Herbalife Nutrition te ajuda a conquistá-lo! 👊

Manter-se hidratado e com energia é essencial durante os exercícios, principalmente nos dias mais quentes. Aproveite para passar em um Espaço Herbalife Nutrition para tomar o nosso N-R-G: uma bebida energética e que vai te ajudar na hidratação do corpo! É o combustível que você precisa! 😎

Atalhos

Compartilhar