Lázaro Silva Ft/Edf

Lázaro Silva Ft/Edf Fisioterapeuta e Personal Trainer que te ajuda melhorar a performance, e alcançar ótimos resultados.

12/04/2026

Eu sei que você quer voltar à fazer tudo o que gosta e precisa, sem dor, ou ter medo que a dor volte!

Eu posso ajudar você à acabar com este problema com um programa desenhado para que você fique forte e f**ar cada vez mais@livre de dores no joelho!

Clique agora mesmo no link da bio ou me chama no direct que eu posso te ajudar!

12/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Um joelho sem dor passa por ter pernas fortes e uma boa mobilidade na articulação. E para isso o leg press 90° graus, pode te ajudar! Entenda como fazer para que você tenha um joelho sem dor, com pernas fortes, e boa mobilidade.

12/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Me diga nos comentários, que é você executando o búlgaro!

11/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Seu joelho pode e deve ser exposto ao movimento de agachamento, pois toda vez que isso acontece, ele f**a mais preparado para suportar a demanda deste exercício que está presente no nosso dia a dia, nos movimentos que fazemos. E no treino, para que você possa realizar o agachamento da forma adequada, este pinteis que mostro no vídeo, são essenciais.

Entenda tudo isso e tenha um joelho livre de dores, com músculos que funcionam bem durante o agachamento e protegem sua articulação de qualquer sobrecarga desnecessária!

11/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Um joelho sem dor necessita de quadríceps e glúteos fortes. E para isso, o búlgaro vai te ajudar neste processo! Entenda como executar para colher o melhor que este exercício vai te oferecer!

11/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Parece simples, mas um joelho sem dor, precisa ter músculos fortes para protegê-lo, e permitir que você faça tudo o que precisa e gosta sem medo da dor!

Preste atenção nestes detalhes na execução do afundo, que você conseguirá um joelho protegido com músculos que tiram a sobrecarga desnecessária dele!

10/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Saber se posicionar para executar bem o exercício, é essencial para que você proteja seu joelho e ative bem sua musculatura, te deixando forte, e livre de dores! Entenda como se posicionar no Smith, e tenha todos os beneficios que o agachamento pode te proporcionar!

10/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Ter um joelho protegido, passa por ter posteriores de coxa e glúteos fortes! E o stiff é um exercício que deve fazer parte de sua rotina de treino! Entenda como executar e tenha os melhores resultados!

10/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Um joelho sem dor, necessita de quadríceps e glúteos fortes, e para isso, o afundo vai te ajudar! Coloque ele na sua rotina de treino e colha o melhor que este exercício pode te oferecer!

09/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Ter um joelho protegido, passa por ter posteriores de coxa fortes! E para isso, esta máquina vai te ajudar! Entenda como executar o movimento e colha os melhores resultados!

09/04/2026

Me segue para acabar com a dor no joelho!

Um joelho protegido, tem um quadríceps forte ao seu lado, e para que você consiga deixar seu joelho protegido, a cadeira extensora te ajuda a fortalecer o quadríceps, para que você faça tudo que gosta sem dor no joelho!

09/04/2026

Me segue para acabar clm a dor no joelho!

Entenda como executar o agachamento no Smith, para que você tenha um joelho protegido contra as dores, com pernas fortes!

Endereço

Rua Joaquim Miguel, 50, Edson Dias Soares
Anagé, BA
45180000

Telefone

+5577998209358

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lázaro Silva Ft/Edf posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Lázaro Silva Ft/Edf:

Atalhos

Compartilhar

Categoria