Lapidare Fisioterapia e Pilates

01/06/2023

08/03/2023

Mulher! Hoje é um bom dia para você perceber a importância das suas escolhas. Seja elas alimentares, de prática física, auto reconhecimento, de atitudes, amor próprio, enfim.... comece, recomece quantas vezes forem necessárias, mais não se abandone, não se deixe para depois... o tempo passa, e precisamos cada dia mais valorizarmos nossos vários papéis dentro da sociedade.

27/01/2023

SAIBA MAIS SOBRE: Hérnia de Disco.

11/01/2023

Tonifica, trabalha equilíbrio, resistência, melhora a postura e força abdominal, ajuda na sustentação da coluna, e estimula o metabolismo basal.

09/01/2023

Segunda feira, dia de preguiça para muitos em... e você, tem p hábito de acordar e dar uma boa espreguiçada? Sabia que é muito importante? Acorda o corpo, ativa a fáscia, abre espaços...

01/10/2022

Outubro Rosa 🌷🎀

06/08/2022

🙋🏼‍♀️😉

02/08/2022

➡️Você conhece os benefícios do alinhamento postural?

•Quando alinha a postura, você elimina tensões musculares;
•Melhora a funcionalidade muscular;
•Diminui dores e desconfortos;
•Auxilia na mobilidade em geral;

13/07/2022

👩🏼‍⚕️🙋🏼‍♀️

17/05/2022

16/05/2022

O criador do método, Joseph Pilates, tem uma frase que define bem como a respiração correta é crucial na vida das pessoas.

Ele dizia: “Respirar é o primeiro e último ato da vida. Nossa vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões que nunca aprenderam a arte de respirar corretamente.” 🤍

*Obs: Na foto, estou praticando uma técnica totalmente diferente do Pilates, que se chama LPF, porém o conceito da importância da consciência respiratória descrito no texto acima, não muda. 🥰🫁

14/05/2022

Bom dia!!!