Dra Luaná Crisoli

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Brasil
Amparo, SP
Dra Luaná Crisoli

Médica - Medicina Funcional Integrativa
• Longevidade
• Emagrecimento

04/11/2025

Você já emagreceu.
Fez tudo certo, se dedicou, viu os resultados.
Mas depois… o peso voltou.
Não porque você “relaxou”, mas porque seu corpo não conseguiu sustentar aquilo.

E eu sei por quê.
Porque ninguém te contou que manter o peso exige mais do que força de vontade.
Exige um corpo regulado: com hormônios funcionando, metabolismo ajustado, sono restaurador, intestino em equilíbrio.

Se tudo isso continua desorganizado, o emagrecimento até acontece… mas não se mantém.

No consultório, é aí que a gente começa: mapeando o que está por trás da oscilação.
Pra que você não precise mais viver entre o foco e a frustração.

Você já passou por isso e acha que está na hora de fazer diferente?
Talvez agora seja o momento de tratar a raiz e não mais os sintomas.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

03/11/2025

É fácil acreditar que o emagrecimento está andando só porque a balança está descendo ou que nada está funcionando quando o peso estaciona.
Mas seu corpo pode estar mudando de forma inteligente por dentro antes que o número mude por fora.

Se pesar faz parte do processo, ótimo.
Só não deixe que isso seja a única régua de validação.
Quando você aprende a olhar além da balança, tudo muda inclusive a sua motivação.

Para mais conteúdos que vão além do óbvio, segue o perfil e me acompanha por aqui.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

31/10/2025

Fragmentos de outubro.
Consultas, estudos, rotina, pausas e presença no ritmo da vida real.
Cuidar da saúde também é sobre encontrar equilíbrio no meio do caos bonito de cada mês.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

30/10/2025

Não, não estou falando de bolsas caras ou viagens internacionais (apesar de também amar).
Tô falando de luxos que só quem cuida da saúde todos os dias entende o valor:

✨ Ter energia pra viver minha rotina sem me arrastar.
✨ Comer com prazer, sem culpa, e ainda ver resultado.
✨ Sentir minhas roupas servindo com conforto e não com aperto.
✨ Ter uma relação leve com meu corpo, mesmo em dias difíceis.
✨ Poder ensinar e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.

Trabalhar com emagrecimento me deu mais do que conhecimento. Me deu clareza sobre o que realmente importa: se sentir bem na própria pele.

Esse é o tipo de luxo que vale a pena conquistar e que eu desejo pra cada mulher que cruza o meu caminho.

Qual desses você também quer viver?

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

28/10/2025

Tem duas frases que eu repito tanto no consultório que já viraram parte de mim.
E não é porque são bonitas.
É porque são verdadeiras e uso como base em meu tratamento.
Porque me salvaram quando eu precisei.
E porque continuam trazendo resultados, pra mim e pra cada mulher que passa pela minha escuta.

Hoje eu compartilho elas aqui.
Porque talvez seja o que você precisava ouvir também.

Assiste até o fim.
Uma delas pode ser o seu ponto de virada.
DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

27/10/2025

Quando falamos em menopausa, a maioria das mulheres pensa nos fogachos, no sono ruim, no humor instável.
Mas quase ninguém associa essa fase às mudanças silenciosas que acontecem no sistema cardiovascular.

E é justamente aí que mora o perigo.

Muitas pacientes chegam ao consultório com colesterol alterado, pressão começando a subir, falta de ar ao esforço… e não fazem ideia de que isso pode estar diretamente ligado à queda hormonal.

E por isso, esperar “sentir alguma coisa diferente” pra começar a cuidar é o maior erro.
Não se trata de prevenir só doenças futuras, mas de preservar sua vitalidade no presente.

Você já avaliou como está a sua saúde cardiovascular nessa fase da vida?

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

$Tem gente que passa a semana inteira se esforçando… e quando faz uma refeição diferente no fim de semana, se sente fraca...$

23/10/2025

Tem gente que passa a semana inteira se esforçando… e quando faz uma refeição diferente no fim de semana, se sente fracassando.

Mas será mesmo que isso é sair do caminho?
Ou só parte de uma rotina saudável, que também inclui prazer, vida social e escolhas mais flexíveis?

O problema não é comer um pedaço de bolo.
É achar que isso anula todo o resto que você construiu.

Esse pensamento binário — ou tudo ou nada — é o que mais trava o progresso.
Porque ele desgasta a mente, desregula o corpo e transforma o processo de cuidar de si em castigo.

No tratamento, uma das chaves é mudar a forma como você enxerga essas situações.
Elas não precisam virar recaída.
Elas podem ser só… vida acontecendo. E tudo bem.

Você sente que ainda se cobra demais nessas horas?
Como seria se você aprendesse a incluir esses momentos sem perder o equilíbrio?
DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

21/10/2025

Você dorme bem. Come direitinho.
E mesmo assim sente que seu corpo não desenvolve?

Então deixa eu te contar uma coisa que quase ninguém fala:
às vezes, o que tá atrasando o seu emagrecimento não é a comida. É o seu eixo hormonal.

Testosterona baixa, insulina alta, metabolismo lento…
Se isso estiver fora do lugar, não adianta seguir se esforçando, seu corpo simplesmente não vai funcionar como deveria.

E não, isso não é “culpa sua”.
É desequilíbrio. E quando é hormonal, não vai se resolver só com dieta.

Nesses casos, sim, a reposição hormonal pode ser uma das chaves pra destravar.
Mas sempre com avaliação, com responsabilidade e com acompanhamento.

O que eu vejo no consultório é:
quando a gente ajusta os hormônios certos, o corpo começa a performar.
A energia volta. A cabeça clareia. A queima de gordura acontece.

Por isso, se você sente que já tentou de tudo, talvez não falte força de vontade.
Falta só olhar pro lugar certo.

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

20/10/2025

Muitas mulheres chegam até mim dizendo que já tentaram de tudo para emagrecer, mas que nada parece funcionar de forma consistente.

Mas em vez de cortar ainda mais calorias ou se culpar, o que elas realmente precisam é de um corpo que volte a cooperar.

De um sono que ajude a regular os hormônios, a fome e o humor.
E de uma mentalidade que esteja a favor, e não contra durante o processo.

É por isso que, já na primeira consulta, eu deixo claro: emagrecimento verdadeiro começa com regulação, não com privação.
Sono de qualidade não é luxo, é parte do tratamento.
E mentalidade não é detalhe, é o que sustenta o caminho.

Quando esses três pilares se alinham, o caminho se torna mais leve, com menos resistência e com resultados que duram.

Agora me conta: qual desses pontos você sente que mais precisa de atenção no seu processo hoje?

DRA LUANA CRISOLI CRM-SP 182333 MÉDICA

19/10/2025

Meu final de semana (muito) resumido 🍃

Às vezes, tudo o que a gente precisa é parar um pouco.
Sair da rotina, trocar o relógio por um pôr do sol, e lembrar que a vida acontece também fora da agenda.

Que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
E que estar com pessoas que nos fazem bem é, sim, parte do tratamento.

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