08/01/2026
Por quê?
Porque eles contêm altas concentrações de fitoestrógenos, especialmente isoflavonas de soja que:
➡️ Imitem o estrogênio no organismo
➡️ Aumentam receptores estrogênicos
➡️ Desequilibram o eixo estrogênio/progesterona
Isso é o que chamamos de dominância estrogênica, que pode estar relacionada a:
• Ganho de gordura abdominal
• TPM intensa e cólicas
• Acne hormonal
• Miomas e endometriose
• Infertilidade e abortos recorrentes
• Baixa libido
• Retenção de líquido e inchaço
E tem mais…
Durante o processo industrial, o óleo passa por:
✔️ Extração com hexano (solvente tóxico)
✔️ Refino, branqueamento e desodorização
✔️ Oxidação que gera aldeídos tóxicos (pró-inflamatórios)
Isso causa:
🧨 Inflamação crônica
🧨 Danos nas mitocôndrias
🧨 Resistência à insulina
🧨 Maior risco cardiovascular
Qual a comparação com anticoncepcional?
A pílula contém estrogênios sintéticos
A soja contém fitoestrógenos (naturais, porém ativos)
O problema real está no excesso e no consumo diário.
A soma pequena de cada refeição → vira um desastre hormonal ao longo dos anos.
O que usar no lugar?
Melhores opções para cozinhar:
✨ Azeite de oliva extravirgem
✨ Manteiga ghee
✨ Óleo de coco
✨ Banha de porco de boa procedência