Amanda Mendes

Amanda Mendes Terapeuta

Relacionamento afetivo é essencial para a nossa felicidade.Ele pode nos construir ou nos desconectar de quem realmente s...
16/06/2025

Relacionamento afetivo é essencial para a nossa felicidade.

Ele pode nos construir ou nos desconectar de quem realmente somos. Por isso, antes de aprender a se relacionar com o outro, é fundamental se conectar consigo mesma.

Se alguma dessas palavras te tocou, comente AMOR aqui e receba informações sobre um caminho que pode transformar seu relacionamento.

💛 Com amor,
Amanda.

✨ Existem relações que parecem amor, mas, muitas vezes, é a mulher que está tentando sozinha.  Tentando manter.  Tentand...
10/06/2025

✨ Existem relações que parecem amor, mas, muitas vezes, é a mulher que está tentando sozinha.

Tentando manter.
Tentando consertar.
Tentando merecer.

Quanto mais você tenta, menos se sente vista.
Mais se desgasta.
Mais duvida de si.

Esse post, não é sobre ele.
É sobre tudo o que você aprendeu a fazer para não ser deixada.

Se isso faz sentido, salva este post.
✨Releia quando sentir que está se esquecendo de si.

Você não precisa carregar tudo para ser amada.
Pode simplesmente estar.
E ainda assim, ser escolhida. 💛

Algumas mulheres dizem que querem um amor de verdade, mas, quando se aproximam de um possível parceiro real, sentem o co...
04/06/2025

Algumas mulheres dizem que querem um amor de verdade, mas, quando se aproximam de um possível parceiro real, sentem o corpo travar. O coração se fecha. A entrega parece perigosa, como se o amor exigisse vigilância e não descanso.

Essa dor, muitas vezes, aponta para um lugar esquecido, evitado ou silenciado: a relação com a mãe. Mágoas guardadas. Faltas não reconhecidas. Feridas de infância que se transformaram em formas de defesa na vida adulta.

Amor, você não precisa concordar com tudo, mas precisa reconhecer o essencial: ela foi o canal por onde a vida chegou.

Integrar a mãe, o feminino, é voltar ao fluxo. É permitir que o amor circule com mais naturalidade. É abrir espaço para relações que não repetem dores, mas criam novas possibilidades.

🌹 Amar é um caminho que se constrói aos poucos. E talvez nunca nos sintamos completamente preparadas, mas podemos dar o próximo passo.

💌 Preparei uma meditação especial para te ajudar a se abrir ao amor, a partir de um lugar mais inteiro e verdadeiro. Comente a palavra AMOR para receber no seu direct.

Tem gente que passa a vida inteira tentando entender por que os relacionamentos não fluem.Por que sempre parece estar fa...
23/05/2025

Tem gente que passa a vida inteira tentando entender por que os relacionamentos não fluem.

Por que sempre parece estar faltando alguma coisa…

Por que o coração se entrega, mas se machuca?

A verdade é que muitas dessas respostas não estão no outro.

Estão dentro da nossa história, lá no comecinho.

Na forma como a gente aprendeu o que era amor com quem nos deu a vida.

A mãe representa nosso primeiro amor, nosso primeiro vínculo, e tudo o que vivemos (ou não vivemos) com ela… deixa marcas.

Às vezes, sem perceber, buscamos no parceiro o colo que não recebemos, o reconhecimento que nos faltou ou tentamos “consertar” o que doeu lá atrás…

Como se amar alguém agora fosse curar o que faltou antes.

Mas não precisa ser assim pra sempre.

É possível olhar com mais carinho para a própria história e abrir espaço para viver o amor com mais leveza, presença e verdade.

✨ A constelação pode ser esse primeiro passo.

E quem passa por esse processo comigo, é convidada a seguir caminhando no Reconexão Feminina — uma vivência profunda, onde seguimos juntas, com acolhimento, partilha e muito amor.

Isso te toca de alguma forma? Me chame no direct.

Ela correu atrás dos seus sonhos. Conquistou o sucesso. Mas lá no topo, percebeu que tinha deixado uma parte importante ...
21/05/2025

Ela correu atrás dos seus sonhos. Conquistou o sucesso. Mas lá no topo, percebeu que tinha deixado uma parte importante de si para trás.

Entre metas e aplausos, surgiu o vazio: quem ela era além da profissional incansável?

Ela não precisava começar do zero. Só precisava se reencontrar.

No Reconexão Feminina, ela encontrou espaço para respirar, refletir e redescobrir o sucesso de um jeito que faz sentido para sua alma.

Sem culpa. Sem pressa. Com coragem.

Se a sua carreira te trouxe até aqui… talvez seja hora de voltar para você. 🫶

Dia 25/05, um encontro com a sua verdade te espera. Garanta sua vaga no link da bio.

Quantas vezes você sentiu que não podia parar? Que era sua obrigação ser firme, positiva, produtiva,  mesmo com tudo des...
17/05/2025

Quantas vezes você sentiu que não podia parar? Que era sua obrigação ser firme, positiva, produtiva, mesmo com tudo desabando por dentro?

Essa ideia de força como resistência constante adoece mulheres todos os dias. Principalmente aquelas que ocupam múltiplos papeis como mães, líderes, empreendedoras, professoras…

É hora de ressignificar.
Força não é silenciar emoções.
Força é sustentar a própria verdade com coragem e cuidado.

Você não está sozinha.

Compartilhe esse post com outras mulheres que precisam lembrar disso.

E se leu até aqui, deixa um 🔥 nos comentários.
Vou adorar saber que essa conversa chegou até você.

"Dizer 'tudo bem' quando não está. Sorrir para evitar conflitos. Escolher o silêncio para não parecer 'difícil demais.'A...
13/04/2025

"Dizer 'tudo bem' quando não está. Sorrir para evitar conflitos. Escolher o silêncio para não parecer 'difícil demais.'

A verdade?

Muitas de nós fomos ensinadas a pedir desculpas por existir com intensidade. A culpa e o medo se tornaram companhias tão íntimas, tão próximas, que quase parecem parte da nossa identidade.

Mas não são. E não precisam mais ser.

Existe um caminho de volta para si mesma. Uma reconexão com sua verdade, sua voz, seu centro.

🌀 Talvez seja hora de dar o próximo passo.

✨ Comenta EU QUERO aqui e participe da aula que vai acontecer no Zoom dia 22/04 às 19h30."

Você já se perguntou quem escreveu as regras que você tem seguido? Talvez seja hora de reescrevê-las…🗓️ Hoje, quinta-fei...
10/04/2025

Você já se perguntou quem escreveu as regras que você tem seguido?
Talvez seja hora de reescrevê-las…

🗓️ Hoje, quinta-feira, dia 10/04, às 21h, vamos conversar ao vivo sobre as “regras invisíveis” que te fizeram esquecer quem você é.
Aquelas vozes que te dizem como deveria ser, fazer, sentir…

Mas e a sua verdade?
Onde ela ficou no meio disso tudo?

🕯️ Essa live é um convite pra se olhar com mais amor e coragem.
Vamos abrir espaço para o que realmente importa.

✨ Quer ser avisada em primeira mão?
Entre no grupo exclusivo do WhatsApp. Assim você não perde nadinha e ainda recebe um lembrete cheio de carinho, direto pra você.

📍 Hoje, quinta, 10/04, às 21h — ao vivo, aqui no Instagram.
📲 Link na bio.

Tem uma hora em que a vida parece seguir…mas alguma coisa dentro começa a falhar.Você continua no trabalho, mas volta es...
09/04/2025

Tem uma hora em que a vida parece seguir…
mas alguma coisa dentro começa a falhar.

Você continua no trabalho, mas volta esgotada.
Continua no relacionamento, mas sente que está sozinha.
Continua se olhando no espelho, mas não se reconhece mais.

Por fora, tudo parece certo.
Por dentro, tem um vazio que cresce devagar.

E vem a pergunta silenciosa:
“Em que momento eu me perdi de mim?”

Talvez você ainda não saiba a resposta.

Mas se essa pergunta anda ecoando por aí, já é sinal de que algo em você quer voltar.

Se isso tocou algo aí dentro,
Acesse o link na bio e participe do nosso grupo de Whatsapp.
Tem um espaço seguro pra te ajudar a voltar — com leveza e verdade.

Você já sentiu que tudo parecia certo por fora… mas por dentro, algo te dizia o contrário?A intuição fala assim.Suave.An...
08/04/2025

Você já sentiu que tudo parecia certo por fora… mas por dentro, algo te dizia o contrário?

A intuição fala assim.
Suave.
Antes da lógica, antes da explicação.

Mas no meio da correria, das demandas e do barulho, ela vai ficando abafada.
E a gente começa a se acostumar a decidir no automático.

Quando prestamos atenção, os sinais sutis têm o poder de transformar a forma como enxergamos o mundo—sensações que talvez já estejam em você, esperando apenas por um nome.

📍Arrasta pro lado com calma e sente o que faz sentido pra você agora.
E mais: você não precisa ter todas as respostas.

E talvez… só precise voltar a ouvir a pergunta certa:
“O que eu tô sentindo aqui dentro?”

✨ Se esse post fez sentido, me conta nos comentários o que mais te tocou.

Tem dias em que o silêncio interno grita.Grita por um tempo só seu.Grita por escolhas que façam sentido.Grita por liberd...
02/04/2025

Tem dias em que o silêncio interno grita.
Grita por um tempo só seu.
Grita por escolhas que façam sentido.
Grita por liberdade.

Se você sente esse chamado, essa dor misturada com vontade de viver diferente... essa live é pra você.

Amanhã, às 12h, um espaço de escuta, coragem e verdade.
Pra você que cansou de se calar, de agradar, de se esquecer.

🌙 Você não está sozinha.
📍 Vem comigo.

Live 03/04 às 12h, lá no Instagram

Você já se perguntou: “Por que isso está acontecendo de novo?” “Será que eu vou errar de novo no mesmo lugar?”Às vezes a...
31/03/2025

Você já se perguntou:
“Por que isso está acontecendo de novo?”
“Será que eu vou errar de novo no mesmo lugar?”

Às vezes a gente tenta de tudo.
Muda o comportamento.
Faz terapia.
Ora.
Mas tem algo que parece não sair do lugar...

Quando isso acontecer, talvez seja hora de olhar com mais profundidade.
Com mais amor.
E com menos culpa também.

A Constelação Familiar é esse espaço onde a gente entende que
nem tudo o que começou com a gente.
E que, ao olhar com carinho para essas histórias
a gente pode finalmente seguir mais leve, inteira, em paz.

Se isso te interessa…

Em abril, serão abertas 3 vagas para sessões individuais (online ou presenciais).
Agendamentos, me chama no direct pra saber mais.

✨ Comente CONSTELAR ou me chama no direct pra saber mais.

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