23/05/2025
Disbiose: a inflamação silenciosa que começa no intestino e afeta o corpo inteiro.
Distensão, gases, fadiga, insônia, alterações de humor.
Sintomas comuns, rotulados como “estresse”, “ansiedade” ou “intestino preso”.
Mas e se o problema estiver no desequilíbrio da sua flora intestinal?
A disbiose intestinal — desequilíbrio da microbiota — é uma das causas silenciosas mais ignoradas da inflamação crônica sistêmica.
E quando não investigada, pode evoluir para distúrbios metabólicos, autoimunes e psiquiátricos.
O que acontece quando a flora intestinal se desregula?
• A digestão e absorção de nutrientes se tornam ineficientes
• A barreira intestinal se rompe (leaky gut)
• Toxinas e antígenos invadem a corrente sanguínea
• A inflamação se espalha
• O eixo intestino-cérebro entra em disfunção
• Surgem sintomas físicos e emocionais
Sintomas frequentemente ligados à disbiose:
• Inchaço, gases, prisão de ventre ou diarreia
• Queda de cabelo, acne, dermatites
• Fadiga persistente, baixa imunidade
• Depressão, ansiedade, insônia
• Névoa mental e dificuldade de concentração
Causas comuns de disbiose:
• Dietas ultraprocessadas e ricas em açúcar
• Uso crônico de antibióticos, antiácidos e laxantes
• Estresse constante
• Carência de fibras, zinco, magnésio e prebióticos
Como prevenir a progressão silenciosa:
• Modif**ar a dieta com foco em alimentos integrais e vegetais variados
• Restaurar a integridade da mucosa intestinal
• Repor nutrientes e utilizar probióticos de forma individualizada
• Tratar infecções oportunistas (H. pylori, fungos, parasitas)
• Avaliar o eixo intestino-cérebro e o perfil inflamatório
Disbiose não é só uma disfunção digestiva.
É um dos gatilhos mais comuns da inflamação de baixo grau — silenciosa, crônica e multissistêmica.
A medicina de precisão não mascara sintomas.
Ela vai até a raiz do problema.