18/12/2025
Você acorda cansado?
Então seu sono pode não estar sendo restaurador.
Dormir bem não é só quantidade de horas, é qualidade.
Um sono ruim pode causar:
▪️ cansaço constante
▪️ falta de concentração
▪️ irritabilidade
▪️ dores de cabeça e na mandíbula
▪️ queda da imunidade
✨ Sono de qualidade é saúde, energia e equilíbrio.
Observe seu padrão de sono. Seu corpo fala todos os dias.
👉 Dormir mal não é normal.