07/05/2026
Muitas pessoas permanecem em padrões que machucam não porque gostam de sofrer mas porque o cérebro tende a interpretar o que é familiar como seguro.
Mesmo quando dói.
É por isso que mudanças positivas também podem gerar ansiedade, o cérebro ainda não reconhece o novo como seguro.
Na terapia, não trabalhamos apenas o entendimento racional.
O processo também ajuda o cérebro a desenvolver novas experiências emocionais, cognitivas e comportamentais 🩷
Qual parte desse carrossel mais conversou com você?
