15/02/2025
➡️Vitamina B6 (Piridoxina): Síntese de neurotransmissores, incluindo a serotonina, regulando o humor. Contribui para a produção de melatonina, o hormônio do sono.
➡️Magnésio: Papel fundamental na função neuromuscular e transmissão de impulsos nervosos. Efeitos relaxantes nos músculos e sistema nervoso, reduzindo a ansiedade.
➡️Melatonina: Hormônio natural que regula o ciclo do sono. Ajuda a induzir o sono rápido, promovendo um sono profundo e de qualidade para disposição no dia seguinte
➡️Triptofano: Estimula o corpo a produzir Serotonina, conhecido como o hormônio do bem estar e da alegria, também diminuindo os quadros de depressão, irritação e agitação nervosa. Este composto regula e melhora a qualidade do sono, ânimo e disposição. Contribui para a redução dos sintomas da depressão, inquietação e stress. Tenha um descanso restaurador e um dia mais produtivo!