Dra. Camila Codogno Galego

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Brasil
Americana, SP
Dra. Camila Codogno Galego

Nutricionista esportiva e clinica, trabalhando com tratamento personalizado.

29/01/2026

Inchaço frequente, pele sem viço e intestino preso não são normais — são sinais de que o corpo precisa de atenção.
Uma nutrição criada por nutricionista vai muito além de “cardápio”.
Ela considera sua rotina, seus sintomas, sua história e o que seu corpo realmente precisa.
✨ Quando a alimentação é bem orientada:
✔️ o intestino funciona melhor
✔️ o inchaço diminui
✔️ a pele responde de dentro para fora
✔️ a relação com a comida f**a mais leve
Não é sobre restrição.
É sobre estratégia, equilíbrio e cuidado individualizado.
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23/01/2026

Dietas restritivas até podem gerar resultados rápidos…
mas quase nunca sustentáveis no longo prazo.

Resultados reais vêm de constância, equilíbrio e estratégia personalizada, não de restrição extrema.
👉 Salva esse post pra lembrar quando surgir a tentação da “dieta milagrosa”
👉 Compartilha com quem vive começando e recomeçando
👉 Segue o perfil para aprender nutrição sem terrorismo alimentar

19/01/2026

Janeiro chega e, junto com ele, a pressão para “corrigir” todos os excessos do ano passado.
Mas é justamente nesse momento que muita gente acaba cometendo erros que sabotam o processo 🤍

O corpo não precisa de castigo.
Ele responde melhor a organização, constância e escolhas possíveis, que cabem na vida real.
✨ Janeiro é sobre recomeço consciente — não sobre sofrimento.
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13/01/2026

Sentir o corpo inchado nem sempre tem relação com gordura — muitas vezes é retenção de líquido e digestão lenta 🌿
Veja como esses alimentos de janeiro ajudam a desinchar de forma natural 👇
🍈 Melão
Rico em água e potássio, ajuda no equilíbrio dos líquidos do corpo e favorece a eliminação do excesso de sódio, reduzindo o inchaço.
🍍 Abacaxi
Contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e tem ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir o inchaço abdominal.
🍉 Melancia
Altamente hidratante e com efeito diurético natural, contribui para eliminar líquidos retidos e aliviar a sensação de peso.
⭐ Carambola
Possui ação diurética leve e é rica em antioxidantes, auxiliando na eliminação de líquidos e no bom funcionamento do organismo.
✨ Alimentos simples, naturais e acessíveis fazem diferença quando usados com constância.
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12/01/2026

Agende já sua consulta!

09/01/2026

Janeiro é o mês perfeito para começar cuidando da alimentação 🥗✨
Quando você escolhe alimentos da estação, seu corpo recebe mais vitaminas, mais frescor e mais saúde — sem complicação.
Nutrição não é moda, é estratégia inteligente 🍍🥬
Comece o ano fazendo escolhas simples e conscientes.

01/01/2026

Desejamos a todos pacientes um Feliz Ano Novo!

09/12/2025

Atenção ao nosso período de recesso.

04/12/2025

Momento Muito Especial !!!

Eliminamos 10kg em 1ano e 1 mês de Tratamento Nutricional.

Parabéns minha querida Bruna ❣️

Estou muito Orgulhosa e Feliz pela sua conquista!!!

🍎 "Ter meta é a melhor Forma de Obter resultados" 🍏

🍇 "A mudança de um único hábito pode
transformar toda uma vida" 🍓

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Avenida De Cillo Nº 236
Americana, SP

Telefone

+551930121955

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https://bit.ly/CamilaCG-Nutri

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