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Gabriella Braga Nutrição Clínica e Esportiva

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Brasil
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Gabriella Braga Nutrição Clínica e Esportiva

Se comer é uma necessidade, saber se alimentar é uma arte. A minha missão é mudar a vida das pessoas através da alimentação

05/08/2018

Proteja a sua saúde e leve uma vida mais leve! ❤

31/07/2018

Todo meu amor, carinho e profissionalismo para uma cidade que realmente merece!

26/07/2018

Delete de sua vida aquilo que te impede de ir adiante, bloqueie o que não vale a pena, curta só o que te leva adiante.

24/07/2018

A celulite é decorrência de acúmulo de gorduras associado a tecido fibroso que acaba provocando as tão indesejáveis irregularidades na pele. O principal fator responsável pelo aparecimento da celulite é a genética! Infelizmente é difícil lutar contra ela. É por isso que vemos pessoas magras com muita celulite é outras com sobrepeso e pouca celulite: a mais pura genética, porém alguns fatores colaboram tanto para a piora da celulite, quanto para a melhora. Excesso de peso, baixa ingestão de água, sedentarismo e alto consumo de açúcar agravam o problema. Por outro lado, manter o peso adequado, praticar exercícios físicos, ingerir bastante água e fazer drenagem linfática são atitudes que melhoram a celulite. Agende sua consulta! 🌿 (62) 99214-2204

19/07/2018

Ajude outras pessoas a melhorarem o seu estilo de vida, compartilhe as nossas informações, comente, sugira temas. O nosso objetivo é que você viva mais, viva leve e com saúde.
Acredite, você tem muito mais motivos para deixar a preguiça de lado e levar uma vida saudável, do que se entregar ao sedentarismo e a alimentação desregulada. Agende sua consulta! 🌿 (62) 99214-2204

17/07/2018

Desde que nos entendemos por gente ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É uma ótima forma de começar o dia, é bom para o metabolismo, é ótimo para manter a forma.
Então, será mesmo que deveríamos nos importar tanto com o café da manhã?
Apesar de defender o café da manhã como parte de um estilo de vida mais saudável, não está claro se há uma relação com o Índice de Massa Corporal (IMC) ou se o café da manhã é simplesmente um dos muitos fatores que contribuem para um peso saudável. No entanto, é a refeição mais fácil de se consumir de maneira correta durante o dia e pular o café traz o risco de comer algo pouco saudável mais tarde.
O que fazemos então?
"Se você toma café da manhã, se esforce para que ele seja o mais saudável possível. Se você é dos que pulou o café da manhã, não vou te dizer que deve começar a tomá-lo.
Sugiro que deve testar as duas coisas, tomar o café e ficar sem, para ver como se adapta melhor. Conhecer os sinais do seu corpo é a melhor maneira de construir hábitos saudáveis e duradouros. 😉

13/07/2018

Já estamos chegando no meio das férias e como estão suas escolhas alimentares e a frequência dos treinos? Para quem passa parte das férias viajando este não é o momento para fazer restrições afinal temos o ano todo para fazer melhores escolhas, então não é em uma viagem que você vai decidir entrar em uma dieta!! Mas também não precisa chutar o balde totalmente o equilíbrio é sempre a melhor alternativa!! Quem está curtindo a praia 🏝 aproveitem para se exercitar à beira mar, que traz um leveza de corpo e alma!!
O importante mesmo é saber que as excessões fazem parte da nossa vida e saber a hora de voltar à rotina é o diferencial!!

06/07/2018

Todos os dias você tem uma nova chance para se conquistar. Tire um tempo para a cuidar de você, da sua saúde, da sua qualidade de vida.
Pratique exercícios físicos, cuide da sua alimentação. Você vai ganhar mais disposição, vai se gostar mais, vai se descobrir e com certeza estará mais forte para superar os desafios.

04/07/2018

Gabi, vou ficar sempre dependente de uma dieta para manter o peso conquistado? Aperte o play e confiram!😉

29/06/2018

Tudo muda se você mudar! 😉

27/06/2018

Em dia de jogo do Brasil, como é o caso de hoje, a dieta muitas vezes passa longe. Por isso hoje tem uma dica especial para quem quer curtir sem enfiar o pé na jaca.
👉Opte pelas melhores opções na hora de petiscar e não deixe de ir treinar!

25/06/2018

Quando escolhemos levar uma vida saudável precisamos sim renunciar a algumas coisas que sabemos que não nos levam ao encontro do nosso objetivo. Se você escolher qualidade de vida, vida longa e saudável, já sabe que renúncias deve fazer. Marque sua consulta!

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