psico.nataliapinheiro

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Brasil
Americana, SP
psico.nataliapinheiro

Psicóloga pela UFMT. Atendimentos On-line e Presencial na Essence Clínica de Saúde. Psicoterapia

27/08/2025

Eu amo, e não é pouco 🤍

01/08/2025

Cada história que chega até aqui carrega consigo coragem, esperança e desejo de mudança.
Sou profundamente grata por cada vida que escolhe compartilhar seu mundo, suas dores, conquistas e recomeços nesse espaço.

É um privilégio acompanhar processos tão humanos e genuínos. Eles não são fáceis, mas que esse lugar siga sendo abrigo, escuta e transformação. ❤️

31/07/2025

🧠✨ REGULAÇÃO EMOCIONAL PARA CRIANÇAS

🌸🕯️ CHEIRA A FLOR, ASSOPRA A VELA 🕯️🌸

Uma técnica simples e divertida para ajudar as crianças em momentos de ansiedade, raiva ou agitação.

👃🌸 Como funciona?

-CHEIRA A FLOR – Inspire profundamente pelo nariz, imaginando sentir o cheirinho da flor.

-ASSOPRA A VELA – Expire devagar pela boca, como se estivesse apagando a chama de uma vela.

💡Essa técnica trabalha com o controle da respiração, ajudando a desacelerar o corpo e a mente, promovendo o autocontrole e a regulação emocional.

✨Por que usar com crianças?
✔️ Fácil de lembrar
✔️ Lúdica e concreta
✔️ Envolve a imaginação
✔️ Funciona como um “superpoder” para lidar com emoções difíceis

🧸 Ideal para usar em casa, na escola ou em consultório.

👉 Salve e compartilhe com outros pais, cuidadores e professores. Ensinar autorregulação desde cedo é um presente para a vida! 💛

28/08/2024

Dia do psicólogo ❤️
Que honra é poder conhecer, ajudar e fazer parte de outras vidas.

22/07/2024

Já pensaram na importância de planejar objetivos que realmente possam ser atingidos dentro do tempo ou da expectativa esperada?

Quando não planejamos metas de maneira realista, aumentamos a chance da frustração, ansiedade…

Escolha um degrau por vez, principalmente com mudanças de rotina e claro, quando for possível. 🩶 Não há problema nenhum escolher isso.

05/04/2024

Desenvolver habilidades através da brincadeira deixa a sessão ainda melhor ❤️ Cada público tem um pedacinho no coração, mas como não amar a psicoterapia infantil? Haha

11/12/2023

Todo mundo gosta de se planejar, não é mesmo? 🥰
A rotina ajuda com a organização, planejamento e muito mais.
Com as crianças não é diferente, a rotina é válida e importante, veja alguns motivos citados no post e depois diga como é feito na sua casa ❤️

08/12/2023

Todas as brincadeiras podem estimular crianças e adultos.
Aprender com diversão é ainda melhor 💗

O quebra-cabeça pode estimular muitas funções cognitivas. Algumas são:
-Exercitar a mente para ajudar a prevenir o declínio cognitivo
-Melhorar o raciocínio visuoespacial
-Treinar a atenção e memória
-Treinar a capacidade de resolver problemas
-Desenvolver autoconfiança e controle do estresse
…e muito mais!

E aí, vamos estimular? 🧠

23/10/2023

Que a semana seja leve, além de produtiva ❣️

27/08/2023

Hoje é dia dos psicólogos e psicólogas.

Todos os dias eu ensino e aprendo sobre ter empatia além da teoria, sobre acolher, escutar e desenvolver estratégias, sobre amar e ter paciência e… sobre acreditar, sempre!

Feliz dias colegas de profissão.
Nosso papel é importante em todos os contextos. 🩷

09/06/2023

Quem por aí demora para pegar no sono a noite?

Algumas dicas são:
- Rotina de sono
- Evitar uso prolongado de telas
- Evitar o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas
- Praticar atividades físicas durante o dia

Quem precisa começar a seguir essas dicas? Busque ajuda!

15/05/2023

Encerrando o ciclo de 2 anos de pós graduação em Neuropsicologia e Reabilitação Cognitiva pelo Instituto de Psiquiatria- Hospital das Clínicas-USP.
Foram muitas experiências e aprendizagens.

Agradeço meus supervisores e colegas pelas trocas e ensinamentos. Minha família .glauciadomingues pelo apoio e incentivo e meu amor que pegou esse processo no caminho e agarrou junto comigo nas idas para São Paulo. Obrigada!!!

Enfim, Neuropsicóloga 🧠💗

Endereço

Rua Das Palmas, 354
Americana, SP
13466640

Site

https://essenceclinicadesaude.com.br/

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