30/01/2024
- O que é a canelite?
A canelite, corresponde a um processo inflamatório do osso da canela (tíbia) ou dos tendões e músculos que estão inseridos na tíbia, é caracterizada por dor na região interna (medial) da perna, principalmente durante atividades físicas.
🚨 Existem dois tipos de canelite que são diferenciadas quanto ao seu local de dor. Na canelite anteromedial a dor f**a localizada na parte superior da tíbia, na parte de dentro da perna ou na frente da canela. Já na canelite posterolateral, a dor se encontra na parte baixa da canela, no lado de fora da perna ou na parte de trás do osso.
- Quais as causas que levam a Canelite?
Como causas que levam a canelite, podemos citar:
•Uso de calçados inadequados
•Corridas em terreno irregular
•Excesso de exercícios físicos para a perna
•Erros de pisada
•Fatores genéticos
•Falta de alongamento, entre outros.
🚨 Vale destacar também que, em casos mais raros, a canelite pode se desenvolver como consequência de fraturas, infecções locais ou tumores.
- Como tratar a Canelite?
A canelite tem cura e a inflamação pode ser tratada de diferentes maneiras. Cuidados na hora de praticar as atividades físicas, anti-inflamatórios, cuidados especializados e repouso, são alguns exemplos.
- Qual o tratamento para a Canelite?
Geralmente na primeira fase do tratamento é recomendado o repouso total, sem a prática de qualquer exercício físico. Após essa primeira fase, é possível que o indivíduo volte, aos poucos, a praticar exercícios físicos.
O médico especialista irá dar algumas indicações e recomendações como alongamento e aquecimento antes das atividades físicas, a diminuição da intensidade do treinamento e a prática de exercícios físicos que visem o fortalecimento dos músculos da perna, além de compressa gelada, entre outros.
O tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa, porém, geralmente a canelite é curada em 3/4 semanas. Quando o caso é mais complexo e grave, como por exemplo, quando ocorre fratura por estresse, o tempo de recuperação é elevado para em média 6/8 semanas e pode ser necessário uma cirurgia.
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