14/06/2025
Devido a sua grande procura, a hidroginástica vem aumentando o número de adeptos na terceira idade. Ela propicia ao idoso o aumento de sua capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora.
Nosso agradecimento a turma de Educação Física da UNAMA pela contribuição e promoção do bem estar e saúde de nossos idosos.