Nutricionista Heloiza Galhardi

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Brasil
Americana, SP
Nutricionista Heloiza Galhardi

Nutricionista

22/12/2025

Natal em Holambra 🎄🌹🦌☃️

🎄❤️

02/12/2025

Eu vim pra dizer que a vida é boa com você ♥️
A dois anos nossos olhares se cruzaram e desde lá eles se cruzam, todos os dias
Já se cruzaram com sorrisos, carinho, amor, alegrias , mas também já se cruzaram com lagrimas, dores, angústias e fragilidades
E é isso que eu levo , essa relação incrivelmente humana que posso compartilhar com você , dia após dia - chamada amor
Que a cada dia nossa fé em Deus - que nos guia sempre - nos renove em nosso amor e parceria

Te amo meu noivo ♥️

22/11/2025

📲 Clique no link da bio e marque sua consulta

Entre trabalho, cansaço, compromissos, ansiedade e aquela vontade de comer algo gostoso… não existe “dieta perfeita”.
Existe uma estratégia personalizada, feita para caber na sua rotina - e não o contrário

Quando você tenta seguir algo engessado demais, a culpa aparece
Mas quando o plano respeita sua vida, você finalmente consegue:

✔️ emagrecer sem sofrer
✔️ comer o que gosta com equilíbrio
✔️ ter resultados que duram
✔️ sentir leveza e controle

Você não falhou
O método é que não foi feito pra você

🌿 Eu te ajudo a montar um plano realista, leve e possível - mesmo com a rotina corrida.

📲 Clique no link da bio e marque sua consulta.
O seu processo pode ser mais leve do que você imagina , e eu te ajudo com isso ✨

06/03/2025

dessa viagem delícia ♥️ amo nós

20/02/2025

de uma tarde em Holambra 🌸🌼🌷♥️

10/02/2025

Você já parou para pensar em tudo que pode sabotar seu processo de emagrecimento?
Ansiedade, culpa, restrição, dietas extremas e frustração são armadilhas que afastam você dos resultados que tanto deseja.

A chave está em equilíbrio, constância e liberdade alimentar. Escolha um caminho sustentável, que respeite o seu corpo e sua mente.

Vamos juntas nessa jornada ?
Me mande um direct agora e saiba mais ✨

09/02/2025

Momentos bons com meus amores 🌊☀️♥️

27/01/2025

Me mande um direct com a palavra MAF para saber mais ✨

Eu sei, parece difícil... a rotina é corrida, o tempo é curto, e a gente se sente perdida com tantas tentativas frustradas. Mas a verdade é que mudar não precisa ser complicado.

Com pequenos passos, organização e o suporte certo, você pode transformar sua rotina e criar hábitos saudáveis que realmente funcionam – sem se sentir sobrecarregada.

📌 Quer saber como começar? Confira os passos no carrossel e descubra como o Método MAF pode te ajudar a cuidar de você mesma com leveza e equilíbrio.
Método MAF!

05/01/2025

✨ “Você está bem ?” Essa foi a pergunta que mais recebi nos últimos tempos, e hoje quero compartilhar com vocês o que aconteceu. 💛

No dia 14/11, passei por uma cirurgia de apêndice e, logo em seguida, precisei de um mês e meio de recuperação. Durante esse período, enfrentei uma crise de labirintite, fiz vários exames, precisei tomar medicações e, além disso, vivenciei o início de um burnout emocional. 😔✨

Foi um momento desafiador, mas que me ensinou muito sobre autocuidado e a importância de ouvir o corpo e a mente. 💆‍♀️🌿

Agora, depois de me cuidar e me fortalecer, estou de volta! Mais determinada, mais leve e cheia de energia para compartilhar conteúdos que vão te inspirar e ajudar a alcançar os seus objetivos. ✨💪

2025 está começando pra mim, e estou ansiosa para continuar essa jornada com vocês. 💛

👉 Me conta: como você está cuidando de si mesma nesse começo de ano? Vamos juntas transformar desafios em conquistas! 🌟💬

📌 PS: Obrigada por todas as mensagens de carinho e paciência. Vocês são incríveis e fizeram toda a diferença nesse momento! 🫶

11/11/2024

Comente “planejamento” ✨👇🏻

Você sente que sua rotina corrida está atrapalhando o seu progresso? No Método MAF, ajudo mulheres ocupadas a ajustar a rotina para emagrecer de forma prática e sem restrições extremas. Vamos juntas conquistar a sua rotina ideal para uma saúde equilibrada?

💪 Comente ‘Planejamento’ para saber mais!

24/10/2024

Comente EQUILÍBRIO ✨ e saiba mais
Você já se pegou comendo sem estar com fome de verdade? Muitas mulheres confundem fome física com emocional e isso pode atrapalhar o processo de emagrecimento. 🍽️ Hoje, vou te ajudar a entender como identificar cada uma e te mostrar que é possível emagrecer sem culpa.

Arraste para o lado e descubra! Comente ‘Equilíbrio’ se quiser mais dicas sobre como controlar a fome emocional e emagrecer com saúde.

Endereço

Italo Boscheiro, 353 , Campo Limpo II
Americana, SP
13477-020

Site

http://bit.ly/2vHhUhe

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