Studio Ativa

05/03/2024

Bom dia, meus queridos (as)🤍!

Venho trazer as boas novas!

Nosso espaço esta lindo e aconchegante! 🥰

Agende uma visita, venha colocar o papo em dia com a Prô☕🍪!!

Garanta sua vaga nas aulas de pilates, funcional ou numa super massagem!

Grande abraço à todos! 🤗

23/02/2024

Pessoal, essa semana foi maravilhosa!

Cheia de reencontros! ❤️❣️

Para quem ainda não sabe, o Studio Ativa mudou para uma nova localização na Rua dos Pinheiros, 406!

Bem fácil de chegar! Quem sobe a Av. De Cillo em Americana só precisa virar à direita no semáforo entre a Escola Magi e a Caixa Econômica, depois virar na segunda rua (Rua dos Pinheiros). É o primeiro salão à direita!

Ficou com dúvida!? Me manda uma mensagem que eu explico direitinho para você! 😘

Venha me visitar!

18/02/2024

Pessoas queridas! ❤️❣️

Amanhã voltamos com tudo!!!

Uhul!

17/02/2024

Que delícia, pessoal!

Segunda-feira já vou estar de volta, entregando tudo que eu sei, para construir o melhor na sua saúde física!

E colocar as histórias deste período que eu fiquei ausente em dia!

Aguardo você! 😘

16/02/2024

Para quem conhece a técnica, sabe que o Pilates auxilia não só no fortalecimento, mas no alongamento e saúde mental!

Uma prática completa para pessoas com a vida agitada!

Será que o Pilates se encaixa nas suas necessidades?

15/02/2024

Boa tarde, queridos clientes!

Já estou no aquecimento para retomarmos as aulas!

Tudo pronto para o retorno no dia 19.02.2024!

Você já confirmou seu horário? 🤩

Não deixe para o último dia, pois estou reestruturando os horários para comportar apenas 3 alunos por turma!

Como sempre aulas super exclusivas e com NOVIDADES!

14/02/2024

Isso mesmo😜!

Em 5 dias o Studio Ativa estará no novo espaço e pronto para receber você!

São poucos horários disponíveis neste momento, pois a bebezinha ainda precisa de atenção!

Por isso, já entre em contato e confirme a sua vaga!😘

14/02/2024

Bom dia, pessoal!

Estou morrendo de saudades de vocês! E espero que todos estejam prontos para retornar, pois a professora aqui aprimorou as habilidades com a maternidade! 🤭😜😘❣️

Conta para mim: do que você sentiu mais falta relacionado à prática de Pilates neste final de ano?

13/02/2024

07/08/2023

Yoga para iniciantes!

Se você nunca praticou Yoga e deseja conhecer na prática o bem-estar que esta técnica pode proporcionar, ou se você já conhece, mas está parado(a) há algum tempo e deseja retomar a atividade, esta turma é para você!

As aulas são direcionadas para pequenos grupos de pessoas para que cada um possa ser atendido de forma personalizada! Venha experimentar!
Entre em contato para agendar a sua aula experimental!

31/05/2023

EXERCÍCIOS ADEQUADO
Qual a diferença das posturas da yoga (asanas) para outros exercícios físicos?

Primeiramente o nível de consciência e de concentração que a Yoga exige durante o exercício. Durante a prática dos asanas na yoga é necessário ter uma consciência corporal completa alinhada com o controle da respiração profunda.
Em segundo lugar a Yoga preza por movimentos naturais e gentis que estão de acordo com a anatomia do seu corpo. Movimentos suaves propiciam uma melhor saúde e manutenção corporal.
Quem pratica yoga sente a disposição e o relaxamento muscular propiciado pelos asanas e sabe a diferença na pele em relação aos outros exercícios.

Quer saber como é essa sensação?

Agende uma aula experimental e venha descobrir um novo mundo!

24/05/2023

Valores promocionais para adesão às aulas até 31.05.2023!

Local: Rua Tamoio, 970. Sala 4. Vila Santa Catarina. Americana-SP

Horários:

Sexta-feira das 19h às 20h
Sábado das 8h às 9h
Venham sentir o benefício destas práticas!

Vagas limitadas! Reserve agora a sua!

Para reservar, clique aqui👇🏻: https://api.whatsapp.com/send?phone=5519981799929

09/05/2023

Essa é uma pergunta muito boa e muito importante.

A verdade é que ainda há muita confusão sobre o que é (e o que não é), de fato, a Auriculoterapia.

Indo direto ao ponto, posso dizer que a Auriculoterapia Clínica é uma terapia complementar que utiliza a teoria da Auriculoterapia Francesa aplicada à prática clínica, isto é, enquanto metodologia de diagnóstico e tratamento de disfunções e patologias.

Em seu diferencial, a Auriculoterapia Clínica tem um grande poder de diagnóstico que permite identificar com bastante precisão qual é o real problema do paciente.

E, justamente por isso, as sessões são altamente personalizadas - já que cada paciente é diferente.

Inclusive, considerando que toda sua base é neurofisiológica, esse método requer do profissional um conhecimento sobre o funcionamento do corpo humano.

É por isso que a Auriculoterapia Clínica só pode ser feita por profissionais graduados na área da saúde.

Tudo isso junto é o que faz desta metodologia tão eficaz e segura!

13/04/2023

A Dreno Detox criada pela terapeuta Nany Mota, é uma das massagens preferidas das celebridades brasileiras, como Bruna Marquezine, Marina Ruy Barbosa, Alessandra Ambrosio entre outras.

Os benefícios você vê logo na primeira sessão com a diminuição do inchaço, da gordura localizada e do aspecto de celulite. E além de ser perfeita para quem deseja tonificar a musculatura e remodelar o corpo, a massagem é profundamente relaxante.

Isso porque a técnica de Dreno Detox atua em diversas áreas, sendo uma massagem relaxante que usa técnicas do método terapêutico Shiatsu, do sistema medicinal da Ayurveda e da massagem usual. Esta combinação de métodos permite com que os resultados da Dreno Detox sejam mais rápidos do que comparados a outras massagens.

Agende o seu horário no link da Bio!

04/04/2023

O treinamento funcional é uma classificação de exercícios envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como saltar, agachar, empurrar, puxar, correr, levantar e arremessar.

A principal característica de um programa de treinamento funcional é que diversos músculos são estimulados no mesmo exercício. Enquanto programas tradicionais de musculação em aparelhos focam em exercitar músculos individualmente, o treinamento funcional integra diferentes grupos musculares em um mesmo movimento.

O treinamento funcional é bastante versátil e pode ser adaptado para a necessidade de cada praticante. Os objetivos mais comuns são: fortalecer o corpo, melhorar a coordenação motora, emagrecer, desenvolver maior consciência corporal, se recuperar de lesões, melhorar a performance em esportes como o futebol e lutas, entre outras possibilidades.

Quer conhecer um pouco mais? Acesse nosso contato pelo link da Bio!

28/03/2023

Você sabia? 😱

Para quem não conhece, a ideia que se tem de Pilates pode fazer parecer que é uma prática com pouco esforço, mas não é bem assim!

É um grupo de exercícios de baixo impacto, o que significa que articulações não sofrem tanto, como por exemplo, sofreriam em uma corrida onde elas precisam aguentar o impacto de cada passo.

Por isso, é um excelente exercício para idosos!

Conta para a gente como o Pilates e o Studio Ativa transformaram a sua vida! 😍😍😍

Entre em contato pelo link da Bio para saber mais!

27/03/2023

O Studio Ativa atua em Americana há 15 anos com o Método Pilates!

Oferecemos este método de acordo com os ensinamentos da Merrithew Corporation (antiga Stott Pilates) e atendemos públicos de todas as idades!

Você também pode se beneficiar do Método Pilates! Entre em contato pelo link da Bio para saber mais!

22/10/2022

Workshop de auriculoterapia clínica!