10/10/2021
Você já parou para observar o fluxo da profundidade dos seus pensamentos, sentimos e emoções?
Conhecer seu corpo e suas reações físicas perante as alterações emocionais é uma grande prioridade. As lutas e as experiências que são carregadas durante a vida reflete no comportamento humano.
O sofrimento emocional é um indicador que alguma parte do nosso corpo está quebrada, fragmentada.
Refletindo e somatizando em forma de dores nas costas, dores de cabeça... (de acordo com o artigo publicado na Revista Psychology Today.)
O nosso lado emocional influencia nosso lado físico e mostra que é preciso ter ainda mais atenção com pensamentos, sentimentos, principalmente, angústias e medos.
Estar ciente da importância de escutar seu corpo ajuda-o a compreendê-lo melhor e a detectar possíveis desequilíbrios do seu organismo. É importante ouvir as nossas próprias sensações.
O corpo grita o que a mente cala e quando a mente não está sã. É preciso aprender a escutar os sinais do nosso corpo.
Nosso corpo fala e reage quando algo não está bem!! Cuide do corpo e da mente, escute ele.
