26/01/2026
Janeiro nos convidou a olhar para dentro, a colocar as emoções em dia e a começar o ano com a “folha em branco”. Mas a verdade é que a nossa mente não entende calendário.
A ansiedade, o cansaço e os desafios da rotina não desaparecem dia 31. Por isso, o cuidado que iniciamos este mês precisa ser constante.
Saúde mental não é sobre “não ter problemas”, é sobre ter as ferramentas certas para lidar com eles — seja em janeiro, no inverno que se aproxima ou em qualquer estação da vida.
Que este mês tenha sido apenas o início da sua jornada de autoconhecimento.
Ainda não iniciou sua terapia ou precisa de suporte psiquiátrico? A porta da CIMS continua aberta para você o ano inteiro.
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