Adriana Lobo Psicanalista

Adriana Lobo Psicanalista Meu trabalho como psicoterapeuta Psicanalista Clínica e Psicopedagoga
Atendimento a Adultos, Adolescentes e Crianças

Quantas vezes você já se pegou ignorando o que sente só para dar conta de tudo ao seu redor? 🌀Cuidar de si não é egoísmo...
10/02/2025

Quantas vezes você já se pegou ignorando o que sente só para dar conta de tudo ao seu redor? 🌀

Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.

É entender que não somos máquinas e que nossos sentimentos importam, mesmo nos dias mais difíceis.

É permitir-se pausar, respirar e dizer “não” quando for preciso.

A vida f**a mais leve quando damos espaço para nossas emoções, respeitamos nossos limites e aceitamos que descansar também é um movimento em direção ao equilíbrio. ✨

Hoje, faça algo por você — nem que seja parar por 5 minutos e apenas sentir o vento no rosto.

Você merece! 💛

Me conta: qual tem sido seu maior desafio em cuidar de você?

Vamos conversar! 😊

Com carinho, Adriana Lobo

📱 Você já sentiu que o TikTok rouba sua atenção por horas sem perceber? Isso não é por acaso! A plataforma foi projetada...
06/02/2025

📱 Você já sentiu que o TikTok rouba sua atenção por horas sem perceber?

Isso não é por acaso! A plataforma foi projetada para ativar o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina e criando um ciclo viciante, semelhante ao que ocorre em dependências químicas. 😳💭

Os impactos vão além do entretenimento: dificuldade de concentração, ansiedade e até alterações no sono podem ser sinais de uma dependência digital.

Mas como recuperar o controle?

A psicanálise pode te ajudar a entender esses mecanismos e desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia.

👉 Você já parou para refletir sobre o tempo que passa nas redes sociais?

Comente aqui! 💬👇

🌿 A terapia, muitas vezes vista como um investimento financeiro, pode ser encarada como um desafio, principalmente em mo...
06/02/2025

🌿 A terapia, muitas vezes vista como um investimento financeiro, pode ser encarada como um desafio, principalmente em momentos de crise ou quando há outras prioridades.

Porém, é essencial compreender que o valor da terapia não está apenas no custo, mas na transformação que ela pode trazer para a sua vida.

💬 Quando buscamos ajuda psicológica, estamos investindo em nós mesmos, em nosso bem-estar e em nosso futuro.

A psicanálise oferece a oportunidade de olhar para as questões mais profundas, aquelas que muitas vezes nos impedem de viver de forma plena e equilibrada.

Ao longo do processo terapêutico, ressignif**amos dores, desenvolvemos autoconhecimento, fortalecemos nossas relações e, acima de tudo, conquistamos uma saúde emocional mais sólida.

🌱 O valor de uma terapia não está no que você paga por uma sessão, mas nas mudanças que ela pode gerar em sua forma de ver o mundo e a si mesmo.

A cada insight, a cada descoberta, você se torna mais capaz de lidar com os desafios da vida de maneira mais leve, mais consciente e mais saudável.

🔑 A psicoterapia não é um gasto, é um investimento em sua saúde mental.

Às vezes, investir em nós mesmos é o passo mais importante para nos livrarmos de padrões que nos limitam, de traumas que nos impedem de seguir em frente e de comportamentos que nos afastam da nossa verdadeira essência.

🌟 O processo terapêutico exige tempo, dedicação e confiança, mas os resultados valem cada esforço.

O autocuidado nunca deve ser visto como um luxo, mas como uma necessidade para viver uma vida mais plena e equilibrada.

🌼 Se você sente que chegou o momento de buscar ajuda, eu estou aqui para caminhar com você nesse processo.

Cada passo que você der em direção à sua saúde emocional é um passo para uma vida mais leve e signif**ativa.

Com carinho, Adriana Lobo

💔 Muitas vezes, crescemos sem compreender plenamente o que signif**a estar em um relacionamento saudável. Isso pode nos ...
03/02/2025

💔 Muitas vezes, crescemos sem compreender plenamente o que signif**a estar em um relacionamento saudável.

Isso pode nos levar a normalizar comportamentos tóxicos e a permanecer em relações que nos fazem mal.

📌 Identif**ar um relacionamento ruim pode ser difícil, mas é um passo essencial para o autocuidado e a reconstrução da sua autoestima.

✨ Para começar, reflita sobre questões como:

Você se sente respeitada e valorizada na relação?

Existe espaço para você expressar seus sentimentos sem medo?

Há equilíbrio entre dar e receber no relacionamento?

💡 Lembre-se: buscar ajuda é um ato de coragem!

A Psicanálise pode ser um espaço seguro para compreender padrões, resgatar sua autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis e felizes.

🌟 Agende uma sessão e inicie esse processo de transformação!

Com carinho, Adriana Lobo

Por que tantas mulheres continuam em relacionamentos abusivos, mesmo quando reconhecem o impacto negativo que isso tem e...
27/01/2025

Por que tantas mulheres continuam em relacionamentos abusivos, mesmo quando reconhecem o impacto negativo que isso tem em suas vidas? 🌀

A resposta não é simples e envolve muitos fatores: emocionais, psicológicos, sociais e até econômicos.

Sair de um relacionamento abusivo não é apenas uma questão de “decisão”.

Medos, dependências, culpa e até a esperança de mudança podem prender a pessoa nesse ciclo.

Além disso, as cicatrizes emocionais podem tornar difícil enxergar uma saída clara.

A psicanálise pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar mulheres a compreenderem suas dores, reconstruírem sua autoestima e darem os primeiros passos rumo à libertação e ao autoconhecimento. 🌿

📢 Você ou alguém que conhece está passando por isso?

Não enfrente essa luta sozinha.

Agende uma sessão e descubra como o apoio certo pode transformar vidas. 💙

Férias são uma oportunidade incrível para fortalecer os laços entre irmãos! 👧🏾🧒🏼👦🏿❤️ Aqui estão algumas ideias para prom...
24/01/2025

Férias são uma oportunidade incrível para fortalecer os laços entre irmãos! 👧🏾🧒🏼👦🏿❤️

Aqui estão algumas ideias para promover mais união e harmonia em casa:

✨ Atividades em conjunto: jogos de tabuleiro, brincadeiras ao ar livre ou até mesmo criar algo juntos, como uma receita na cozinha!

✨ Respeito às diferenças: cada irmão tem sua personalidade única, e respeitar isso é fundamental para uma convivência saudável. 🫂

✨ Momentos de diálogo: incentive conversas para que eles compartilhem sentimentos e aprendam a resolver pequenos conflitos. 🗣️💡

✨ Criar memórias: tire fotos, faça vídeos ou crie um álbum das aventuras das férias. Essas recordações vão reforçar o carinho entre eles! 📸✨

Aproveite esse tempo para ajudar seus filhos a construírem uma relação mais forte e cheia de afeto. 🌟

E você, o que costuma fazer para promover a união entre os irmãos na sua casa?

Compartilhe nos comentários! 💬💛

Com carinho, Adriana Lobo

Quantas vezes você já pediu “desculpa” por algo que não precisava? 🙃 Às vezes, um “obrigado” é muito mais poderoso e tra...
22/01/2025

Quantas vezes você já pediu “desculpa” por algo que não precisava?

🙃 Às vezes, um “obrigado” é muito mais poderoso e transforma a energia da conversa! 💛

Vamos juntos aprender a mudar esse hábito?

Confira os exemplos no post e me conta se já praticou algo parecido! 👇✨

Com carinho, Adriana Lobo

Como estão as férias escolares por aí ?
16/01/2025

Como estão as férias escolares por aí ?

✨ O Que o Outro Faz é Sobre Ele; o Que Aceitamos é Sobre Nós ✨As atitudes dos outros refletem quem eles são, suas escolh...
12/01/2025

✨ O Que o Outro Faz é Sobre Ele; o Que Aceitamos é Sobre Nós ✨

As atitudes dos outros refletem quem eles são, suas escolhas e limitações.

Mas o que permitimos, aceitamos ou toleramos diz muito sobre nós mesmos. 🌱

A psicanálise nos ajuda a olhar para essas dinâmicas e entender o que nos faz aceitar certos comportamentos.

Esse autoconhecimento nos dá força para estabelecer limites saudáveis e agir em sintonia com o que realmente queremos e precisamos.

👉 Você já parou para refletir sobre os limites que estabelece?

Que tal começar essa conversa com você mesmo?

Janeiro Brancoum convite ao cuidado com a mente e o coração 💛O início do ano é um momento poderoso de renovação e reflex...
08/01/2025

Janeiro Branco
um convite ao cuidado com a mente e o coração 💛

O início do ano é um momento poderoso de renovação e reflexão.

O Janeiro Branco nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde mental, tão essencial quanto cuidar do corpo. ✨

Em um mundo tão acelerado, com tantas cobranças e expectativas, como estamos cuidando da nossa mente e das nossas emoções?

🌿 Praticar o autocuidado é mais do que uma tendência; é uma necessidade.

Pequenos gestos, como manter uma rotina organizada, buscar apoio terapêutico ou dedicar tempo a amigos, familiares e hobbies, podem transformar o nosso bem-estar.

Que tal aproveitar esse mês para se reconectar consigo mesmo?

💛 Encontre momentos de silêncio, sinta a natureza, respire fundo e permita-se ser gentil com você.

Dias melhores começam com uma mente em equilíbrio. 🌟

👉 O que você acha que precisa mudar na sua rotina para cuidar melhor da sua saúde mental?

Vamos conversar nos comentários! 😊

✨ A primeira segunda-feira de 2025 chegou, e com ela, a chance de dar início ao melhor ano de nossas vidas! ✨Vamos junto...
06/01/2025

✨ A primeira segunda-feira de 2025 chegou, e com ela, a chance de dar início ao melhor ano de nossas vidas! ✨

Vamos juntos construir uma rotina equilibrada, cheia de propósito e alegria?

Aproveite este momento para traçar suas metas e criar o hábito de cuidar de si mesmo.

Pequenos passos, como sorrir no espelho e repetir “eu sou capaz!”, podem transformar o seu dia. 🌟

Lembre-se: cada pessoa tem seu tempo, sua jornada e suas conquistas.

Respeite o seu ritmo e evite comparações, o importante é estar em paz com quem você é e com o caminho que escolheu seguir.

Você merece ser feliz! 🫶

👉 Agora me conta: quais são os seus objetivos para este ano?

Como você pretende cuidar de si mesmo em 2025?

Compartilhe nos comentários e inspire outras pessoas a começarem o ano com o pé direito! 💬

✨ Minha Missão, Meu Propósito ✨Ser psicanalista não é apenas um trabalho para mim, é uma verdadeira missão que preenche ...
06/01/2025

✨ Minha Missão, Meu Propósito ✨

Ser psicanalista não é apenas um trabalho para mim, é uma verdadeira missão que preenche meu coração todos os dias!

💖 Amo o que faço e sou imensamente grata por poder ajudar a transformar vidas.

Cada sessão, cada conversa, cada insight compartilhado, é um passo em direção à cura e ao autoconhecimento. 🌱✨

Saber que, de alguma forma, posso impactar positivamente a vida de alguém, ajudar a ressignif**ar dores e dificuldades, me dá um propósito profundo.

Quando vejo meus pacientes conquistando novas perspectivas, se libertando de padrões antigos e encontrando um caminho mais leve e consciente, meu coração se enche de alegria e gratidão. 🙏💙

A missão de ajudar a transformar histórias não é só minha, é nossa.

Cada passo dado juntos é uma vitória, e fico feliz de poder fazer parte dessa jornada. 🎯💫

➡️ E você?

Já refletiu sobre como seu trabalho ou sua missão impacta a vida das pessoas ao seu redor?

Vamos juntos transformar ainda mais! 💬💕

Endereço

Rua Amabile Boer Nr 585
Americana, SP

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