17/01/2024
Custei achar fotos minhas, quase não tiro e depois da maternidade só tem fotos da Júlia, mas quero registrar sobre psicoterapia e autoconhecimento, resumo do meu processo!
Meu primeiro contato com a terapia foi na adolescência e foi apaixonante , em como a terapia consegui me encontrar e começar a perceber quem sou, aquilo que é meu. E uma curiosidade eu já sabia que queria cursar psicologia antes mesmo de fazer terapia, depois que tive esse primeiro contato, tive a certeza do que eu “queria ser quando crescesse”!
Logo depois já em Anápolis tive crise de pânico, muitas questões a serem trabalhadas e eu precisava de ajuda e aí começou a minha busca por um profissional. E não foi fácil, as vezes não tinha identificação, as vezes não me sentia acolhida e em alguns eu me senti julgada, e isso me fez cansar um pouco e questionar se o problema era mim, mas eu queria e precisava de ajuda, só ainda não tinha tido a transferência com profissional e também abordagem que trabalhavam!
Chega em um momento da faculdade com as práticas , precisamos estar em terapia, até porque, precisamos estar bem para cuidar do outro “Quem cuida, precisa se cuidar”, aí com a indicação de uma professora, encontrei a pessoa certa para me ajudar, e está comigo desde então (acho que já tem uns 4 anos) e com ela desde o início houve transferência, me identifiquei com a abordagem que é a qual eu trabalho TCC- Terapia Cognitivo Comportamental, e de lá pra cá muitas evoluções, ressignificações, início e fechamento de ciclos, pausas e retorno, do presencial pro online e vice versa…ufa… muita coisa, que são importantes demais no ser humano que sou!
Não desista em buscar ajuda, não pare na primeira tentativa, as vezes dá certo de primeira, outras vezes vai ser preciso de dedicação sua, pois ninguém fará por você o que só você pode fazer!
O cuidado com a sua saúde mental é importante, e trabalha todas as áreas da sua vida, faz um bem danado saber da gente!
Cuide de você ✨🤍
Espero que um pouco do meu relato te encoraje a cuidar de si!
✍🏼 Psi. Fernanda Borges
