07/06/2024
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) começou a ganhar forma nos anos 1960, quando o psiquiatra Aaron Beck percebeu que pensamentos automáticos negativos contribuíam significativamente para a depressão. Ele desenvolveu técnicas para ajudar os pacientes a identificar e modificar esses pensamentos distorcidos, promovendo uma visão mais realista e equilibrada.
Desde então, a TCC evoluiu e se tornou uma das abordagens mais eficazes para tratar uma ampla gama de condições, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, TOC e mais. Com uma sólida base científica, a TCC é conhecida por seu foco prático e orientado para soluções, ajudando os pacientes a desenvolver habilidades para enfrentar desafios diários.
E caso queira experimentar essa abordagem, agende um atendimento. Atendimentos remotos e presenciais através do site . www.cpsique.com
