07/05/2026
Tem coisas que muita gente acha que “não pode” fazer na terapia…
mas eu, como psicóloga, não só permito, eu valorizo 👇
🐾 Mostrar seu animalzinho durante a sessão
📸 Trazer fotos ou vídeos de algo que você tentou ou conseguiu fazer
😂 Me mandar memes ou vídeos que têm tudo a ver com o que estamos trabalhando
📚 Compartilhar livros, conteúdos ou coisas que te tocaram
🤯 Chegar confusa, sem saber por onde começar
💭 Falar exatamente o que você pensa ou sente, inclusive sobre a terapia
A terapia não é um lugar de desempenho. É um espaço real, vivo… seu.
Quanto mais você se permite ser quem você é ali,
mais o processo faz sentido, e mais ele funciona.
💬 Me conta: o que você achava que “não podia” fazer na terapia?
📌 Salva esse post pra lembrar: você não precisa ser perfeita pra fazer terapia.
