Seu Estúdio Pilates

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Seu Estúdio Pilates

Seu Estúdio é uma pequena casa de pilates, especializado e dedicado ao método de Joseph Pilates.

10/09/2025

💡 Dor não é sinal de parar, é sinal de que seu corpo precisa se mover.
No Pilates, você aprende a se fortalecer, ganhar consciência corporal e mostrar para a dor que ela não manda em você. 💜

28/08/2025

🌿🌸 Pilates é sobre presença: estar no movimento, sentir o corpo e ganhar consciência a cada exercício.
💪 Força, postura e leveza que você leva para a vida.

➡️ Agende sua aula e descubra o que o Pilates pode fazer por você.

22/08/2025

✨ No Pilates, cada movimento é adaptado para o seu corpo e necessidade.
Aqui, você treina com segurança, respeito aos seus limites e conquista autonomia em cada exercício.

Mais qualidade de vida, mais disposição e um corpo em movimento em qualquer fase da vida.

📍 Venha experimentar uma aula no Seu Estúdio Pilates e sinta a diferença no seu dia a dia.

15/08/2025

🐱 Quem disse que Pilates é só alongar, nunca sentiu a tremedeira chegando…
😂 Qual dessas cenas você mais se identifica?

💜 Aqui no Seu Estúdio Pilates a gente trabalha corpo e mente… E se diverte no processo!

07/08/2025

Movimento que alonga, fortalece e renova. ✨
No Pilates, cada exercício é um convite para se cuidar com mais leveza e qualidade de vida.

04/08/2025

Pilates é mais do que exercício físico: é cuidado, consciência e transformação.
Cada movimento fortalece o corpo, acalma a mente e devolve a leveza que a rotina muitas vezes tira.
Aqui, você se reconecta com você mesma enquanto conquista mais flexibilidade, postura e qualidade de vida.

✨ Porque quando você se movimenta com propósito, tudo ao seu redor se transforma.

01/08/2025

Há pouco mais de 6 meses, Dona Maria chegou com marcha alterada, dores nos joelhos e lombar, rigidez e falta de força.

Hoje, está em fase de estabilidade: já consegue agachar e levantar, as dores mudaram e seguimos trabalhando semanalmente para devolver ao corpo dela tudo que precisa para mais qualidade de vida 🌸💪

22/07/2025

✨ Resultado visível logo na primeira aula!

Quando descomprimimos articulações fragilizadas e agitadas pela dor, o corpo responde e rápido!
Mobilidade, alívio e bem-estar podem (e devem) caminhar juntos.

🟣 No Seu Estúdio, o cuidado é integrado e personalizado.
Você sente a diferença no primeiro toque!

18/07/2025

Está nas suas mãos, basta uma escolha para começar a ter uma vida mais saudável e com menos dor.

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Avenida Mathias Pavão, 135

14820080

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