
01/08/2025
A fotobiomodulação tem demonstrado benefícios promissores no tratamento de estresse, ansiedade e depressão. A terapia com luz vermelha e infravermelha pode melhorar o humor, reduzir o estresse e a ansiedade, e até mesmo auxiliar na recuperação de quadros depressivos.
Como a fotobiomodulação age:
• Melhora da função mitocondrial:
A luz, especialmente a vermelha e infravermelha, pode estimular as mitocôndrias nas células cerebrais, aumentando a produção de energia e melhorando a função cognitiva.
• Redução do estresse:
A fotobioestimulação pode ajudar a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, contribuindo para a redução do estresse e da ansiedade.
• Melhora do humor:
Estudos sugerem que a fotobioestimulação pode influenciar positivamente a neurotransmissão, melhorando o humor e reduzindo os sintomas da depressão.
• Aumento da serotonina:
A terapia com luz pode estimular a produção de serotonina, um neurotransmissor relacionado ao bem-estar e felicidade, o que pode melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.
• Melhora do sono:
A fotobioestimulação pode auxiliar na regulação do ciclo circadiano, promovendo um sono mais reparador, o que pode impactar positivamente a saúde mental.
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