Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:00 Terça-feira 07:00 - 17:00 Quarta-feira 07:00 - 17:00 Quinta-feira 07:00 - 17:00 Sexta-feira 07:00 - 17:00

Daniela Kokol Najar - Uninutri Nutrição

Página Principal
Brasil
Americana, SP
Daniela Kokol Najar - Uninutri Nutrição

Nutricionista Clínica e Esportiva

05/02/2024

Não se engane!!! O modo de preparo muda muito as calorias do seu plano alimentar e compromete no resultado final e na qualidade nutricional do alimento ingerido.

Nutri: Daniela Kokol

31/08/2023

NUTRIR vidas e alimentar sonhos!

Minha missão é transformar vidas através da alimentação consciente e saudável!

31 de agosto - Dia do Nutricionista

Daniela Kokol

17/07/2023

Olha a diferença da quantidade de calorias e gorduras comparando o peito de frango com os demais.

Nutri: Daniela Kokol

03/05/2023

Peso saudável!!!!

Em primeiro lugar, o peso é fator determinante no aumento da fertilidade. Portanto, mulheres que estão acima ou abaixo do peso considerável ideal, podem ter mais dificuldades para engravidar.

O peso influencia na produção de hormônios, o que desregula a ovulação.

Dessa forma, manter o peso ideal para a altura e idade é de extrema importância, aumentando a fertilidade.

Um fator primordial para quem quer engravidar é manter uma dieta saudável e introduzir alimentos com vitamina B12, ômega 3, alimentos com ácido fólico, entre outros nutrientes.

Nutri:Daniela Kokol

11/04/2023

O excesso de gordura corporal e a falta de massa muscular apresentam um conjunto de ameaças à saúde.

É importante lembrar que o peso corporal não é a melhor maneira de avaliar o risco à saúde.
Pessoas com mais músculos do que gordura podem ser perfeitamente saudáveis, mesmo que pesem mais do que o indicado para sua altura.
Por outro lado, algumas pessoas podem ser
"falsas magras", o que significa que podem ter o peso aceitavel para sua altura, mas uma proporção de gordura corporal muito alta e massa muscular deficiente.

Por isso, é importante realizar o exame de bioimpedância para avaliar a composição corporal e entender o real estado de saúde do seu corpo. Com as informações detalhadas, é possível traçar estratégias que vão ajudar a prevenir doenças e problemas metabólicos.

Nutri: Daniela Kokol

09/04/2023

Feliz Páscoa!
Celebremos a Páscoa com a fé renovada. Que essa mensagem de amor e esperança nos inspire a vivermos em paz e harmonia.

Ahhh ….e aquele pedacinho de chocolate não estraga a dieta de ninguém! Um feliz domingo pra vocês 🙏🏼🤍

Nutri: Daniela Kokol

06/04/2023

Com certeza você já deve ter ouvido falar em dieta detox. Essa dieta desintoxicante visa limpar e nutrir o organismo com alimentos mais saudáveis. Além da redução do consumo de alimentos industrializados, gordurosos e muito calóricos.

Mas para quem ela é ?
É importante saber que toda e qualquer dieta precisa ter a orientação de um nutricionista para ser equilibrada e planejada.

Em geral, a dieta detox é definida como uma estratégia de curto período para eliminar as toxinas, baseada em consumir certos alimentos e evitar outros.

Entre os benefícios desse tipo de estratégia alimentar estão a redução da retenção de líquidos, redução do inchaço no corpo e ajuda no bom funcionamento do intestino.

Nutri: Daniela Kokol

04/04/2023

A desculpa de que fazer dieta é caro é um mito. Um plano alimentar com frutas, legumes e verduras, por exemplo, é bem mais barato que um fast food.

O primeiro passo para ter uma dieta econômica, é passar em uma consulta com uma nutricionista para elaborar um cardápio personalizado.

Assim, você saberá o que comer e em qual quantidade, já que ela é capaz de adaptar os alimentos que você já consome habitualmente às suas necessidades.

O segundo passo é se planejar para as compras. Mas, não podemos negar que ir ao supermercado está ficando cada vez mais caro por conta da inflação.

Sendo assim, o planejamento é a chave de qualquer dieta econômica, além de poder comprar os alimentos na sua sazonalidade.

Nutri: Daniela Kokol

Endereço

Rua Vital Brasil, 91 Sala 01
Americana, SP
13465600

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:00
Terça-feira	07:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 17:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00

Site

http://bi.ly/danielakokol

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Daniela Kokol Najar - Uninutri Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.