Moda e beleza

Moda e beleza http://depilacaoeestetica.tk/

Olá, bem vindo (a) ao incrível mundo da estética, o qual, o nosso trabalho é feito para fazerem as pessoas se sentirem

Quando o assunto é emagrecimento e definição muscular, existem muitos mitos e muita gente falando do que não sabe.

É por isso que quando aparece alguém que realmente sabe do que fala, é importante prestar muita atenção.

É o caso da Dra. Giovana Guido, que é Nutricionista Esportiva, e tem milhares de seguidores no Facebook. Ela fala sobre Nutrição e Fitness, com artigos e vídeos para quem treina e faz dieta. Neste artigo, ela explica como fácil emagrecer e tonificar seu corpo ! Leia agora, pois estas dicas podem mudar sua vida. Green Arrow (27)

http://sitedemodaf.com.br/

Falta de tempo e dinheiro não é mais desculpa para não perder peso e ficar parado. Fabíola Holzbecher perdeu 40 quilos t...
21/04/2017

Falta de tempo e dinheiro não é mais desculpa para não perder peso e ficar parado. Fabíola Holzbecher perdeu 40 quilos treinando em casa sozinha. Há sete anos, a jovem transformou o lar em uma academia e provou que não tem desculpa para não malhar.

Há oito anos, o cuiabano Breno Zamar tomou uma decisão que mudaria sua vida para sempre: pesando 126 quilos, ele percebe...
21/04/2017

Há oito anos, o cuiabano Breno Zamar tomou uma decisão que mudaria sua vida para sempre: pesando 126 quilos, ele percebeu que não queria mais viver daquela forma, e decidiu mudar a alimentação e o estilo de vida. Hoje, 56 quilos mais magro, ele se tornou um ‘blogueiro fitness’, e tem mais de 30 mil seguidores.

Há oito anos, o cuiabano Breno Zamar tomou uma decisão que mudaria sua vida para sempre: pesando 126 quilos, ele percebeu que não queria mais viver daquela forma, e decidiu mudar a alimentação e o estilo de vida. Ho...

Quem pensa que Gil Jung está satisfeita com suas curvas, se engana! A atriz tem a meta de chegar aos 15% de gordura corp...
21/04/2017

Quem pensa que Gil Jung está satisfeita com suas curvas, se engana! A atriz tem a meta de chegar aos 15% de gordura corporal para o próximo verão e promete levar a sério sua nova dieta para alcançar seu objetivo.

Luciano Camargo não esconde que está bem feliz com o novo corpo
21/04/2017

Luciano Camargo não esconde que está bem feliz com o novo corpo

Flávia Fonseca, mulher do cantor, mostrou registro em família durante passeio.

7 SEMANAS FORAM SUFICIENTES PARA QUE ELA ELIMINASSE MAIS DE 25KG!Por muito tempo eu sofri com dietas da moda, remédios m...
18/04/2017

7 SEMANAS FORAM SUFICIENTES PARA QUE ELA ELIMINASSE MAIS DE 25KG!
Por muito tempo eu sofri com dietas da moda, remédios milagrosos e até mesmo passei fome para tentar emagrecer, foi tudo em vão! Porém um médico me provou que é possível sim emagrecer com saúde, de forma rápida e definitiva.

Saiba Como Aqui:http://bit.ly/2p5ujds

Olá queridas leitoras do blog Sempre Saudável! Eu já contei aqui um pouquinho sobre mim, sobre minha história de superação e sobre como emagreci, mas no post de hoje eu vou compartilhar com vocês a história que me motivou a me tornar a mulher que sou hoje: Saudável, magra e feliz.

Você vai se surpreender com essa história... Leia até o final!

Eu tinha visto uma matéria sobre um programa de emagrecimento, mas não tinha dado muito crédito... Foi então que um dia (era uma quinta-feira, me lembro como se fosse hoje), eu fui pesquisar sobre esse programa na internet, totalmente desacreditada, mas aí me deparei com esse depoimento:
"Eu eliminei 26kg em apenas 7 semanas! Nunca imaginei que isso seria possível... Se não tivesse acontecido comigo eu nem acreditaria!"
-Simone Costa
As mudanças começaram quando comecei a seguir esse projeto.

Meu nome é Simone C., hoje com 36 anos de idade sou casada e ainda não tenho filhos, embora sempre tivesse o sonho de ser mãe o meu sobrepeso me impedia, e isso me deixava muito triste.

Eu era satisfeita com o meu corpo, mas depois que casei meus hábitos alimentares mudaram muito e comecei a engordar de forma descontrolada, e ao perceber que estava engordando cada vez mais, fui ficando deprimida e afogando essa tristeza em comida...

Sabe, eu sou enfermeira e a rotina no hospital é bem corrida e cansativa... Chego a fazer plantões de 36H, o espaço de tempo que temos para se alimentar é mínimo, então é muito mais cômodo comer qualquer besteira nos intervalos durante o dia.

Quando eu chegava em casa (exausta), não tinha ânimo nenhum para cozinhar, e meu marido (que almoçava no trabalho) muito menos. Eu comia alguma “porcaria” e ia dormir. Fui me deixando de lado... Já não tinha mais prazer de me olhar no espelho e via o sonho de ser mãe cada vez mais longe. E como disse, eu descontava essas frustrações todas em comida! Eu beliscava o dia inteiro... Refrigerante, doces, massas, biscoitos... Parece que nada me saciava!

E logo...

→ Comecei a perder minhas roupas preferidas
→ Tinha vergonha do meu corpo e já não ia mais à praia
→ Substitui todas as peças do meu guarda-roupa por roupas bem largas

Isso me entristecia, minha autoestima estava destruída, eu já não me amava mais... Eu cheguei a pesar o dobro do que deveria, era como se existisse outra pessoa dentro de mim, eu sofri muito...
"Perder as minhas roupas era algo que acabava comigo sim, mas não era nem de longe a minha pior dor... Eu morria de medo de nunca poder segurar um filho meu nos braços.”
-Simone Costa
Sem contar que eu já estava farta de escutar piadinhas dos meus “amigos”... era no trabalho, na família... Eu ficava excluída. O meu relacionamento com o meu marido também estava muito abalado, ele me criticava muito e não sabia mais o que fazer para me ajudar.

Eu fingia que isso não me atingia sabe?! Mas chegou um momento em que eu não aguentava mais.

Um certo dia cheguei exausta do hospital, tinha sido um plantão daqueles! E o meu peso colaborava para que eu me sentisse ainda mais cansada... Tomei um banho, me deitei e fui navegar na internet para tentar relaxar um pouco e foi aí que por acaso cheguei até um blog que falava sobre um projeto inovador desenvolvido por um médico especialista em emagrecimento feminino. Quando comecei ler as histórias daquelas mulheres eu me identifiquei na hora!

Eu fiquei pasma com os resultados, e como elas haviam emagrecido tanto em tão pouco tempo. Achei tão incrível, que a princípio eu confesso que achei que fosse mentira.

Mas sabe... Eu já tinha tentado fazer tanta coisa para emagrecer e nada dava certo, que já estava desacreditada... Chega uma hora que parece que todas as alternativas se esgotam, eu estava assim... Mas quando li aquelas histórias foi como se eu enxergasse uma luz no fim do túnel para que eu pudesse emagrecer, mudar de vida, voltar a ser feliz...

Então resolvi me inscrever no Projeto Viver Magra em 7 Semanas... O que custava tentar mais uma vez né? O que poderia acontecer de pior era eu continuar do tamanho que estava.
“No 9º dia que eu estava fazendo o treinamento já vi os primeiros resultados chegando... eu me sentia mais disposta, as roupas mais largas, mas sabe o que me deu um gás total para continuar firme no treinamento? Foi quando eu tive coragem de subir na balança. Eu confesso que me assustei quando vi: eu tinha eliminado 5,200kg!”
-Simone Costa
É claro que não foi fácil né... Não foi nenhum “milagre” e nem foi da noite para o dia, foi difícil abandonar os maus hábitos alimentares. Mas a recompensa vinha quando eu olhava para mim mesma e percebia os resultados!

No decorrer dessas 7 semanas eu já eliminei 26kg ao todo. Eu vestia 46 e hoje estou variando entre o manequim 38/40. Os benefícios não foram só esses... O Dr. Patrick Rocha e toda equipe do Viver Magra me ajudam em tudo que preciso nessa nova jornada! E logo, logo eu voltei a usar minhas roupas preferidas que estavam guardado bem no fundo do armário.

Minha história era triste e de dor, hoje posso dizer que sou muito feliz e meu futuro será ainda mais... Eu e meu marido já estamos encomendando nosso bebê.
"O Viver Magra transformou a minha vida, e me ajudou a ressuscitar um grande sonho que havia morrido.”
-Simone Costa
Meninas, e foi esse depoimento da Simone que me deu um start! Eu me emocionei e me identifiquei com a história... Se ela havia conseguido porque eu não conseguiria?

A melhor decisão que eu tive foi escolher dar um voto de confiança ao Projeto Viver Magra em 7 Semanas, assim como Simone fez... E hoje eu estou aqui escrevendo o meu próprio blog, feliz da vida, podendo compartilhar meus resultados com todas vocês!

E se vocês também desejam emagrecer com saúde, de forma rápida, simples e definitiva, eu deixo essa dica para vocês: DEÊM O PRIMEIRO PASSO!

→ Você pode SIM olhar para o espelho e ver uma nova mulher
→ Você tem o direito de viver bem, alcançar o corpo que você tanto deseja sem SOFRIMENTO
→ Você vai voltar a usar as roupas que hoje já não cabem mais e PRINCIPALMENTE...
→ Você vai recuperar sua auto-estima, alegria e ter mais qualidade de vida!
Se você deseja alcançar tudo isso de forma simples, rápida e saudável eu super indico o Projeto Viver Magra em 7 Semanas! E só indico porque FUNCIONOU comigo, e com milhares de mulheres ao redor do mundo.

Abandone de vez os quilinhos que tanto te incomodam! Você pode emagrecer de forma simples, saudável, rápida e principalmente DEFINITIVA! Sem precisar passar horas em academias e sem sofrer “passando fome”. E o melhor de tudo é que você pode começar agora mesmo!

TREINAMENTO GRATUITO, PARTICIPE!

O Projeto Viver Magra em 7 Semanas é pago... Mas eu descobri que existe um treinamento gratuito e online, nele o Dr. Rocha dá diversas dicas do que fazer para emagrecer rápido e em definitivo, de forma simples e natural.

Uma coisa que eu sempre falo aqui no “Sempre Saudável” é que para a mudança acontecer em nós, precisamos dar o primeiro passo. Então faça como eu, a Simone e milhares de outras mulheres já fizeram. Clique abaixo e dê o seu primeiro passo agora!

http://bit.ly/2p5ujds 7 SEMANAS FORAM SUFICIENTES PARA QUE ELA ELIMINASSE MAIS DE 25KG!
Por muito tempo eu sofri com dietas da moda, remédios milagrosos e até mesmo passei fome para tentar emagrecer, foi tudo em vão! Porém um médico me provou que é possível sim emagrecer com saúde, de forma rápida e definitiva.

A partir de hoje vai poder comer panquecas ao pequeno-almoço sempre que quiser sem ter de se preocupar com a linha
18/04/2017

A partir de hoje vai poder comer panquecas ao pequeno-almoço sempre que quiser sem ter de se preocupar com a linha

Dietas milagrosas são um risco para a saúde de quem quer perder peso Saiba mais Aqui: http://bit.ly/2p5ujdsDietas que pr...
18/04/2017

Dietas milagrosas são um risco para a saúde de quem quer perder peso

Saiba mais Aqui: http://bit.ly/2p5ujds

Dietas que prometem redução do peso em poucos dias são cada vez mais frequentes e podem ser facilmente encontradas em fóruns e sites na internet. No entanto, é preciso ficar atento quando o assunto é perder peso. De acordo com especialistas, a alimentação irregular pode causar danos ao corpo.

Professora do Departamento de Ciência de Alimentos da Escola de Nutrição da Universidade Federal da Bahia (Ufba), Márcia Regina alerta que, antes de seguir uma “receita milagrosa”, é preciso procurar a orientação médica.

“O risco é muito grande, pode haver desequilíbrio da ingestão de nutrientes e acabar sobrecarregando os rins e o fígado”, explica Márcia. “A depender da dieta, tem que ter o bom senso. É preciso que o profissional conheça a pessoa, saiba como estão os marcadores bioquímicos antes de passar a receita”, continua a professora.

Ainda de acordo com a especialista, o ideal para quem está brigando com a balança é fazer um processo de reeducação alimentar. “É preciso selecionar melhor o que se vai comer. As pessoas costumam consumir muita massa, alimentos calóricos, poucas fibras e geralmente muita gordura hidrogenada. Vale priorizar o grupo de vegetais, uma salada crua ou cozida, arroz, feijão, um pedaço de carne, outros vegetais acompanhando, e ela vai ter uma nutrição rica em fibras”.

A também nutricionista Amélia Duarte concorda. “Dietas com peso rápido tem ganho de peso mais rápido ainda. Esses motivos só agravam os problemas de obesidade”, defende. Nos 15 atendimentos diários que faz, Amélia estima que pelo menos 80% dos pacientes estão acima do peso. Ela recomenda o prato ideal: “Opte por refeições simples. Salada de alface com tomate, feijão temperado sem carne, arroz integral, ovo ou um peito de frango é o prato perfeito para quem precisa emagrecer. É bom tomar ainda uma colher de sopa de vinagre de maçã diluída em 100 ml de água antes do almoço e do jantar. Isso vai ajudar a diminuir a gordura no fígado”.

HÁBITOS ALIMENTARES ESTÃO MUDANDO

O consumo regular de frutas e hortaliças aumentou no país nos últimos oito anos, passando de 33% da população em 2008 para 35,2% em 2016, segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde. Ainda assim, apenas um em cada três adultos brasileiros consome esse tipo de alimento em pelo menos cinco dos sete dias da semana.

A pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) revela ainda que os hábitos, nesse caso, são melhores entre as mulheres – o consumo regular de frutas e hortaliças no grupo passou de 38,6% para 40,7% no período – do que entre homens, cujos percentuais passaram de 26,4% para 28,8%.

No prato, o brasileiro reduziu o consumo de feijão nos últimos quatro anos, passando de 67,5% em 2012 para 61,3% em 2016. Entre os homens, o índice passou de 74,2% para 67,9% no período e, entre as mulheres, de 61,7% para 55,7%.

Caiu também o consumo de refrigerantes e sucos artificiais, passando de 30,9% em 2007 para 16,5% em 2016, sobretudo entre as mulheres, caindo de 26,9% para 13,9%.

A consciência quanto a necessidade da prática de atividades físicas aumentou nos últimos sete anos. Em 2009, o indicador era de 30,3% e, em 2016, de 37,6%. A frequência maior é entre jovens de 18 a 24 anos (52%) e a menor nas pessoas com 65 anos ou mais (22%).

16/04/2017
16/04/2017
Descubra como mais de 26 mil mulheres alcançaram o resultado de 1 ano de academia em apenas 6 semanas. mais de 26 mil mu...
15/04/2017

Descubra como mais de 26 mil mulheres alcançaram o resultado de 1 ano de academia em apenas 6 semanas.
mais de 26 mil mulheres alcançaram o resultado de 1 ano de academia em apenas 6 semanas.
CURTA NOSSA PAGINA E SAIBA MAIS AQUI:http://bit.ly/2p5ujds

Compartilhe esse vídeo com as amigas: Quer Entrar em Forma em 6 Semanas, com Exercicios de 21 minutos por dia? CLIQUE AQUI AGORA: http://bit.ly/1oa1vvW Qualq...

SAIBA MAIS AQUI http://depilacaoeestetica.tk/O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 é o sistema IDEAL para você que que...
24/10/2015

SAIBA MAIS AQUI http://depilacaoeestetica.tk/
O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz.

Um curso completo de 6 semanas que você precisa no máximo se dedicar 21 minutos por dia para atingir finalmente o seu peso ideal.

Foi criado para você mulher que está cansada dos mesmos modelos de emagrecimento e procura uma forma eficiente de emagrecer e não voltar a engordar! Saiba Mais No link Abaixo

Programa de Emagrecimento CORPO DE 21

Endereço

Amparo, SP
13902-185

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Moda e beleza posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram