13/09/2024
Eu sei que você ama um sabor doce, eu também gosto, porém…
Por trás desses momentos de prazer, há um impacto silencioso que pode prejudicar nossa saúde.
🍫 Ao incluir regularmente sucos industrializados, refrigerantes, bolos, biscoitos recheados e outros alimentos processados em nossa dieta sem moderação, estamos abrindo caminho para o surgimento da obesidade.
O excesso de açúcar vai além do ganho de peso, podendo desencadear problemas como resistência à insulina, inflamação crônica e desequilíbrios metabólicos.
Especialmente no corpo feminino, o açúcar atua como um disruptor, agravando os sintomas da Síndrome dos Ovários Policísticos. Isso pode resultar em desequilíbrios hormonais, cistos nos ovários, irregularidades menstruais e desconforto. O consumo excessivo de açúcar também pode aumentar a acne, crescimento de pelos indesejados e interferir na ovulação e fertilidade.
Vale ressaltar que os efeitos do consumo exagerado não passam despercebidos no processo de envelhecimento, deixando marcas prematuras como rugas e linhas de expressão.
Não estou sugerindo eliminar totalmente o açúcar de sua vida, mas é fundamental ter consciência dos riscos associados ao seu consumo em excesso. 😉
E você já conhecia esses impactos do açúcar em sua saúde? Compartilhe seus comentários abaixo. 👇
Dra. Priscila Faria
CRM/SP 135422
RQE 33372