Erika Penha Psicóloga

Erika Penha Psicóloga 🧠 Psicóloga | Escritora | Palestrante
📲 Terapia On-line | TCC
👇 Mais informações no link abaixo

Muitas pessoas chegam ao meu atendimento com a mesma dúvida: “Doutora, meu desejo sumiu, tem algo errado comigo?”A respo...
06/03/2026

Muitas pessoas chegam ao meu atendimento com a mesma dúvida: “Doutora, meu desejo sumiu, tem algo errado comigo?”
A resposta curta é: Provavelmente não. A nossa sexualidade é influenciada por um sistema de “Freios e Aceleradores”. Às vezes, o seu acelerador está ótimo, mas a vida (o estresse, a autocobrança, o cansaço) está pisando fundo no freio.

05/03/2026

A verdade que ninguém te conta sobre s3xo... ou pelo menos o que a gente finge que não acontece! 😂 Assista até o final e me diga se você já passou por isso também. Marca aquela pessoa que precisa ouvir isso!”

A calmaria do lago não vem da ausência de ventos, mas da profundidade de suas águas. Assim é o nosso processo: fé para a...
26/02/2026

A calmaria do lago não vem da ausência de ventos, mas da profundidade de suas águas. Assim é o nosso processo: fé para ancorar e terapia para navegar. 🇮🇹

Cuidar da mente não é luxo, é sobrevivência. Muitas vezes priorizamos tudo ao redor e esquecemos que a nossa saúde menta...
24/02/2026

Cuidar da mente não é luxo, é sobrevivência. Muitas vezes priorizamos tudo ao redor e esquecemos que a nossa saúde mental é o que sustenta todas as outras áreas da vida. Estar bem por dentro é o primeiro passo para viver bem por fora. Priorize-se! 🌱

23/02/2026

Estar acompanhado nem sempre é o antídoto para a solidão. 💭
Muitas vezes, o vazio que sentimos não é por falta de gente ao redor, mas por falta de conexão real — inclusive com nós mesmos. No vídeo de hoje, convido você a olhar para a solidão não como um inimigo, mas como um sinalizador de que algo em seu mundo interno precisa de atenção.
Afinal, a cura não está em lotar a agenda, mas em cultivar espaços onde possamos ser verdadeiramente vistos.
Você já se sentiu sozinho em meio à multidão? Escreva SOLIDÃO!
Vamos conversar nos comentários. 👇

22/02/2026

Se você chegou agora, muito prazer! Eu sou a Érika Penha, psicóloga brasileira, premiada como Top of Mind Brasil, e hoje minha base é aqui na Itália, nas margens do Lago de Como.
Mas, antes de qualquer título, eu sou uma expatriada — assim como você. ✈️
Eu sei o que é a euforia de carimbar o passaporte, mas também conheço o silêncio que bate quando a gente fecha a porta de casa em um país que não fala a nossa língua. Eu sei que, às vezes, a liberdade de morar fora parece uma prisão quando a ansiedade e a solidão resolvem aparecer na bagagem.
Por que fazer terapia comigo?
Porque eu acredito que você não deve gastar sua energia tentando traduzir sua dor. No meu consultório online:
✅ Falamos a mesma língua (literal e culturalmente).
✅ Entendemos o peso da distância da família.
✅ Trabalhamos a sua adaptação sem que você perca a sua essência.
Não importa se você está em Londres, Lisboa, Zurique ou aqui na Itália: sua saúde mental não tem fronteiras e você merece se sentir “em casa” dentro de si mesma.
📍 Atendimento online para brasileiros em todo o mundo.
Quer dar o próximo passo na sua jornada? Comenta “MUNDO” que eu te envio as informações sobre a agenda pelo Direct! 👇

22/02/2026

Se você chegou agora, muito prazer! Eu sou a Érika Penha, psicóloga brasileira, premiada como Top of Mind Brasil, e hoje minha base é aqui na Itália, nas margens do Lago de Como.
Mas, antes de qualquer título, eu sou uma expatriada — assim como você. ✈️
Eu sei o que é a euforia de carimbar o passaporte, mas também conheço o silêncio que bate quando a gente fecha a porta de casa em um país que não fala a nossa língua. Eu sei que, às vezes, a liberdade de morar fora parece uma prisão quando a ansiedade e a solidão resolvem aparecer na bagagem.
Por que fazer terapia comigo?
Porque eu acredito que você não deve gastar sua energia tentando traduzir sua dor. No meu consultório online:
✅ Falamos a mesma língua (literal e culturalmente).
✅ Entendemos o peso da distância da família.
✅ Trabalhamos a sua adaptação sem que você perca a sua essência.
Não importa se você está em Londres, Lisboa, Zurique ou aqui na Itália: sua saúde mental não tem fronteiras e você merece se sentir “em casa” dentro de si mesma.
📍 Atendimento online para brasileiros em todo o mundo.
Quer dar o próximo passo na sua jornada? Comenta “MUNDO” que eu te envio as informações sobre a agenda pelo Direct! 👇

16/02/2026

O Carnaval é a festa da projeção. Projetamos no outro o que queremos ver. Mas o que sobra quando o confete cai? 🎭🌹 ”

Aproximadamente 31,7% a 72% da população brasileira sofre com sintomas de insônia ou distúrbios do sono, evidenciando um...
05/02/2026

Aproximadamente 31,7% a 72% da população brasileira sofre com sintomas de insônia ou distúrbios do sono, evidenciando uma grave questão de saúde pública. Dados recentes (2026) indicam que cerca de 20% dos brasileiros dormem menos de 6 horas por noite, com maior incidência entre mulheres (36,2%) do que homens (26,2%).
Você está doente e não se deu conta.

08/01/2026

Me envie a palavra “insônia” para conhecer esse suplemento que vai te ajudar a dormir melhor👇

05/01/2026

Envie a palavra “solução” para saber como pode reduzir sua insônia com esse suplemento natural💊

04/01/2026

Envie a palavra “insônia” para saber como pode reduzir sua insônia com esse suplemento natural💊

Endereço

Americana, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Erika Penha Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram