22/08/2025
Os métodos não farmacológicos são recursos naturais que podem trazer conforto, segurança e reduzir a dor durante o trabalho de parto, sem o uso de medicamentos.
✨ Eles funcionam porque:
Ativam a produção de endorfinas (hormônio do bem-estar), diminuindo a percepção da dor.
Reduzem a ansiedade, deixando a mulher mais confiante e tranquila.
Favorecem o progresso do parto, já que ajudam o corpo a trabalhar de forma mais natural.
Aumentam a sensação de controle, tornando a experiência mais positiva.
💡 Exemplos: exercícios respiratórios, massagens, banhos mornos, bolas de pilates, movimentação livre, posições verticais, técnicas de relaxamento e até a presença de uma doula.
🌷 Cada mulher é única, por isso o ideal é conhecer e experimentar esses métodos antes e durante o trabalho de parto.
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Thamiris Dantas | Fisioterapia para gestantes e puérperas