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nutri.andressaveluma

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Brasil
Americana, SP
nutri.andressaveluma

Especialista em Diabetes e Mulheres frustradas que já tentaram emagrecer diversas vezes e sempre retornam ao peso!

24/06/2025

✨ Nem sempre a mudança começa no prato.
Às vezes, começa no coração.♥️
Na vontade de se reencontrar, se cuidar de verdade e fazer as pazes com o próprio corpo.

A nutrição não precisa ser uma guerra contra você mesma.
Pode (e deve!) ser uma ferramenta de autoconhecimento, leveza e reconstrução.

Se você sente que precisa de ajuda para começar — ou recomeçar — esse caminho, estou aqui.
Com acolhimento, com escuta, com um plano feito pra sua vida de verdade. 💛

16/06/2025

💇🏻‍♀️Hoje estou aqui, refazendo o loiro… mas também refazendo minha coragem.

Tem dias que a gente se sente meio apagada, sem brilho, duvidando até da nossa própria capacidade.
Eu, por exemplo, sou nutricionista. Trabalho com transformação. Mas hoje quem precisava de um cuidado… era eu.

Enquanto o cabelo clareia, eu penso em quantas vezes a gente desiste da gente por medo de não ser boa o bastante.
Mas assim como o loiro — que precisa ser refeito, tratado, reconstruído — a nossa autoestima também precisa de manutenção.

Hoje me lembrei que a força de um trabalho não está só no quanto ele vende, mas no quanto ele transforma. E isso eu faço todos os dias com amor.

🌱 Se você também está num dia difícil, cansada de lutar sozinha com seu corpo, sua saúde ou sua autoestima…
Vem comigo. A gente pode recomeçar com leveza — por dentro e por fora.

💬 Me chama no direct ou agenda sua consulta no link da bio.

Com carinho,
Andressa Veluma

Cabelo feito por

09/06/2025

✨ Isso não é “só uma marca de roupa” ou “mais um roxo do nada”.
Na verdade, isso é lipedema — uma condição crônica que afeta o tecido gorduroso, causa dor, inchaço e hematomas frequentes, especialmente nas pernas.

Eu sei porque também vivo isso.
E além de viver, estudo e ajudo outras mulheres a lidarem com essa realidade de forma leve e eficaz. 💜

O tratamento é multidisciplinar, e a alimentação certa pode fazer toda a diferença no controle dos sintomas e na qualidade de vida.

👉 Se você desconfia que pode ter lipedema, procure um profissional de saúde.
🍽️ E se precisar de orientação nutricional especializada, estou aqui pra te ajudar.

15/05/2024

Eu não tenho tempo pra mim! E se vc cair doente, quem vai cuidar de vc?
As vezes essa frase NÃO TENHO TEMPO PRA MIM, esconde uma mulher salvadora, que salva a todos, menos a si mesmo! Se vc precisa de um olhar cuidador, e cuidar de vc, me chama que posso te ajudar!

22/04/2024

Você acha que tem fome emocional? Se sim,. Eu vou te ajudar gratuitamente a mapear seus sabotadores e um qual o caminho pra lidar com eles..me chame no direct ou digite eu quero!

20/04/2024

Teoricamente esse passo a passo é fácil seguir, mas tem um motivo pra não conseguirmos colocar no nosso dia a dia.
Nossa mentalidade de dieta, um sabotador forte que é inserido na nossa mente desde pequenos.
Quer melhorar essa mentalidade? Me chama que te dou opções de tratamento 😘

18/04/2024

Qual conselho vc daria pra ela melhorar!? Seja a Nutri dela!
Me escreve aqui⬇️😘

17/04/2024

Vc sente muita vontade de doceno período da tarde? Faça essas mudanças e veja a magia acontecer.. Se precisar de ajuda para adequar na sua rotina ou sabotadores altos em vc, eu posso te ajudar, me chama no direct

16/04/2024

9 opções para sua dieta sair da mesmice,.depois dessa vc nunca mais vai enjoar de comer igual..pratos simples e saborosos que dá pra montar marmitas pra semana.
Salva para não esquecer e envia pro amigo que vai cozinhar pra vc ou com vc🤩😋⚠️

Endereço

R. Argentina, 1353 - Jardim Girassol
Americana, SP
13465-690

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Site

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