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Inmceb - Instituto de Medicina do Comportamento Eurípedes Barsanulfo

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Inmceb - Instituto de Medicina do Comportamento Eurípedes Barsanulfo

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19/03/2026

O detox das redes sociais não é sobre desaparecer do mundo — é sobre se reconectar com você.

Menos comparação, menos ansiedade, mais presença.

Você não precisa saber de tudo o tempo todo.
Você precisa se sentir bem com o que vive offline também.

Experimente:
• diminuir o tempo de tela
• silenciar o que te faz mal
• priorizar o que te traz paz

Desconectar também é autocuidado. 💭

💬 Me conta: você conseguiria ficar um dia sem redes sociais?

11/03/2026

Com a mudança das estações, especialmente nos períodos com menos luz solar, algumas pessoas podem apresentar alterações no humor, queda de energia, desânimo, dificuldade de concentração e mudanças no sono ou no apetite. Esse quadro é conhecido como depressão sazonal, uma condição relacionada às variações de luz natural que influenciam nosso relógio biológico e a produção de neurotransmissores.

Embora muitas vezes seja confundida com “tristeza passageira”, quando os sintomas persistem e impactam a rotina, é importante buscar avaliação profissional. Cuidar da saúde mental também faz parte do cuidado integral com o corpo.

Se você percebe mudanças no seu humor em determinadas épocas do ano, não ignore os sinais.

Buscar ajuda é um passo importante para recuperar equilíbrio e bem-estar.

💬 Você já percebeu mudanças no seu humor em determinadas estações do ano?

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a essência de cada mulher. Que você ocupe seu espaço sem precisar pedir licença, sem medo de ser quem é. Que sua existência jamais seja diminuída ou silenciada.

No INMCEB, valorizamos o cuidado, o respeito e a saúde mental de todas as mulheres – nossas pacientes, colaboradoras, amigas e familiares. Que hoje e todos os dias você se sinta acolhida e fortalecida!

Feliz Dia Internacional da Mulher ✨
valorização

02/03/2026

No começo, o álcool pode até dar uma sensação momentânea de alívio. Mas, a longo prazo, ele pode aumentar a ansiedade, piorar o sono, favorecer quadros depressivos e criar um ciclo de dependência emocional.

O que parece solução rápida muitas vezes é só uma pausa temporária do problema — que volta ainda mais intenso depois.

Cuidar da saúde mental é aprender estratégias saudáveis de enfrentamento:

✔️ Terapia
✔️ Atividade física
✔️ Sono regulado
✔️ Rede de apoio
✔️ Técnicas de respiração e relaxamento

Se você sente que precisa beber para conseguir lidar com o estresse, talvez seja hora de olhar com mais carinho para o que está por trás disso.

Buscar ajuda é maturidade, não fraqueza. 💚

05/02/2026

Ansiedade e depressão não têm idade.
Elas podem afetar adultos e também adolescentes — muitas vezes de forma silenciosa.

😔 Tristeza persistente, desânimo, irritabilidade
😰 Medo constante, preocupação excessiva, crises de ansiedade
😴 Alterações no sono, no apetite e no rendimento escolar ou profissional
Nada disso é “frescura”, “falta de força” ou “fase”.
👉 São sinais de que a saúde mental precisa de cuidado.
O tratamento adequado, com acompanhamento profissional, faz diferença e pode devolver qualidade de vida, autoestima e esperança.
💬 Falar é o primeiro passo.
🤝 Procurar ajuda é um ato de coragem.
🧠 Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Se você ou alguém próximo precisa de apoio, não enfrente isso sozinho.
Estamos aqui para acolher e cuidar. 💙

CuidarDaMente
Psquiatria Psicologia

26/01/2026

Dicas importantes para cuidar da saúde mental em 2026!

24/01/2026

Foi um sucesso a festa do DIA D - da SAÚDE MENTAL.
GRATIDÃO AOS COLABORADORES, APOIADORES E TODA COMUNICAÇÃO QUE E TODA A COMUNIDADE QUE ESTEVE PRESENTE PARA PRESTIGIAR O EVENTO!

22/01/2026

💙 NO CAMPO DE FUTEBOL | DIA D DA SAÚDE MENTAL – INMCEB

Saúde mental não é luxo, não é fraqueza e não pode esperar.

Ela precisa de atenção, escuta e cuidado — todos os dias.

📅 24 de janeiro de 2026
⏰ 08h às 12h
📍 No campo de futebol do INMCEB

O Dia D da Saúde Mental é um convite à reflexão, à prevenção e ao acolhimento. Um momento para falar sobre o que importa, fortalecer vínculos e lembrar que cuidar da mente é cuidar da vida.

✨ O que preparamos para você e sua família:

🧠 Stands sobre saúde mental, transtornos mentais, álcool e outras dr**as

👶 Atenção ao sofrimento psíquico na infância e adolescência

🍎 Espaço Nutrição com orientações e frutas

🤸 Atividades corporais e alongamentos

🎈 Espaço infantil com pula-pula

🍿 Pipoca, algodão doce e música ambiente

🤍 Ações de acolhimento e escuta

📢 Evento aberto aos colaboradores e à comunidade.

💬 Falar é o primeiro passo. Cuidar é um ato de coragem.

Venha viver o Dia D do INMCEB e fazer parte dessa mobilização por mais saúde mental, empatia e qualidade de vida.

Conscientização BemEstar

21/01/2026

O Dia D da Saúde Mental tá chegando, como um convite à reflexão, à prevenção e ao acolhimento. Um momento para falar sobre o que importa, fortalecer vínculos e lembrar que cuidar da mente é cuidar da vida.

✨ O que preparamos para você e sua família:

🧠 Stands sobre saúde mental, transtornos mentais, álcool e outras dr**as
👶 Atenção ao sofrimento psíquico na infância e adolescência
🍎 Espaço Nutrição com orientações e frutas
🤸 Atividades corporais e alongamentos
🎈 Espaço infantil com pula-pula
🍿 Pipoca, algodão doce e música ambiente
🤍 Ações de acolhimento e escuta

📢 Evento aberto aos colaboradores e à comunidade.

Saúde mental não é luxo, não é fraqueza e não pode esperar.

Ela precisa de atenção, escuta e cuidado — todos os dias.

📅 24 de janeiro de 2026
⏰ 08h às 12h
📍 Em frente ao INMCEB

💬 Falar é o primeiro passo. Cuidar é um ato de coragem.

Venha viver o Dia D do INMCEB e fazer parte dessa mobilização por mais saúde mental, empatia e qualidade de vida.
Conscientização BemEstar

19/01/2026

Você sabia? A saúde mental está entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. Dados do Ministério da Previdência Social revelam que, em 2025, os transtornos mentais ocuparam o 4º lugar e a depressão o 6º lugar no ranking das causas de afastamento laboral.

Esses números reforçam algo que o INMCEB defende diariamente: cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar da saúde física.

Prevenção, acolhimento e tratamento fazem toda a diferença — para o trabalhador, para as famílias e para a sociedade.

💙 bemestar

05/01/2026

💙 JANEIRO BRANCO 2026 | DIA D DA SAÚDE MENTAL – INMCEB

Saúde mental não é luxo, não é fraqueza e não pode esperar.

Ela precisa de atenção, escuta e cuidado — todos os dias.

📅 24 de janeiro de 2026
⏰ 08h às 12h
📍 Em frente ao INMCEB

O Dia D da Saúde Mental é um convite à reflexão, à prevenção e ao acolhimento. Um momento para falar sobre o que importa, fortalecer vínculos e lembrar que cuidar da mente é cuidar da vida.

✨ O que preparamos para você e sua família:

🧠 Stands sobre saúde mental, transtornos mentais, álcool e outras dr**as

👶 Atenção ao sofrimento psíquico na infância e adolescência

🍎 Espaço Nutrição com orientações e frutas

🤸 Atividades corporais e alongamentos

🎈 Espaço infantil com pula-pula

🍿 Pipoca, algodão doce e música ambiente

🤍 Ações de acolhimento e escuta

📢 Evento aberto aos colaboradores e à comunidade.

💬 Falar é o primeiro passo. Cuidar é um ato de coragem.

Venha viver o Dia D do INMCEB e fazer parte dessa mobilização por mais saúde mental, empatia e qualidade de vida.

Conscientização BemEstar

05/01/2026

📢 COMUNICADO – EVENTO JANEIRO BRANCO 2026 | DIA D DA SAÚDE MENTAL

Informamos que no dia 24 de janeiro de 2026, das 08h às 12h, será realizado o Dia D da Saúde Mental – Janeiro Branco 2026, em frente ao INMCEB.

O evento será aberto a todos os colaboradores e à comunidade em geral, com diversas ações voltadas à promoção da saúde mental, prevenção e qualidade de vida.

✨ Atividades previstas:

🔹 Stands temáticos:
• Saúde Mental e Transtornos Mentais
• Álcool e Outras Dr**as
• Sofrimento Psíquico na Infância e Adolescência
🔹 Espaço Nutrição – orientações e degustação de frutas
🔹 Atividades laborais e alongamentos
🔹 Pula-pula para crianças
🔹 Carrinho de pipoca
🔹 Algodão doce
🔹 Música ambiente e ações de acolhimento

Contamos com a participação de todos para fortalecer essa importante campanha de conscientização e cuidado com a saúde mental 💙

Endereço

Anápolis, GO
75083-560

Telefone

+556233119000

Site

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