Consultório de Psicólogia Ariana Corrêa

Consultório de Psicólogia Ariana Corrêa Está página tem como objetivo dividir materiais sobre saúde emocional, autoconhecimento, videos e Não faço nada direito.

Terapia cognitivo comportamental é uma abordagem específica, breve e focada no problema atual do paciente. Também conhecida como TCC, ela explica que o que nos afetam não são os acontecimentos e sim a forma que interpretamos. Existem pensamentos na qual não analisamos, são os chamados “pensamentos automáticos”, que podem ser positivos ou negativos. Na Terapia cognitiva comportamental o psicólogo vai ajudar o paciente a distinguir e intervir nesses pensamentos, afim de “muda-los”. Por exemplo: numa situação onde o indivíduo é corrigido por um erro, automaticamente sem estar consciente do pensamento surge a ideia de “Eu nunca serei promovido. Nunca conseguirei alcançar meus objetivos”. Através de te**es comportamentais os pacientes da terapia cognitivo comportamental – TCC primeiro treinam, identificam, escrevem e aprendem a diferença entre pensamentos e sentimentos. Ao analisarem suas próprias experiências os pacientes chegam à conclusão de como surgem esses pensamentos, o que ele estava fazendo quando teve o pensamento automático, ou como se sentiu ao ter esses pensamentos. Perguntas como “Sou socialmente inapto e indesejável em situações sociais ou de trabalho”, “as outras pessoas são potencialmente críticas, indiferentes, humilhantes ou rejeitadoras” fazem parte dos te**es aplicados na terapia cognitiva comportamental.

“O que nos afetam não são os ACONTECIMENTOS e sim a formas que os INTERPRETAMOS.”

A saúde mental de uma mãe que trabalha e cuida da família sozinha pode ser extremamente desgastante. Elas enfrentam uma ...
12/05/2024

A saúde mental de uma mãe que trabalha e cuida da família sozinha pode ser extremamente desgastante. Elas enfrentam uma grande pressão para administrar as tarefas domésticas e as responsabilidades do trabalho, além de lidar com as dificuldades financeiras e as demandas cotidianas. Elas podem sentir-se sobrecarregadas e isoladas, e podem desenvolver sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou esgotamento emocional. É importante que essas mulheres procuram ajuda profissional para gerenciar o estresse e as emoções, além de conectarem-se com outras mães que passam por situações similares. Dito isso, além da procura por ajuda de profissionais, também precisa da ajuda e apoio dos membros da família, tanto marido como filhos.

Dicas de como você pode ajudar o Rio Grande do Sul ….
09/05/2024

Dicas de como você pode ajudar o Rio Grande do Sul ….

Se soubesse disso antes ainda escolheria ser psicóloga 🍀🫶🏻❤️
02/05/2024

Se soubesse disso antes ainda escolheria ser psicóloga 🍀🫶🏻❤️

Quem aí se identifica? ???
30/04/2024

Quem aí se identifica? ???

E por ai tem evitado conversas difíceis?
23/04/2024

E por ai tem evitado conversas difíceis?

Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cans...
19/04/2024

Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.?

Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.?

Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evo...
15/04/2024

Todo ser humano tem ansiedade, já que ela é uma resposta do nosso corpo à situações cotidianas. Entretanto, ela pode evoluir, se tornando patológica e tendo seus sintomas muito mais intensificados, afetando a qualidade de vida!

Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um p...
08/04/2024

Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.?

A moral desta história é clara e simples de entender. Tendemos a nos acostumar e aceitar determinadas situações que não ...
02/04/2024

A moral desta história é clara e simples de entender. Tendemos a nos acostumar e aceitar determinadas situações que não nos fazem tão bem como esperamos que elas façam. Mas, diferente dos sapos nós podemos decidir qual o momento certo para se retirar dessas situações.

Viva.

I’ve loved you three summers now, honey, but I want ‘em all
19/03/2024

I’ve loved you three summers now, honey, but I want ‘em all

Leia com atenção 🍀👆🏻
12/03/2024

Leia com atenção 🍀👆🏻

Reconheça quando a confusão é do outro você pode decidir pelos dois 🍀
29/02/2024

Reconheça quando a confusão é do outro você pode decidir pelos dois 🍀

Faça terapia!
20/02/2024

Faça terapia!

Salve esse post caso precise!
01/02/2024

Salve esse post caso precise!

Salve esse post
26/01/2024

Salve esse post

Sempre é bom saber a diferença, ansiedade não é tudo a mesma coisa!
25/01/2024

Sempre é bom saber a diferença, ansiedade não é tudo a mesma coisa!

Sua relação com a ansiedade está indo na contramão?
21/01/2024

Sua relação com a ansiedade está indo na contramão?

Endereço

Rua 148, 26
Alvorada, RS
94856410

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 12:00
13:00 - 19:00

Telefone

+5551994408181

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Consultório de Psicólogia Ariana Corrêa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Consultório de Psicólogia Ariana Corrêa:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

O que é TCC

Terapia cognitivo comportamental é uma abordagem específica, breve e focada no problema atual do paciente. Também conhecida como TCC, ela explica que o que nos afetam não são os acontecimentos e sim a forma que interpretamos. Existem pensamentos na qual não analisamos, são os chamados “pensamentos automáticos”, que podem ser positivos ou negativos. Na Terapia cognitiva comportamental o psicólogo vai ajudar o paciente a distinguir e intervir nesses pensamentos, afim de “muda-los”. Por exemplo: numa situação onde o indivíduo é corrigido por um erro, automaticamente sem estar consciente do pensamento surge a ideia de “Eu nunca serei promovido. Não faço nada direito. Nunca conseguirei alcançar meus objetivos”. Através de te**es comportamentais os pacientes da terapia cognitivo comportamental – TCC primeiro treinam, identificam, escrevem e aprendem a diferença entre pensamentos e sentimentos. Ao analisarem suas próprias experiências os pacientes chegam à conclusão de como surgem esses pensamentos, o que ele estava fazendo quando teve o pensamento automático, ou como se sentiu ao ter esses pensamentos. Perguntas como “Sou socialmente inapto e indesejável em situações sociais ou de trabalho”, “as outras pessoas são potencialmente críticas, indiferentes, humilhantes ou rejeitadoras” fazem parte dos te**es aplicados na terapia cognitiva comportamental. “O que nos afetam não são os ACONTECIMENTOS e sim a formas que os INTERPRETAMOS.”